Charles Duhigg

Prečo sa niektorí ľudia a firmy snažia o zmenu celé roky, zatiaľ čo iní sa zmenia cez noc? Ako zvyky vznikajú, prečo vôbec existujú a možno ich zmeniť? Charles Duhigg nám ukáže, ako niektorí ľudia, podnikatelia alebo vlády dokážu meniť veci k horšiemu alebo lepšiemu. Je neuveriteľné, ako ľahko možno manipulovať ľudmi. Ak pochopíme, ako zvyky fungujú, môžeme ich veľmi ľahko zmeniť a využiť vo svoj vlastný prospech. Zlepšíme tak nielen mnohé oblasti svojho osobného a pracovného života, ale i fungovanie celej spoločnosti. Strhujúce rozprávanie, podložené mnohými najnovšími vedeckými poznatkami, prináša celkom nové chápanie ľudskej povahy a jej potenciálu na zmenu!Ľudia sa nad zvykmi zamýšľajú stáročia, ale až v posledných dvoch desaťročiach odborníci pozvoľna odhaľujú, ako zvyky fungujú a ako sa menia.Známeho novinára New York Times Charlesa Duhigga zaujalo, keď sa počas vojnovej reportáže v Bagdade dopočul o istom majorovi, ktorý zmenou jediného zvyku zabránil nebezpečným vzburám v mestečku Kúfa. Duhigg si uvedomil, ako zvyky ovplyvňujú celý náš život, ako vznikajú a ako ich možno meniť. A hoci sa v prvej chvíli zdá, že majú zanedbateľný význam, časom významne vplývajú na naše zdravie, výkonnosť, úspech a šťastie. Autor osem rokov študoval najnovšie výskumy v oblasti zvykov, ktoré podložil pútavými príbehmi. Opisuje tisíce spôsobov, ako nám zvyky menia život. Rozpráva, ako sa z tučnej alkoholičky, ktorú vymáhači prenasledovali pre desaťtisícový dlh, stala štíhla energická žena s neuveriteľnou kondíciou, zamestnaná v grafickom štúdiu. Duhigg si nevšíma len jednotlivcov, ale aj významné spoločnosti, ktoré sa z červených čísel prepracovali k obrovským ziskom – zmenou jediného zvyku! Po prečítaní tejto knihy budeme vnímať svoje zvyky novým pohľadom, poučení, ako ich sami môžeme formovať, a tým aj celý svoj život.

Od autora bestsellera Sila zvyku prichádza prelomová kniha o superkomunikátoroch – ľuďoch, ktorí vedia doviesť rozhovor k úspešnému záveru. Dokážu hovoriť o ťažkých témach bez toho, aby ostatných urazili. Vedia, ako dosiahnuť, aby sa diskutujúci cítili uvoľnene a podelili sa o to, čo si myslia. Ako to robia?Duhigg odhaľuje, že každá konverzácia prebieha na troch úrovniach: praktickej (O čo tu vlastne ide?), emocionálnej (Ako sa cítime?) a sociálnej (Kto sme?). Ak nevieme, v ktorej rovine sa rozhovor odohráva, môžeme stratiť spojenie s druhou stranou.Autor ukazuje na príbehoch zo súdnych siení, tajných operácií CIA, firemných porád či scenárov úspešných televíznych seriálov, ako rozpoznať jednotlivé druhy rozhovorov a ako ich s prehľadom zvládnuť. Dozvieme sa, prečo niektorí ľudia dokážu presvedčiť, upokojiť či motivovať druhých, zatiaľ čo iní narážajú na nepochopenie a odpor.Superkomunikátori nie sú len knihou o reči – sú návodom na to, ako byť vypočutý, ako skutočne počúvať a ako vytvárať hlboké spojenia s ostatnými. Pretože so správnymi nástrojmi sa môžeme prepojiť s kýmkoľvek.Finalista prestížnej ceny SABEW za najlepšiu biznis knihu.

Číta: Filip Jančík Celkový čas: 8 hodín 31 minút Kolik jste promarnili příležitostí, protože vám uniklo to podstatné? Kolikrát jste cítili, že vás druhá strana nechápe? Nakolik opravdu rozumíte lidem?Každý den vedeme rozhovory – s partnery, kolegy, přáteli i neznámými lidmi. Jak to, že některé plynou přirozeně a nabývají i hlubších rozměrů, zatímco jiné končí nepochopením a frustrací?Držitel Pulitzerovy ceny Charles Duhigg destiluje vědecké poznatky o komunikaci, čerpá z reálných příběhů z NASA, FBI či psychologických laboratoří a odhaluje tajemství superkomunikátorů. Lidí, kteří dokážou druhé úspěšně přesvědčovat, ale přitom jim i naslouchat a zůstávat autentičtí.Duhigg nám ukazuje, že tyto dovednosti nejsou vrozené. A že naučit se je můžeme všichni.O komunikaci se mimo jiné dozvíte: Superkomunikátoři kladou při rozhovorech desetkrát víc otázek než ostatní.Pouhým zrcadlením nálady a způsobu komunikace si druhého člověka nezískáme.Abychom se dostali k hlubšímu rozhovoru, musíme být ochotni odhalit vlastní zranitelnost.Většinu emocí nevyjadřujeme slovy, nýbrž tónem hlasu, mimikou a gesty.Vztahy se nehroutí kvůli hádkám, ale kvůli tomu, že konflikty nemají jasné hranice.Přestaňte jen mluvit – začněte superkomunikovat.

Číta: Jiří Schwarz Celkový čas: 12 hodín 37 minút Klíčem ke změně návyků je jejich pochopení.Chcete se odnaučit kouřit? Uběhnout maratón? Být produktivnější v práci a dotáhnout všechny úkoly do puntíku a včas?Jestli se vám to příliš nedaří, tak vám v cestě stojí síla zvyku. Nejdřív poznejte svého nepřítele a pak ho rozsekejte na cucky – zjistěte, proč zvyky vůbec existují a jak se jim dostat na kobylku.Zvyk je železná košile, kterou ale dokážete rozložit. Pokud chcete!Zvyky nejsou naším osudem, který nám někdo vložil do vínku. Poznejte, jak fungují. Pak je můžete snadno změnit, využít ve svůj prospěch a zlepšit tak mnohé oblasti svého osobního a pracovního života, ale i fungování celé společnosti.Ponořte se do vyprávění podloženého nejnovějšími vědeckými poznatky a výzkumy. Bude to pro vás nejenom poučné, ale taky nesmírně zábavné.

Číta: Jan Hyhlík Celkový čas: 12 hodín 52 minút Začněte řešit věci jinak. I na maličkostech záleží.Doba a životní styl se zrychlují a nároky se zvyšují, očekává se toho od vás pořád víc. Pokroky v komunikaci a technologiích nám mají usnadnit život. Namísto toho to vypadá, že nám do každodenního života přinášejí více práce i stresu. Tajemství úspěchu však netkví v tom, že se zavalíte prací a budete se v ní topit celý den, až vás večer zahltí poslední vlna, pod níž úplně mrtví usnete. Dlouhé vysedávání v práci, ani pohotovost o víkendu a svátcích vám vyšší produktivitu nezařídí.Plánování práce a rozhodování o tom, co je a není důležité, se dá poměrně dobře naučit. Charles Duhigg vás v titulu Chytřeji, rychleji, lépe seznámí s technikami, které vaši práci i vnímání sebe sama posunou na novou úroveň. Pokuste se dosáhnout zlepšení ve všem, co děláte.Není důležité, o čem přemýšlíte, ale jak o tom přemýšlíte.Přestaňte se honit s jazykem na vestě. S audioknihou Chytřeji, rychleji, lépe si osvojíte techniky, díky kterým budete svůj svět vnímat jinak. Už nebudete ti, kteří mají prostě hodně práce. Díky vyprávění založenému na vědeckých výzkumech a přehlednému návodu doplněnému mnoha praktickými radami máte možnost zvýšit svou osobní výkonnost, výkonnost pracovního týmu i celé firmy. Charles Duhigg je reportérem deníku New York Times, za své reportáže získal řadu novinářských cen. Jeho první kniha Síla zvyku se stala mezinárodním bestsellerem.

Skupina dátových analytikov z Googlu sa štyri roky venovala výskumu, ako fungujú najúspešnejšie tímy, a zistila, že vnútorná dynamika skupiny je omnoho dôležitejšia než jej zloženie. Generála námornej pechoty trápila nízka morálka regrútov, a tak zmenil pravidlá vo výcvikovom tábore. Zistil, že aj tí najbezradnejší mládežníci sa dokážu sami motivovať a dosahovať úspechy, ak sa naučia cieľavedomosti. Autori Disneyho Ľadového kráľovstva stáli na pokraji katastrofy, až kým nezamiešali karty v tíme presne, ako bolo treba. Podarilo sa im tak dospieť ku kreatívnej revolúcii, vďaka ktorej vznikol jeden z najúspešnejších filmov všetkých čias.Čo majú títo ľudia spoločné?Vedia, že produktivita závisí od určitých rozhodnutí. Od spôsobu, ako si každý deň volíme spomedzi rôznych možností. Od veľkých ambícií, ktoré chceme uspokojiť, a od ľahkých cieľov, ktoré si ani nevšímame. Od kultúry, ktorú ako lídri nastoľujeme v záujme inovácie... Práve tieto prvky tvoria rozdiel medzi obyčajnou zaneprázdnenosťou a skutočnou produktivitou. Kniha Rozumnejšie, rýchlejšie, lepšie sa zaoberá ôsmimi hlavnými konceptmi – od motivácie cez stanovovanie cieľov a sústredenosť až po rozhodovanie – a na základe nich vysvetľuje, prečo niektorí ľudia a firmy majú také vynikajúce výsledky. Vychádza z najnovších zistení neurológov, psychológov či behaviorálnych ekonómov, ako aj zo skúseností vrcholových manažérov, reformátorov vzdelávania, najvyšších generálov, pilotov či autorov broadwayských muzikálov. Vďaka mimoriadne dôkladnej práci so zdrojmi kniha objasňuje, že najproduktívnejší ľudia, spoločnosti a organizácie sa nevyznačujú len iným správaním.Aj na svet a vlastné rozhodnutia sa dívajú celkom ináč než ostatní. V medzinárodnom bestselleri Sila zvyku novinár Charles Duhigg, držiteľ Pulitzerovej ceny, vysvetlil, prečo robíme, čo robíme. V knihe Rozumnejšie, rýchlejšie, lepšie s rovnako neúnavným záujmom, poctivým investigatívnym prístupom a veľkým rozprávačským umením objasňuje, ako sa v tom, čo robíme, môžeme zlepšiť. Výsledkom je prelomová štúdia o vedeckých zásadách produktivity.