Damon Zahariades

Konečne sa zbavte negatívnych myšlienok a doprajte si emocionálnu slobodu, ktorú si zaslúžite! Zápasíte s hnevom, ľútosťou či pocitmi krivdy? Cítite sa emocionálne vyčerpaní, vystresovaní a znechutení bolestivými spomienkami? Držíte sa vecí, ktoré vám spôsobujú utrpenie?V knihe Umenie hodiť veci za hlavu objavíte:20 najčastejších vecí, ktorých sa ľudia držia (a preto trpia)prečo je také ťažké pustiť sa negatívnych myšlienok a bolestivých spomienokako umlčať zraňujúci hlas svojho vnútorného kritika a prestať mu dovoľovať, aby vás zraňovalprečo idealizujeme minulosť a ako nás to núti lipnúť na bolesti v prítomnosti (plus technika, ako tento proces skrátiť)ako sa snaha urobiť sa šťastnými v skutočnosti môže stať príčinou nešťastiajeden z najúčinnejších a najjednoduchších spôsobov, ako niečo pustiť (a môžete ho začať používať okamžite!)BONUSOVÝ OBSAH NAVYŠE: 3 bonusové stratégie, ktoré fungujú zázračne. Ak máte dosť toho, že vás ťažia bolestivé spomienky, trpkosť, ľútosť, pocit hanby a iné vyčerpávajúce emócie, je čas na pozitívnu zmenu, ktorá prinesie úľavu. Zoberte si svoj výtlačok knihy Umenie hodiť veci za hlavu a konečne zažite emocionálnu slobodu, ktorú si zaslúžite.Autor bestsellerov na Amazone Damon Zahariades prináša praktické a jasné rady, ako zvýšiť svoju produktivitu, zlepšiť riadenie času a vytvoriť si zmysluplnejší životný štýl. Jeho preslávené príručky sú známe tým, že ponúkajú užitočné tipy a triky, ktoré môžete použiť okamžite.

Prestaňte sa zavďačovať všetkým! Naučte sa nastaviť si hranice a hovoriť NIE bez pocitu viny! Máte už dosť toho, že vás ľudia berú ako samozrejmosť? Ste unavení z toho, že stále uprednostňujete potreby iných pred vlastnými? Objavte spôsob, ako povedať nie s istotou, získajte späť svoj čas a vytvorte si zdravší a vyváženejší životný štýl.V knihe Umenie povedať nie sa dozviete:aký bol môj osobný boj s potrebou každému vyhovieť, (a ako som sa tohto návyku zbavil)11 hlavných dôvodov, prečo často hovoríme áno, aj keď vieme, že by sme mali povedať nie10 jednoduchých stratégií, ako zdvorilo a sebaisto niekoho odmietnuťprečo povedať nie z vás nerobí zlého človeka, (pravdou je presný opak!)ako si postupne vybudovať zvyk stanovovať si osobné aj pracovné hraniceako zistíte, či patríte medzi tých, ktorí sa chcú vždy páčiť ,a ako závažné je to vo vašom prípadeKniha Umenie povedať nie vás naučí, ako si stanoviť hranice, stáť si za svojím a zároveň si získať rešpekt svojho okolia.Autor bestsellerov na Amazone Damon Zahariades ponúka krok za krokom praktické a použiteľné rady, ako zvýšiť svoju produktivitu, zlepšiť si riadenie času a vytvoriť si zmysluplnejší a vyrovnanejší životný štýl. Jeho oceňované príručky vynikajú svižným tempom a okamžite použiteľnými radami.