Audiokniha: Rozcházení

• Číta: Hana Tomáš Briešťanská
• Celkový čas: 9 hodín 27 minút

Pět kroků k tomu, jak už nežít spolu, ale přesto šťastně.

Do každého vztahu vstupujeme s nadějí, že jsme našli tu pravou či pravého. Statistiky jsou však bohužel neúprosné: mnozí z nás zažijí bolest rozchodu s životním partnerem. Musí však být rozpad vztahu nutně traumatický? A co je tedy nejlepší dělat, když pohádka končí?I když se snažíme rozejít civilizovaně a přátelsky, málokdy se podaří překonat biologické nastavení mozku, který ukončení vztahu vnímá jako ohrožení života a vysílá nám signál k boji. Navzdory tomu se terapeutka Katherine Woodward Thomasová a její manžel zvládli rozvést ohleduplně, s respektem a zachovali si vzájemné přátelství. Na základě této osobní zkušenosti a dlouholeté práce s klienty pak Katherine vypracovala metodu vědomého rozchodu. Díky ní dokážete projít stresující životní etapou bez hlubokých psychických šrámů či nenávisti a probudit nikoli to nejhorší, ale to nejlepší, co ve vás je.

Ať už ve dvou, nebo sami, přijměte pomoc v podobě této audioknihy a zjistěte:Jak hluboce vás mohou ovlivňovat rozchody staré třeba deset či dvacet let.Proč je třeba jít ke kořenům a najít své prvotní zranění.Jak pojmenovat své emoce a chovat se racionálně.

Jak získat zpět vnitřní sílu a uzdravit své zlomené srdce.Jak najít správnou míru férovosti při dělení majetku.Jak komunikovat s druhým a zachovat si vlastní důstojnost.

Naučíte se:

• pracovat s různým stupněm svého traumatu a terapeutickými technikami odpuštění
• pojmenovat své emoce, což vám pomůže chovat se racionálně
• zpochybnit své mylné domněnky o sobě a najít znovu svou vlastní hodnotu
• uvědomit si své potřeby a zabývat se jimi
• jak komunikovat s druhým a zachovat si vlastní důstojnost
• najít správnou míru férovosti při dělení majetku.