Audiokniha: Proč sníme

• Číta: Petr Štěpán
• Celkový čas: 7 hodín 59 minút

Bez snů by lidstvo nebylo tam, kde je.

Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě.

Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví.

NEJNOVĚJŠÍ VÝZKUMY MIMO JINÉ PROZRAZUJÍ:

• Malým dětem se sny nezdají – teprve si to musí osvojit.
• Lucidní snění se lze naučit, a dokonce ho využít jako mocný terapeutický nástroj.
• Proč sen o nevěře nutně nesignalizuje nešťastný vztah nebo nenaplněné potřeby.
• Pomocí snů lze odhalit nastupující Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu.
• Překvapivě jednoduchý návod, jak své noční můry transformovat v neškodné sny.