Rozvoj osobnosti

31 dní k lepšiemu spánku od Maxa Kašparů. Spánok slúži na regeneráciu tela, triedenie informácií, spracovanie emócií či ukladanie spomienok. Aby sme mohli dobre fungovať, úloha dobre sa vyspať by sa preto mala ocitnúť na vrchných priečkach „to do listu“ každého nášho dňa. Český kňaz a psychiater Max Kašparů ponúka svoj návod, ako na to, v knižke s príznačným názvom Manuál pre dobrý spánok. Nejde pri tom o súbor presných pravidiel, štruktúr či postupov. Známy autor ordinuje tridsaťjeden tabliet v podobe zamyslení, v ktorých kombinuje svoje osobné, ale aj profesionálne skúsenosti.Návod na použitie:Pokiaľ navštívite psychiatra s tým, že nemôžete zaspať alebo sa v noci budíte, predpíše vám hypnotikum. Vzhľadom k tomu, že ide o chemické uspávadlo, napadne vám, že tá malá tabletka sa chová ako včela. Na jednej strane nosí chutný med a na tej druhej dáva boľavé žihadlo. Kňaz a psychiater Max Kašparů prichádza v tejto útlej publikácii s medikáciou bez vedľajších účinkov. Tridsaťjeden tabliet je dávka práve na celý mesiac. Užívanie je jednoduché. Večer, už na lôžku, si prečítajte jednu krátku kapitolku. A mali by ste sa ponoriť aspoň do ľahučkého driemania. Platí tu rovnaká rada ako u spomínanej chémie. Iba jednu večer. Ak niekto zaspí skôr, ako dočítal kapitolu do konca, tým lepšie.

Príbeh o ceste von z krajiny výkonu. „Strávila som roky vo väzení, žila som v zajatí výkonu. Vlastnú hodnotu som nachádzala v tom, koľko toho zvládnem. Mojou identitou bolo to, čo konám. No potom prišlo bolestivé zastavenie - a pozvanie vyjsť z väzenia von.“Táto kniha je pozvánkou oslobodiť sa z područia výkonu, priepustkou smerom k rovnováhe, radosti a hlbším vzťahom.Mnohí dnes trpíme „výkonovou chorobou“. Medzi svoju sebahodnotu a prácu či službu sme dali znamienko rovná sa. Do svojich životov sme tak vpustili strach z nedokonalosti a zlyhania, stres aj smútok a duchovné otroctvo. Aj preto nevidíme, že sme zaneprázdnenosť povýšili na cnosť a zo seba urobili unavený stroj. Ako sa z tohto bludného kruhu vymaniť?Povedie nás osobný príbeh autorky a jej skúsenosti z niekoľkoročného boja s vyhorením a jeho následkami. Je popretkávaný myšlienkami múdrych ľudí a kníh, výsledkami vedeckých štúdií, ale aj praktickými aktivitami a rozhovormi s odborníkmi. Vznikol tak knižný sprievodca, ktorý čitateľom pomôže zastaviť sa: učiť sa menej konať a viac byť.

Ján Košturiak dlhé roky pomáhal bohatým ľuďom s podnikaním a rozmnožovaním bohatstva. Postupne však začal spoznávať týrané deti a matky s deťmi v rôznych združeniach, a ďalších ľudí, a tieto skúsenosti mu poskytli úplne nový pohľad. Prestal sa zaoberať procesmi na zvyšovanie produktivity a podnikateľskými modelmi na zarábanie peňazí, a začal hľadať cesty, ako prepojiť svet bohatých so svetom chudobných.V knihe Poslední budú prví nás pozýva do sveta „neviditeľných ľudí“ (chudobných, chorých či bezdomovcov alebo väzňov), aby sme si uvedomili hodnotu ľudskej bytosti, nestratili správny smer a uvedomili si skutočné dary a poklady v našich životoch a bezcennosť toho, za čím sa naháňame a čomu venujeme často až príliš veľa drahocenného času. Snaží sa odpovedať na otázky, kto sú vlastne tí prví a kto poslední, komu máme pomáhať a aká má byť motivácia pomáhať, a zároveň hľadá odpovede na otázky hľadania šťastia a zmyslu. Napokon nás povzbudzuje, aby sme sa dokázali podeliť s inými ľuďmi, tešiť sa z úspechu druhých, a aby sme sa naučili spájať naše prostriedky a talenty, lebo skutočné bohatstvo nájdeme práve v dávaní a spájaní.

Balík obsahuje knihy:Záchranár Viliam DobiášPáter Vojtech KodetAko (nevy)horieť

Cesta za lepší bodoucností v pocovidové době. „Náš svět potřebuje vizi,“ řekl Františkovi jeden diplomat. „Tady je…,“ řekl papež a dal mu svou knížku Nebojme se snít – bratrské povzbuzení k převzetí odpovědnosti za naše sousedy, společnost i život na naší planetě. Papež František zde volá po spravedlivěji spravovaném světě, který je ukotvený v Kristově evangeliu a odolný vůči různým krátkozrakým ideologiím. Co je krize a jak ji zvládat? Papež se nám nejprve svěřuje se svými třemi osobními krizemi. Tvrdí, že máme-li odvahu změnit se, můžeme z krize vyjít lepší než před ní. Poté si bere na mušku jevy, které současnou situaci světa jen zhoršují. Honbu za ziskem, která nebere ohled na důstojné podmínky k životu. Nenasytnost a pohrdání druhými. Politiky šířící strach, jen aby posílili svou vlastní moc. Jaké je podle papeže Františka poslání křesťanů na tomto světě? Aby v síle víry sloužili lidem, zejména těm na okraji společnosti. Proto nakonec nabízí inspirace, jak směřovat k poměrům, ve kterých by svůj potenciál mohl naplnit každý člověk.

Keď menej je viac. Ján Košturiak sa podujal na neľahkú úlohu: hovoriť o dnešnom zložitom, alebo ako napísal zlo-žitom svete. A hovoriť o ňom nielen jednoducho (pozor, nie zjednodušujúco), ale nás k tejto jednoduchosti inšpirovať. Ján Košturiak počúva ozveny slov, vie sa s nimi pohrávať, a tak zachytil, že v slove jednoducho znie nielen duch, ale aj ucho. Autor počúva tep súčasného sveta, ktorý už ani nevie, či je postmoderný, postfaktický alebo post-post aký. A slovo post zasa evokuje pôst. Kto by sa však v dnešnom hojne zásobenom svete postiť a odriekať. Ján Košturiak nám ukazuje, že je to nielen nevyhnutné, ale nanajvýš potrebné. Má v sebe zdravé váhy, ktoré mu ukazujú správnu rovnováhu života. Jeho myšlienky, citáty, ale aj vizuálne argumenty, nás môžu spoľahlivo navigovať aj v našich každodenných zápasoch. Daniel Hevier, spisovateľ a vydavateľ HeviBratislava, Slovenská republikaMyšlienky Jána Košturiaka sú blahodárnou rosou pre dnešnú technokratickú spoločnosť. Košturiak prepája svet práce, podnikania a manažmentu so zdravým sedliackym rozumom, s umením života a s láskavou spiritualitou. Učí nás vnútornému nastaveniu: keď niečo tvoríme, môžeme zároveň konať dobro, byť prospešný pre celok a pri tom duchovne rastieme. Košturiakove vhľady sú originálne a hlboké, zrkadlia múdrosť stvorenia a prirodzeného stavu vecí, pretože v nich prepája myslenie so srdcom. Jeho nová kniha Zjednodušovanie práce a života tak bude inšpirovať všetkých tvorivých ľudí, ktorí od života očakávajú viac. Juraj Jordán Dovala, biskup Cirkvi československej husitskejBrno, Česká republika

alebo Ako sa pripraviť na smrť?. Publikácia Tri kroky do neba alebo Ako sa pripraviť na smrť? z pera jezuitu Leopolda Slaninku je výberom z nedeľných príhovorov a ďalšej literárnej tvorby, počas autorovho deväťročného pôsobenia v Piešťanoch, ktorú pripravil pri príležitosti svojho životného 50. ročného jubilea. Ponúka mozaiku textov o hľadaní plnosti života s Bohom na našej každodennej ceste. Nehovorí o smrti, ale ponúka symbolické tri kroky do neba: hovorí o radostnom a plnohodnotnom živote hľadajúceho človeka, o tom, čo mu dáva zmysel, prináša pokoj a čo nájde svoje naplnenie v prechode do večnosti.

Průvodce řešením osobních konfliktů. Konfliktním situacím se v životě nikdo z nás patrně nevyhne. Jsou neodmyslitelnou součástí každé společnosti. Zárodky těchto konfliktů vycházejí z rozdílnosti našich názorů nebo záměrů. A názory a záměry jednotlivých lidí nejsou shodné a mnohdy nejsou schopné ani částečné koexistence.Tato rozdílnost a křížení zájmů pak vyvolává ohniska napětí, což nezřídka vyvrcholí osobním střetem. Skutečným problémem je naše reakce na mezní situace. Extrémní reakce – jako je útok nebo útěk, mívají za následek ještě větší ztráty – vraždu nebo sebevraždu.V knize se mimo jiné seznámíme s tím: jak konflikty vznikají a jak na ně reagujeme;jaký je rozdíl mezi vyjednáváním, zprostředkováním, smírčím řízením, vedením soudního sporu a křesťanským smírčím řízením;kdy a jak prosazovat svá práva…

Duchovní podněty. Hledání jakosti – Duchovní podněty odpovídá otázkám, které si člověk často klade. Existuje kolem nás skutečná kvalita, anebo jsou jen rozmanité jakosti, šité na míru různým a odporujícím si požadavkům?Jak nalézt vnitřní svobodu, když se nás živě dotýkají kazy a nedostatky: lidí a věcí?Je možné propojit zbožnost a kompetentnost, může být zbožný zároveň i krásný, lze přetlumočit tajemství, která obohacují náročného člověka? Lze být věrný předsevzetím? Není vyhraněnost nekooperativní svéhlavost? Je možné, abychom kritizovali a druhého neuráželi? Text zdaleka nenabízí hotové definice, ale otevírá cestu k možnému východisku.

Spojte príjemné s užitočným – lúštite švédske krížovky a zároveň získajte cenné rady, ako si poradiť s rôznymi zdravotnými ťažkosťami. V knihe nájdete informácie o prírodných a domácich spôsoboch, ako zmierniť bežné problémy ako sú afty, závraty, chrípka, zápaly, menopauza, syndróm nepokojných nôh či únava. Väčšie písmo zaručí pohodlie pri lúštení a vďaka krížovkárskemu slovníku zvládnete každé heslo s ľahkosťou.

Väčšie písmo, ľahšie čítanie. Objavte čaro švédskych krížoviek, ktoré sú zábavou pre každého! Táto zbierka vás zavedie do fascinujúceho sveta vesmíru, priblíži vám tajomstvá počasia a ukáže zaujímavosti zo sveta geografie. Krížovky sú navrhnuté tak, aby ste si pri ich riešení nielen oddýchli, ale aj rozšírili svoje vedomosti. Nezáleží na tom, či ste v lúštení nováčikom alebo skúseným riešiteľom – švédske krížovky vám zaručia hodiny príjemnej zábavy a užitočného poučenia!

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých. Kniha Atómové návyky, ktorej autorom je James Clear, ukazuje, že veľké zmeny sa nezačínajú radikálnymi rozhodnutiami, ale nenápadnými krokmi. Stačí drobné, každodenné zlepšenie – a postupom času môže viesť k mimoriadnym výsledkom, bez ohľadu na to, aké ciele si človek stanovil.Clear vysvetľuje, že zlyhanie pri budovaní návykov nie je otázkou slabej vôle. Rozhodujúci je systém, ktorý máme nastavený. Ľudia nedosahujú svoje sny len silou motivácie – ich výsledky odrážajú kvalitu každodenných procesov. Ak zmeníte systém, zmeníte aj smer svojho života.Autor prepája poznatky z psychológie, biológie a neurovied a premieňa ich na praktické postupy, ktoré možno okamžite využiť v práci aj súkromí. Ponúka jasný rámec, ako si vytvoriť prostredie podporujúce dobré návyky a zároveň oslabiť tie, ktoré nás brzdia.Publikácia je obohatená o inšpiratívne príbehy úspešných osobností – od vrcholových športovcov cez umelcov až po podnikateľov – ktorí dokázali, že majstrovstvo vzniká z každodennej disciplíny a zdanlivo nepatrných rozhodnutí. Atómové návyky sú praktickým sprievodcom pre každého, kto chce napredovať systematicky, trvalo a bez zbytočných extrémov.

Tajemství Boží svrchovanosti v utrpení a bolesti. Joni Eareckson Tada ochrnula před více než padesáti lety následkem úrazu. Od té doby se pro miliony lidí na celém světě stala oblíbenou spisovatelkou, malířkou a přednášející. V době psaní knihy Místo, kde nacházím uzdravení však byla nucena čelit zcela nové výzvě – zápasu s intenzivní chronickou bolestí. Snaží se v ní tedy ukázat, že uzdravení k nám někdy přichází v podobě odpovědí. Jindy se však dostaví už tehdy, když si dovolíme některé otázky vůbec položit.Joni Eareckson Tada je zakladatelkou a ředitelkou organizace Joni and Friends (Joni a přátelé), jejímž cílem je oslovit komunitu handicapovaných po celém světě evangeliem Ježíše Krista. Je také úspěšnou malířkou a autorkou více než padesáti knih, která o svých zkušenostech s postižením často přednáší na nejrůznějších konferencích. S manželem Kenem žije v jižní Kalifornii.

Dr. Lacho vyštudoval klinickú a forenznú psychológiu. Po ukončení štúdia pracoval 15 rokov ako klinický psychológ vo Fakultnej nemocnici v Bratislave na Ústave súdneho lekárstva, na Oddelení Posudkového lekárstva a Psychiatrickej klinike.Okrem toho sa venoval súdnoznaleckej činnosti a tiež výskumu v oblasti vplyvu psychotropných látok a liečiv na psychiku človeka a vodičské schopnosti.Mal viacero zlepšovákov a vynálezov medicínskeho charakteru. Publikoval množstvo odborných prác doma aj v zahraničí. Pred pádom komunizmu mu štát skonfiškoval majetok a spolu s rodinou bol z Československa v tichosti vyhostený. Usadil sa v Spojených štátoch amerických, kde 15 rokov vykonával súkromnú poradenskú prax. V súčasnosti pôsobí na Slovensku ako kresťanský poradca. Dr. Lacho je spoluzakladateľom kresťanského FM vysielania Rádia7, predsedom správnej rady TWR media a Rádia7. Tiež je spoluzakladateľom podporovaného bývania pre zdravotne ťažko postihnutých a prevádzkuje jedno takéto zariadenie s názvom "Svetlo domova". V neposlednom rade sa venuje prednáškovej činnosti a filantropii. Napísal aj inšpiratívnu knihu "Kroky viery" čo je osobný príbeh prenasledovania, útlaku, väzenia a mnohých ťažkých skúšok počas totalitného režimu. Svedectvo tejto knihy vypovedá o ľudskom utrpení, nadprirodzených krokoch viery, ale aj láske a odhodlaní žiť v slobode a centre Božej vôle.

Budujte svojich šesť stien. Preventívne čítanie, ako (nevy)horieť.. Uznávaný kňaz a psychiater Max Kašparů ponúka návod, ako budovať svojich šesť stien, aby človek predišiel syndrómu vyhorenia.V knižočke s bohatými ilustráciami Petra Lička ponúka uchopenie toho, čo je v jednotlivých oblastiach/stenách dôležité, a pridáva k tomu krátku radu.Autor pracuje v oblasti psychiatrickej praxe takmer päťdesiat rokov a sám u seba sa so syndrómom vyhorenia stretol. Recept na stopercentnú ochranu síce neexistuje, ale je dobré byť o krok vpred – vďaka preventívnemu čítaniu.

Umenie hlbšie spoznávať iných. Ako skutočne spoznať druhého človeka a vytvoriť si s ním úprimný, hlboký vzťah?V tejto knižke vám významný americký komentátor, novinár a vedec David Brooks vysvetlí, ako docieliť, aby sa ten druhý cítil vypočutý a pochopený, čo je základnou zručnosťou medziľudskej komunikácie. A napriek tomu ľudia akoby stratili schopnosť navzájom sa vidieť a chápať, čo vedie k izolácii, ľahostajnosti a vzájomným chladným vzťahom. Keď druhého nevnímame naplno, robíme ho prakticky neviditeľným. A to bolí.Význam knihy Davida Brooksa spočíva v tom, že nám pomáha klásť tie správne otázky a usmerňuje nás, aby sme vedeli, čomu venovať pri rozhovoroch pozornosť. Autor vychádza z oblasti psychológie, neurovedy, histórie a dokonca aj z divadelného umenia. Jeho kniha Ako vnímať druhého učí čitateľov stať sa vnímavejšími a ohľaduplnejšími voči ostatným a cítiť radosť zo vzájomného spojenia.Táto kniha je tým pravým liekom pre súčasnú spoločnosť, ktorá trpí rozdelením, nevraživosťou a neustálymi konfliktmi. Ako vnímať druhého padne vhod každému, kto hľadá hlboké spojenie a túži byť pochopený.

Modlitebný plán na budovanie viery pre ženy. Kniha 30-dňový detox od stresu môže pre vás byť skvelým štartom, ako sa vydať na cestu k aktívnemu modlitebnému životu. Pomocou zamyslení na celý mesiac sa pozriete nielen do hlbín svojho srdca, ale preskúmate aj zákutia svojho vzťahu s Bohom Otcom, ktorý mohol byť naštrbený životom v strese. Ku každému zamysleniu tu nájdete aj otázky na rozjímanie a modlitby, ktoré sú rozdelené na rannú, popoludňajšiu a večernú modlitbu. Týchto 30 dní, v ktorých sa pozriete do hĺbky svojho srdca, vám pomôže zbaviť sa stresu v živote.V knihe sa stretnete s témami ako napríklad: nádej, Božie prísľuby, odvaha, spokojnosť a mnoho ďalších!

Z úvodu:Život každého človeka má všeobecné črty, ale aj veľa zvláštností a jedinečností. V každej dobe k tomu pristupujú ďalšie zvláštnosti, ktoré vtláča do života čoveka doba, v ktorej človek žije. Veď čo už nám iné zostáva, občas aj so smiechom povieme: „Veď musíme sa prispôsobiť". Sú ľudia, ktorí sa prispôsobujú, ale sú aj takí, ktorí chcú, aby sa svet a ľudia prispôsobili im. Všetko závisí od osobných daností človeka, ktoré sme dostali v génoch po našich rodičoch, či ešte aj vzdialenejších prarodičoch, ale samozrejme aj od výchovy a prostredia, v ktorom sme vyrástli. Často však krútime hlavou a nechápeme, kde sa to v tom človeku berie. Ako je možné, že napríklad deti sú tak rozdielne. Často až extrémne rozdielne. Ako mohol toto urobiť? Veď sme ho vychovali inak. Všetci dobre poznáme tieto vety, veď občas ich vyslovujeme aj my sami. Hľadáme odpovede a občas ich nájdeme aj za pomoci iných ľudí, ktorí majú iný pohľad na veci ako my, alebo aj za pomoci psychológov. Občas však odpoveď hľadáme márne. Niekedy si vyčítame, že sme asi niečo my podcenili či zanedbali. Inokedy dávame za vinu zlým kamarátom či prostrediu, ktoré vytvára...

Zdá sa, že každé ráno so sebou prináša nové dôvody, prečo sa báť.V práci sa rozpráva o prepúšťaní, spomaľovaní ekonomiky, výbuchoch na Blízkom východe, zmenách vo vedení, kolapse na trhu s nehnuteľnosťami a zrýchľujúcom sa globálnom otepľovaní. Mor dnešnej doby, terorizmus, sa začína slovíčkom teror, strach. Zdá sa, že strach si v susedstve prenajal budovu na sto rokov a otvoril si v nej obchod. Strach, nadmerne veľký a drzý, nás zaženie do väzenia a pribuchne za nami dvere. Nebolo by úžasné vyjsť z neho von? Predstavte si svoj život nedotknutý obavami. Namiesto strachu by sa tou najprirodzenejšou odpoveďou na hrozby stala viera. Ak by ste mohli k svojmu srdcu priložiť magnet na strach a vytiahnuť z neho všetky odrobinky hrôzy, neistoty a pochybností, čo by tam zostalo? Predstavte si deň, v ktorom viac dôverujete a menej sa bojíte. Viete si predstaviť život bez strachu?Bojíme sa, že nás niekto bude žalovať, že dobehneme poslední, že skolabujeme; bojíme sa pigmentovej škvrny na chrbte, zvuku hodiniek, ktoré nás každou sekundou odprevádzajú bližšie k hrobu. Zdá sa, že každé svitanie so sebou prináša čerstvé dôvody na strach.Prežívať strach je desivé. Strach vysaje život z duše, zvinie nás do embryonálnej polohy, vycicia z nás akúkoľvek radosť.Nebolo by úžasné vyjsť z neho von? Predstavte si svoj život nedotknutý obavami. Namiesto strachu by sa tou najprirodzenejšou odpoveďou na hrozby stala viera.Nie div, že Ježiš vyhlásil strachu takú vojnu. Jeho najbežnejšie pokyny sú práve: „Nebojte sa.“ V tejto knihe vás Max Lucado pozýva všimnúť si, že Ježiš nás vždy povolával k odvahe.Strach bude vždy klopať na dvere. Len ho nepozývajte na večeru a za nič na svete ho nenechávajte u vás prespať.Prísľub Krista a posolstvo tejto knihy znie, že zajtra sa môžeme báť menej ako dnes.

Smelo a s dôverou hľaďte do budúcnosti. Nádej je neuhasiteľným plamienkom, ktorý Boh zapálil v našich dušiach, aby sme verili v moc jeho svetla, hoci sme obklopení čiernočiernou tmou. Žijeme v kultúre, ktorá je odhodlaná šíriť neľútostné posolstvo úplnej beznádeje. Toto škodlivé posolstvo vám možno vzalo to najlepšie. Vaša budúcnosť je možno neistá alebo vás ťaží istá vina z minulosti. Stále prichádzajú nejaké problémy, no keď máme nádej, všetky ich dokážeme prekonať. S nádejou prichádza istota, ktorá nám aj uprostred našich najväčších problémov pripomína, že Boh je neustále s nami a je väčší ako akékoľvek výzvy, ktoré sú pred nami. „Na svete máte súženie, ale dúfajte, ja som premohol svet!“ (Evanjelium podľa Jána 16,33)

Ernst Jünger (1895-1998) je významným nemeckým autorom, ktorý bol veteránom 1. svetovej vojny a veľkým odporcom nacizmu, kvôli čomu prišiel o miesto v armáde a mal zakázané písať.Esej O bolesti vyšla prvýkrát v roku 1934. Život bez bolesti neexistuje, ale uvažovanie o nej nie je populárne. Bolesť prezrádza hodnotu človeka. Keď sa priblížime k momentu vrcholnej bolesti človeka a vidíme ako ju zvláda, získavame prístup k zdrojom jeho moci a k tajomstvu, ktoré sa skrýva za jeho prevahou. Prezraď mi svoj postoj k bolesti a ja ti poviem, kto si!Esej Mier bola vydaná až v roku 1945, aj keď jej náčrt vznikal ešte v zime 1941. Teda v tomto čase sa 2.svetová vojna zmenila drastickým spôsobom a dielo bolo počas tohto obdobia schovávané. Autor ju venoval svojmu synovi, ktorý bol väznený a padol vo vojne. Vojna bola podľa Jüngera prvým kolektívnym dielom ľudstva a mier musí byť druhým. Od architektov mieru závisí, či bude naše domovy ovládať dobrý duch. Mier by mal prinášať ďalšie prospešné a veľkorysé dielo. Dobré zrno nesmie vyjsť nazmar. Treba pochopiť skutočný význam úsilia a obety. Vojne vyhovuje strach, preto potrebujeme odvahu a duchovnú silu oslobodiť srdce od nenávisti a rozkladu, ktorý nenávisť prináša.

Odpovědi k otázkám. Máme alergii na fráze, mluvíme-li o víře? Jak mělce často třeba vyslovujeme slovo radost!Text se pokouší formou otázek a odpovědí, které někdy již v terénu zazněly, vynést na povrch jednu z takových zkušeností: jak znovu uchopit to, co je tak zásadní - plněji uvěřit!

14 lekcií, ktoré vám môžu zachrániť život. Vo svojej predchádzajúcej knihe Voľba autorka Edith Eger (ktorá sa narodila v Košiciach) vyrozprávala silný príbeh o tom, ako prežila koncentračný tábor v Osvienčime, začala nový život v Spojených štátoch a sama prešla cestou oslobodenia sa z "väzenia vlastnej mysle".V knihe Dar teraz táto oslavovaná terapeutka podáva povzbudivý a praktický návod, ako zmeniť myslenie a deštruktívne správanie, ktoré z nás robí väzňov. Opisuje dvanásť najčastejších obmedzujúcich pocitov a presvedčení a s empatiou a humorom poskytuje nástroje a riešenia vychádzajúce z jej vlastnej skúsenosti a z terapeutickej praxe, ako sa s týmito rozšírenými a ľudstvu vlastnými výzvami vysporiadať.

Kdy, jak a proč odpouštět a prosit o odpuštění (3. vydání). Titul vyšiel aj v slovenskom jazyku: Zamknuté znútra.Existuje dvojí typ duchovní nesvobody, s níž měl i má osobní zkušenost každý obyvatel planety Země. Jedná se o vězení neodpuštění a vězení samospravedlnosti.Jsou to dvě zcela opačné situace. V prvním případě člověku někdo ublížil, a on nedokáže či nechce odpustit; v druhém případě se on sám provinil, a nedokáže poprosit o odpuštění.Kniha objasňuje příčiny takového stavu, těžkosti s tím spojené, ale hlavně ukazuje cestu ven, ke svobodě srdce.Kniha pojednává o důsledcích neodpuštění i neochoty prosit za odpuštění jak v životě jednotlivce, tak i v životě jakéhokoli společenství, církví či národů. Už v prvním vydání před více než dvaceti lety se stala bestsellerem.Třetí přepracované a doplněné vydání.

Politika a spoločnosť je výnimočná kniha, ktorá vznikla ako výsledok dvanástich osobných a úprimných rozhovorov medzi pápežom Františkom a francúzskym intelektuálom a sociológom Dominique Woltonom. Tieto stretnutia priniesli otvorený a ľudský dialóg o najpálčivejších témach dneška: mier a vojna, viera a rozum, migrácia, kultúrna rozmanitosť, globalizácia, ekológia, rodina či radosť zo života. Kniha je neformálnym dialógom, v ktorom sa pápež vyjadruje bez protokolárnych bariér k širokému spektru tém: od politiky, mieru a vojny, cez náboženstvo, ekumenizmus a migráciu, až po otázky globalizácie, ekológie, kultúrnej rozmanitosti, rodiny, individualizmu či radosti zo života. Pápež František hovorí bez obalu – úprimne, s dôrazom na ľudskosť, dialóg a nádej. Odmieta populizmus a uzavretosť a vyzýva k búraniu múrov a budovaniu mostov medzi ľuďmi a národmi.

Číta: Peter Himič Celkový čas: 7 hodín 40 minút Duchovný život, ak je správny, nielen že nás neodvádza od sveta a jeho problémov, ale nás neustále podnecuje k tomu, aby sme sa zasadzovali za veci sveta a rozvíjali ich v láske podľa Božej vôle. Kardinál Korec tieto svoje slová dokazuje celým jeho životom a chce sa o tom podeliť aj s nami, pozýva nás na cestu rozvoja našej osobnosti.Lúč, vydavateľské družstvo Bratislava

Každodenní inspirace pro maminky. Celkem 365 podnětů pro osobní duchovní růst skrze plnění každodenních povinností. Mnoho maminek se snaží najít rovnováhu mezi plněním každodenních povinností a aktivním duchovním životem. Některé přitom cítí frustraci: kvůli velké vytíženosti mají pocit, že zanedbávají modlitbu a duchovní věci. Tato knížka jim z této rozporuplné situace pomáhá. Nabízí podněty a nápady, které je povzbudí a při vyvažování aktivního a kontemplativního života jim pomůžou. Některé budou knížku číst den po dni, jiné ji přečtou najednou. Další si budou vybírat úryvky podle osobní situace a nálady. Každý měsíc se probírá konkrétní ctnost, každý den pak tři podněty: moudré slovo Bible nebo svatých; modlitba, v níž předkládáme Bohu starosti všeho druhu a jež se může stát počátkem naší vlastní osobní modlitby; tip na uvádění jednotlivých myšlenek a modliteb do praxe. Všechno veliké se uskutečňuje postupně, po malých krocích, vydejme se s odvahou na cestu.

Žijeme v rýchlo sa meniacom svete, v ktorom sa úspech niekedy meria postavením, slávou a peniazmi. Sú medzi nami ľudia, ktorí sa narodili do prostredia generačnej chudoby, nedokázali sa prispôsobiť zmenám vo svojom okolí alebo jednoducho nezvládli svoj život a skončili na ulici, vo väzení alebo podľahli alkoholu, drogám alebo hazardu. Mnohí z nich sú pre spoločnosť nepotrební a neviditeľní. Kniha nás pozýva do osudov niektorých z týchto ľudí, aby sme sa zbavili predsudkov, prijali ich medzi seba a dali im šancu vrátiť sa do normálneho života. Knihou sa prelína príbeh občianskeho združenia Dobrý pastier, ktoré v roku 2008 založil kňaz Vladimír Maslák a dnes v ňom žije a pracuje vyše 700 klientov a 135 pracovníkov. Kniha nás pozýva k tomu, aby sme neboli ľahostajní k osamelým a trpiacim ľuďom vo svojom okolí a ukazuje nám cesty, ako každý z nás môže konať skutky milosrdenstva a zlepšovať svet okolo nás.

Autori Freakonomics zmenili spôsob, akým sa pozeráme na svet. Vo svojej tretej knihe sa zamerali na to, čo čitateľov prvých dvoch zaujímalo najviac – existuje spôsob, ako sa naučiť vidieť veci inak ako vyzerajú? Levitt s Dubnerom veria, že áno a ukazujú, ako sa naučiť myslieť ako freak. Aj tentoraz kladú množstvo netradičných otázok, napríklad:Prečo vedia americkí školáci menej ako estónski? Je ťažké vynikať v niečom, čo nerobíte radi? Prečo sa nigérijskí podvodníci priznávajú, že sú z Nigérie? Prečo je také ťažké povedať „Neviem”? Chutia drahšie vína naozaj lepšie? Prečo sa oplatí, ak sa k ľuďom správate slušne?Ako zvyčajne nie je pre nich tabu žiadna téma, s ľahkosťou sa presúvajú od zdanlivo okrajových až ku globálnym témam. Týkajú sa biznisu či filantropie, športu aj politiky, všetko s cieľom zbaviť nás bežných myšlienkových návykov, ktoré zvyčajne vedú len k bežným, často neúčinným riešeniam.

Číta: Pavel Kašpar Celkový čas: 10 hodín 7 minút Rozhovory a myšlenky dvou velkých mužů, držitelů Nobelovy ceny za mír, o tom, jak být šťastný v dnešním proměnlivém světě.„Pokud sám sebe vnímáte jako obyčejného člověka, jednoho ze sedmi miliard, není důvod mít pocit, že byste se měl chovat, jako byste byl někdo výjimečný. Ať už jsem s královnou nebo králem, prezidentem, premiérem či žebrákem, vždy mám na paměti, že jsme všichni stejní.“Svět kolem nás se rychle proměňuje, jsme svědky tragédií celosvětového významu, katastrof, (nejen) osobních neštěstí, nemocí, smrti – lze vůbec v takovém světě, v takové době prožívat radostný život a nenechat strasti, aby nás pohltily? Ano, lze pracovat na tom, abychom i v tom špatném uměli najít něco, co nás posouvá dál. Lze cvičit náš přístup k sobě samým a k ostatním kolem nás.Kniha radosti zprostředkovává dlouholeté zkušenosti dvou neuvěřitelných mužů, kteří navzdory nepředstavitelně těžkým životním zkouškám zůstávají veselými, nezbednými, soucitnými, odpouštějícími a neztrácejí víru ve všechny lidské bytosti.Douglas Abrams mistrně propojil životní příběhy dvou blízkých přátel – Jeho Svatosti dalajlámy a arcibiskupa Desmonda Tutua, jejich odpovědi na otázky týkající se překážek na cestě k radosti, pokory, humoru, odpuštění, vděčnosti, soucitu, velkorysosti a mnoha dalšího s vědeckými poznatky, které se probíranou tematikou zabývají. Audiokniha provází čtenáře cestou od zaměření na já, mně, moje k zaměření na my, nám, naše. Ukazuje nám, jak se poučit z utrpení (ať už vlastního nebo utrpení kolem nás), popřípadě jak si uvědomit, že jsme součástí velkého společenství a že v ničem, co prožíváme, nikdy nejsme a nebudeme sami. Nikdo z nás nedokáže uniknout utrpení. To však neznamená, že nemůžeme prožívat radost. Netrapme se kvůli věcem, které nedokážeme změnit. „Pokud s tím lze něco udělat, jaký je důvod ke sklíčenosti? Pokud se nic dělat nedá, k čemu je být sklíčený?“

Nemoc je všudypřítomným jevem a nevyhýbá se nikomu, a proto je častým předmětem úvah a přemýšlení. Mnoho křesťanů se snaží hledat odpovědi na otázky typu: Proč nemoci přicházejí? Proč je nemoc následkem hříchu? Jak máme nemoc přijímat? Jak dojít k uzdravení? Jak si uchovat zdraví? Co říká Bible o zázračném uzdravení? Jak je to dnes se zázračným uzdravením? Co je to „plné uzdravení“? Jaký je vztah víry a zdraví? A mnoho dalších. Tato kniha se snaží zodpovědět z křesťanského nebo ještě lépe biblického pohledu některé otázky, které jsou spojeny se zdravím, nemocí a uzdravením a ve svém rozšířeném vydání ve světle Písma a odborných zkušeností mimo jiné odhaluje další falešné nauky a jednání dnešních rádoby „uzdravovatelů vírou“.

Západní společnost neustále pracuje a za čímsi se žene. A pokud se někdy zastaví, pak jen proto, aby se mohla dát efektivněji znovu do klusu. Francouzský myslitel Blaise Pascal byl přesvědčený, že „příčina veškerého lidského neštěstí tkví v tom, že člověk není schopen odpočívat". Bohužel nejde o přehnané tvrzení. Musíme vzdát chválu odpočinku. Je to však ošemetná záležitost. Nebudeme pak osočeni, že oslavujeme lenost, že nejdeme s dobou, ale v protisměru? Nebylo by se čemu divit. Popravdě řečeno, copak dnešní člověk ještě dokáže zaslechnout a přijmout Kristovo pozvání, aby si odpočinul?

25 úvah o tom, proč je internet dobrý sluha, ale i zlý pán. Na internetu hledáme čerstvé zprávy. Nakupujeme, platíme a připojujeme se k různým institucím. Posloucháme internetové rádio, podcasty a hrajeme hry. Je to pro nás dnes nepostradatelný pracovní nástroj, který pomáhá našemu vzájemnému propojení i ke vzdělávání. Mobil nás provází doslova na každém kroku. Vytváří zcela nový životní prostor, jenž má vliv na naši koncentraci, vztahy a naše tělesné, duševní a duchovní zdraví. Bereme ho do ruky v průměru každých deset minut. Co nám to přináší a co bere? 25 konkrétně zaměřených kapitol zaměřuje naši pozornost na to, jak mobil a internet využít co nejlépe a jak se přitom vyhnout různým úskalím. Autor je optimista i realista. Mobilní telefon a internet se mohou stát nástrojem růstu Božího království v našem životě i v životě těch, s nimiž se skrze ně setkáváme.

Desať slov pre život a podnikanie. Luigino Bruni, profesor politickej ekonómie, ekonóm a historik ekonomického myslenia, vo svojej knihe Hľadanie hodnôt sleduje dva zámery: upozorňuje na idelógiu, ktorá sa skrýva za niekoľkými výrazmi súčasných veľkých "úspešných" spoločností;a vedľa týchto slov sa snaží postaviť iné, respektíve nahradiť ich takými, ktoré v podnikateľskom svete chýbajú a boli z neho vytlačené.Slová ako zásluha, efektívnosť, súťaženie, konkurencia patriace do ekonomického slovníka dnes už prekročili hranice pracovného života a usadili sa aj v iných oblastiach života. Postupne sa stali jediným spôsobom myslenia na vyjadrenie víťazných čností vo všetkých aspektoch ľudského bytia. Avšak v našich časoch, kedy prežívame nielen krízu hospodársku, ale aj antropologickú, pociťujeme akútny nedostatok výrazových prostriedkov, čo jasne odhaľuje neprimeranosť týchto nových "hesiel". Luigino Bruni sa preto vracia k iným slovám, k duchovnému a občianskemu dedičstvu, ktoré sa žiaľ vytráca. Miernosť, veľkodušnosť, vernosť, súcit, pokora, sú slová vyjadrujúce čnosti, ktoré presahujú ekonomické hodnoty; sú však podstatné pre plný ľudský rozkvet. Autor sa ich snaží nanovo "objaviť" a dosiahnuť tak, aby pôvodné slová vyjadrovali nové veci, držali krok s duchom doby a boli pre ňu prínosom.

Rozprava mnicha o prokazování milosrdenství. Proč je někdy tak těžké chválit Boha nebo se k němu modlit?To proto, že sami spontánně nemáme zalíbení v tom, co je dobré. Ale zalíbení se dá vytříbit. Varujme se řídit se podle toho, co se nám líbí. Varujme se také toho, abychom si libovali v něčem, co se nám nelíbí. Bůh nás nechce k ničemu nutit! Naučme se své zalíbení zaměřovat na skutečně dobré věci. Utíkejme před banálními nebo nevkusnými situacemi, architekturou, hudbou, potravou či vztahy. Hledejme to, co je kultivované, vznešené, vkusné. Jsi schopen přiznat, že stejně jako v řadě dalších věcí potřebuješ i v oblasti vnitřního a duchovního života vytříbit vkus?„Okuste a vizte, jak je Hospodin dobrý“ (Žl 34,9). Boží věci téměř vždycky chutnají jako mana. Je třeba si na ně zvyknout.

Vyhraj duchovný boj. Božia príručka Ako zvíťaziť nad strachom obsahuje konkrétne a veľmi jasné posolstvo: môžete vyhrať duchovný boj, môžete prekonať strach;máte veľkú moc – vieru, začnite ju používať! Kniha je osviežujúcim sprievodcom - krátkymi, meditatívnymi úvahami pomáha človeku prebudiť sa, veriť v silu viery, opustiť hriech a venovať pozornosť tomu, čo je v duchovnom živote najdôležitejšie. Často máme myseľ obsadenú svetskými záležitosťami a duchovná sféra tým trpí. Dôverujte Bohu a On bude pracovať vo vás a s vami. Otvorte sa radosti, nie smútku!

alebo Za nesmrteľnú dušu znesiem všetky kopance. V knihe Maturita z lásky napísanej farárom Máriánom Kuffom sa stretneme so skutočnými príbehmi, ktoré tento obdivuhodný kňaz zažil pri svojej práci. Sú to krátke, výstižné príbehy, s presnou dávkou humoru i vážnosti, pri ktorých sa nielen pousmejeme, ale nútia nás aj k zamysleniu sa. Z vyjadrenia autora knihy - za nesmrteľnú dušu znesiem všetky kopance – cítiť svätosť kňaza, ktorý svoje povolanie žije naplno. Je dôkazom, že cez modlitbu je všetko možné!Recenzia Maturita z lásky na stránke Blog.Zachej.sk

Kajúcnik je človek ľutujúci svoje previnenia a konajúci pokánie. Všetci sme hriešnici, preto by sme všetci mali byť aj kajúcnikmi. Krížová cesta kajúcnika, ktorej autorkou je Mária Vicenová, je výborným prostriedkom, vďaka ktorému sa môžeme hlbšie ponoriť do svojho vnútra a spoznať v sebe Piláta, ktorý rozhodol o Ježišovej smrti; drába, ktorý ho spútal povrazmi; či človeka z davu hádzajúceho odpadkami. Kedy sa stávame týmito ľuďmi? Keď denne nasledujeme hlas svojho vlastného ega, keď bez výčitiek svedomia upravujeme a prekrúcame Ježišov nemenný zákon lásky, keď sa obraciame na iných bohov a šťastie hľadáme u mágov, veštcov, liečiteľov či v amuletoch a kartách... Modlitbou tejto pobožnosti môžeme prosiť o odpustenie a ďakovať nekonečnému Božiemu milosrdenstvu za dar Ducha Svätého, v ktorom uvidíme skutočný stav svojej duše a budeme sa úprimne kajať za spáchané hriechy.

Kardinál Robert Sarah v rozhovore s Nicolasom Diatom. V dnešnej dobe, keď hluk, technológie a majetok stále viac rozširujú svoj vplyv, je určite veľkou výzvou napísať knihu venovanú mlčaniu. Keďže svet vydáva toľko hlasných zvukov, je potreba niekoľkých kvapiek ticha stále žiadanejšia. Kardinál Robert Sarah vo svojej knihe druhej knihe zo série Rozhovory s kardinálom - Sila ticha - proti diktatúre hluku, má na pamäti, že život je tichý vzťah medzi človekom a Bohom. Ticho je nevyhnutné pre počúvanie hudby Boha, modlitba sa rodí z ticha a v tichu sa vnárame do hlbšej modlitby. V tomto knižnom rozhovore s francúzskym spisovateľom Nicolasom Diatom kladie kardinál túto zásadnú otázku: môžu muži, ktorí nepoznajú ticho dosiahnuť pravdu, krásu a lásku? Odpoveď je jasná: všetko, čo je veľké a kreatívne má svoj pôvod v tichu. Boh je Ticho. Po medzinárodnom úspechu knihy Boh alebo nič, preloženej do štrnástich jazykov, nám kardinál Robert Sarah opäť predkladá hodnotné dielo, v ktorom môžeme spoznať blahodarne účinky ticha.Recenziu na knihu Sila ticha nájdete na stránke blog.zachej.sk.

Tipy a rady, ako má muž milovať ženu a ako si má žena ctiť muža. Milovať a ctiť – Navždy je krátka publikácia, v ktorej autor Richard Vašečka ponúka tipy a rady, ako má muž milovať ženu a ako si má žena ctiť muža. Tieto rady nie sú len prázdnymi slovami, ale jeho slová sú založené na pevných kresťanských hodnotách a príkladnom vzťahu, ktorý prežíva so svojou manželkou. Brožúra Milovať a ctiť - Navždy je spolu s ostatnými dielmi súčasťou knižného vydania Budem ťa milovať a ctiť (2015). Recenzia Milovať a ctiťna stránke blog.zachej.sk.