Osobný rozvoj

Číta: David Gruber Celkový čas: 35 minút Audiokniha Řečník 1 - Forma přesvědčivého projevu - obsahuje pásmo z dílny Davida Grubera, prvního mezi československými a českými lektory a kouči v oblasti soft skills a rozvoje osobnosti. Z obsahu:V každém z vás dřímá skvělý řečník a vyjednávač Přeměňte svou nespokojenost se sebou v motivaci Každý se to může naučit Od druhých dostanete jen to, co si vyjednáte Pomoc v jakékoliv situaci „jeden řeční k více lidem“ Vzhled, image řečníka, často nespravedlivá „magie prvního dojmu“ Image ve známé a v neznámé situaci Image u konkurzů a výběrových řízení Parametry hlasu – výška, síla, zvučnost, tempo, zabarvení, modulace atp. Praktická cvičení na uvolnění hlasivek Vliv zdravé stravy, sportování, pozitivního naladění atp. na hlas Mimoslovní znaky neklidu a nervozity – a jak se jim vyhnout Parazitní slova Další zlozvyky projevu – a jak se jich postupně zbavovat Metody proti trémě – Démosthénova a česká Karla Pecha Jak si má počínat začínající řečník, prezentér Co dodá řečníkovi pocit pohody, sebevědomí a vnitřního klidu Napodobovat konkrétní řečnické hvězdy? „Metoda upřímnosti“ Řečnění v bouřlivém a nepřátelském prostředí Poznámka: Některé části natáčení probíhaly v období, kdy se ještě používaly kazetové magnetofony. Účinkující v tomto pásmu tedy slovo „magnetofon“ nebo „magnetofonová kazeta“ občas použijí. Dnes to jistě působí zastarale, avšak celý zbytek audioknihy je stále plně aktuální. Autor nechtěl kvůli několika málo slůvkům znovu natáčet celou nahrávku. Zbytečně by to zvyšovalo cenu tohoto díla a zatěžovalo vaši zákaznickou kapsu. Přijměte tedy laskavě a s porozuměním tento malý anachronismus – a při zaslechnutí zastaralých pojmů si v duchu přestavte pojmy jako „záznamové zařízení“ nebo „harddisk“ atp.

Čo treba robiť, ak si chcete zjednodušiť život a produkovať menej odpadu.V knihe Domácnosť bez odpadu Bea Johnsonová hovorí o tom, ako sa naučila tvoriť menej odpadu a zjednodušila si život. Spolu s manželom Scottom a ich dvomi synmi dnes produkujú iba jeden kubický decimeter odpadu za rok a výrazne sa zlepšila celková kvalita ich života: trávia spolu viac času, ročné výdavky skresali o neuveriteľných 40 percent a sú oveľa zdravší. Autorka na základe vlastných skúseností ponúka praktické tipy, triky a tajomstvá. Stovkami jednoduchých odporúčaní vyvracia mýty o hnutí zero waste. Vďaka tejto knihe sa naučíte vyrobiť si doma horčicu, baliť deťom do školy obed bez použitia plastu, zbaviť sa nevyžiadanej pošty a užívať si dovolenku bez pocitu viny z nadmernej spotreby. Domácnosť bez odpadu je štýlová a ústretová príručka, ktorá vám krok za krokom poradí, ako si zlepšiť zdravotný stav, ušetriť peniaze a čas, no aj ako môžete dopomôcť k žiarivej budúcnosti nielen svojej rodine, ale celej planéte.Viac informácií nájdete na internetovej stránke zerowastehome.com. Sledujte @zerowastehome na Twitteri, Instagrame a Facebooku.Kniha je vytlačená na recyklovanom papieri, knižný blok – Recystar Nature, obálka - Recycling Brown. Všetky použité farby nesú označenie “eco-friendly”.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny 3 minúty Trápí vás nadváha, nedostatek energie,bojujete s nadbytečnými kilogramy? Máte málo času na to, abyste se věnovali sami sobě? Máte "nervy na pochodu", rozladí vás každá maličkost? Nevíte, kde začít, abyste svou situaci změnili? Každý člověk může získat kontrolu nad tím,v jaké se nachází kondici.Sami můžeme nenásilně změnit svůj životní styl,dlouhodobé stravovací návyky a duševní postoj. Stačí pouze pár jednoduchých změn,které nastartují proces hubnutí a získání ideální hmotnosti.Přijměte zodpovědnost, určete si měřitelné cíle a naplňte svoji mysl informacemi a správným přístupemk plnému zdraví, dobré kondici a psychické odolnosti. Tělo se vám odmění tím, že bude správně fungovata odolávat stresu a únavě. Budete mít dostatek energie a optimismu. Nikdy není pozdě provést změnu k lepšímu. Obsah:Vyzkoušená strategie, jak: zhubnout dostat se do skvělé formy mít více energie lépe spát cítit se skvěle a být atraktivní 7 kroků pro získání ideální hmotnosti 3 zdroje k udržení vysoké hladiny životní energie jak nastartovat proces hubnutí a pročistit organismus vhodné kombinace vyváženého jídla pro udržení ideální hmotnosti 3 bílé jedy - co se děje v těle při jejich konzumaci jak zapnout tzv. "kontrolku apetitu" jak si zafixovat nové návyky jak poznat, zda tělo přijímá dostatek tekutin jak se vyhnout spánkové deprivaci jak odblokovat páteř za minutu význam Omega 3kyselin jak snížit o 50% riziko Alzheimerovy choroby jak si vypěstovat psychickou odolnost a pozitivní postoj na co se zaměřit, když se zdá, že život nemáme pod kontrolou jak se naučit používat 3 nejmocnější slova jak se chová vůdce a jak oběť jak se zbavit největšího zloděje energie jak se vyrovnat s minulostí 5 kroků, jak se stát optimistou 3 klíče, jak zůstat ve hře ve věku 75 let! A mnoho dalších informací, které vám pomohou na cestě k pevnému zdravía dobré kondici po celý zbytek života.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 55 minút Váš vnější svět se stává obrazem vnitřního světa a odráží to, na co nejčastěji myslíte. Vše, o čem stále přemýšlíte, se nakonec objeví ve vaší realitě. Tisíce úspěšných lidí odpovídaly na otázku: „Na co myslíte nejčastěji?" Většina z nich odpověděla, že nejčastěji myslí na to, co chtějí a jak toho dosáhnout. Na druhou stranu neúspěšní lidé nejčastěji přemýšlí o tom, co nechtějí. Nejčastěji mluví o svých problémech, starostech a o tom, kdo za ně může. Úspěšní lidé soustředí svoje myšlenky na cíle, kterých chtějí nejvíce dosáhnout. Díky tomu jsou schopni dosáhnout více věcí, na kterých jim opravdu záleží. Obsah: Zvyšování sebevědomí Vize pro práci, rodinu, zdraví a peníze Zásadní význam JASNOSTI a SROZUMITELNOSTI Zákon víry - nejdůležitější zákon psychiky Nebezpečí sebe-omezujících myšlenek Vytvoření vnitřní představy Hlavní příčina neúspěchu Koncentrace na budoucnost 4 nejdůležitější otázky pro budoucnost 3 klíče pro zvýšení produktivity Návod, jak se maximálně koncentrovat a být kreativní Jak se vyhnout nejčastějším zdrojům stresu

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny 31 minút Přirozené schopnosti každého člověka jsou vrozené. Jsou naprogramovány v podvědomí. Vaším úkolem je objevit své přirozené schopnosti a pak je zbytek života rozvíjet.Většina lidí umírá ještě dříve, než "zazní jejich píseň". Nepotřebujete zázrak k dosažení ohromujících výsledků. Musíte pouze využít o něco více mozkového potenciálu, kterým již dnes disponujete. Takové menší zlepšení schopnosti myslet může neobvykle změnit váš život. Budete udiveni a překvapíte jiné lidi tím, co můžete dosáhnout během měsíců a roků, které jsou před vámi. Obsah: Idetifikujte své výjimečné schopnosti Vše potřebné pro byznys se lze naučit Jak poznat vlastní silné vlastnosti během několika minut Nejsilnější technika pro zvýšení inteligence a kreativity Co vám brání v tom, abyste byli nejlepší? Brainstorming - geniální metoda generování nápadů pro jednotlivce Brainstorming - geniální metoda generování nápadů pro 4 - 7 osob Sebedisciplína - koncentrace na cíl Metoda 10 cílů - nejúčinnější způsob hledání řešení Zaměření na slabé versus silné činnosti - jak ušetřit čas Vizualizace - přístup k neomezenému potenciálu Vizualizace - síla představivosti, programování budoucnosti Vizualizace - největší síla k pozitivním proměnám mysli Nadvědomí - programovatelný superpočítač Nadvědomí - cesta k nápadům a řešením Štěstí & úspěch - kde je pravda ? Flexibilita - moc je na straně osob disponujících informacemi Flexibilita - nedovolte konkurenci, aby vás předběhla V každém neúspěchu se skrývá zárodek úspěchu

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny 48 minút Používáním uvedených zákonů a pravidel v praxi můžete v nadcházejících měsících dosáhnout více, než většina lidí v průběhu celého života. Nejdůležitější vlastností, kterou v sobě můžete rozvinout k dosažení životních úspěchů, je návyk začít jednat v souladu se svým plány, cíli a nápady. Čím častěji to budete zkoušet, tím rychleji dosáhnete úspěchu. Mezi počtem věcí, které zkoušíte, a vašimi úspěchy v životě existuje bezprostřední souvislost. Pouze výjimečné výsledky budou na trhu odměněny. Za průměrnou efektivnost můžeme počítat jen s průměrnou odměnou. Nižší efektivnost nám zaručí pocit porážky a frustrace. V obecném ekonomickém systému tvé příjmy ovlivňují tři hlavní principy: co děláš,jak dobře to děláša jak těžké je tě zastoupit. Zisky nebo ztráty na majetku ovlivňuje to, zda se řídíte nejnovějšími trendy, nebo si pouze udržujete kvalifikaci, kterou jste získali dosud. Je to záležitost každodenní volby. Z obsahu: test vašich schopnostíjak se stát expertem ve své branži jak vytvořit efektivní kolektivjak získat důležité lidi jak naplánovat budoucnostklíče k pocitu štěstí, sebedůvěry, síly a dobré nálady stanovení prioritjak předvídat důsledky jak se nastartovat k provedení jakéhokoliv úkolu jak se naučit ovládnout všudypřítomný strach? teorie omezeníjak zvýšit vlastní kreativitu? Způsob, jakým reagujete na strach a zklamání, je obvykle přesným ukazatelem toho, jak velká je pravděpodobnost, že dosáhnete obrovského úspěchu.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 9 hodín 27 minút „Každý z nás někdy cítí, že potenciál, který v něm dřímá, nezažehnou jiskry všedního dne. Ve srovnání s tím, jací bychom měli být, jsme probuzeni pouze částečně. Naše ohniště jsou navlhlá. Využíváme pouze nevelkou část našich psychických i fyzických zdrojů. Obecně můžeme říci, že člověk žije pod své možnosti. Má různé druhy schopností, které není zvyklý využívat. Je zřejmé, že lidský organismus shromažďuje zásoby energie, kterou normálně nevyužívá. Čím dál tím hlouběji uložené vrstvy výbušného materiálu jsou připraveny k použití pro každého, kdo dosáhne dostatečně hluboko."William Jerry Stalo se vám někdy, že jste jeli autem bez řidičského průkazu, nebo autobusem bez jízdenky? Váš postoj k jízdě se změnil. Byli jste ostražitější, vyhlíželi jste v davu kontrolora, a když jste zahlédli policejní hlídku, mysleli jste si, že dobře vědí, že nemáte řidičský průkaz, a dají vám pokutu. Strach, pocit porážky a negativního očekávání vytvářejí takové okolnosti, že si vás hlídka najde a pokutu vám skutečně udělí. Dostáváte to, co očekáváte. Lidé někdy stavějí tak silné pevnosti, aby neudělali žádnou chybu, až zapomínají na to, jak žít. A to je největší životní porážka. Člověk, který vidí své problémy jako osobní šanci, má neskutečnou převahu nad každým jiným člověkem. Řekněte si jasně - toto riziko musím podstoupit. Bez pohybu není pokrok. Většině lidí se zdá, že úspěch je něco těžko dosažitelného. Myslíme si, že musíme hodně tvrdě pracovat a pak se vše podaří. To jsou myšlenkové modely,které zanechávají stopu v našem myšlení. Mnoho lidí, kteří se učí jen málo, pracují jakoby mimochodem, věnují své práci méně času než ostatní, přesto sklízí úspěch. Jiní zase pracují přesčas a setkávají se s porážkou. Klíčem k úspěchu je stav mysli. a mysl můžete otevřít. Audioprogram Motivace vám pomůže probudit svou vnitřní sílu a nalézt cestu k úspěšnému životu.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 30 minút Audioprogram "Tajemství rychlého učení" vám pomůže: naučit se metodu,díky které můžete přečíst knihu za 60 minut a pamatovat si 80% z toho, co jste četli maximalizovat mozkovou kapacitu naučit se rychle cizí jazyk tak, abyste se domluvili zvýšit své IQ až o 25 bodů přečíst až 1 000 slov za minutu a všechno si zapamatovat proměnit učení na zábavnou činnost pomocí svých přirozených schopností dosáhnout neuvěřitelných výsledků naučit se jíst potraviny podporující duševní výkon Peter Drucker řekl, že jediná schopnost, která v novém století nikdy nezestárne, bude schopnost učit se novým vědomostem. Čím více budete vědět a znát, tím více budete schopni správně se rozhodovat! Vzdělávací systém ve školách je tak hrozný a tak nudný, že když tím vším projdeme, řekneme si: „Ještě, že už to mám za sebou. Už nikdy se nechci nic učit."Ale vzdělávání je jednou z věcí, které přináší opravdové potěšení, pokud je děláme dobře. Většina úspěšných lidí má klinicky diagnostikovanou dyslexii nebo hyperaktivitu. Přesto jsou neustále schopni podávat nadprůměrný výkon, protože dokážou proměnit svůj mozek na vysoce výkonný stroj. Po poslechu audioprogramu "Tajemství rychlého učení" to dokážete také!

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 38 minút Jak řídit, motivovat, delegovat a budovat vysoce výkonný tým. Program "Manager" obsahuje komplexní pohled na osobnost vynikajícího managera a v druhém díle přesný návod na vedení úspěšného týmu. V roli managera je důležitější soustředit se na výsledky - než na práci. Být velkým vůdcem se lze naučit. Krok za krokem vám ukážeme, jak: formovat svou osobnost a vnitřní světvybrat klíčové osoby vést svůj tým k maximálním výsledkům - takže můžete vyniknout nad ostatními mít kolem sebe šťastné a motivované lidi zvýšit své přirozené vůdčí schopnosti vybudovat tým, který vás dostane na vrchol zajistit maximální zvýšení zisku vašeho oddělení Tento program může doslova rozpumpovat vaši kariéru a stát se vaším nejcennějším aktivem na cestě k budování skvělého týmu.

Číta: Věra Vojtková Celkový čas: 4 hodiny Dokonalý lídr = základ týmové spolupráce. Staňte se vynikajícím manažerem - veďte svůj tým k dosažení maximálních výsledků! Jako manažer jste hodnocen podle výsledků vašeho týmu. Musíte se umět vyrovnat s odpovědností za motivaci svého týmu k vynikajícímu výkonu. Potřebujete znát tajemství komunikace s lidmi, ovlivňovat je, aby vykonali to, co po nich chcete. Potřebujete urychlit svou cestu k vyšší a lepší vůdčí pozici. A program "Dokonalý lídr" vám ukáže, jak dostat maximum z vašich zaměstnanců v každém okamžiku! Prozradí vám metody a dovednosti nejlepších manažerů během 240 minut. A to je jen špičkou ledovce. Program vám poskytne více než 30 způsobů, jak se stát okamžitě úspěšnějším a výkonnějším manažerem! Jste-li v manažerské pozici, "Dokonalý lídr" je přesně pro vás. Zásady v něm obsažené skutečně fungují a mají velký vliv na budování kariéry. "Dokonalý lídr" vás naučí: Plánovat a organizovat dosažení obchodního úspěchu Najít si pokaždé ty nejlepší lidi Vybudovat nadšený a efektivní tým Vydělávat více peněz a dosáhnout prodejních cílů Udržovat svůj tým motivovaný Stát se lídrem, kterého chce každý následovat Představte si, že ti nejlepší lidé ve vaší firmě usilují o to, aby se dostali do vašeho týmu!!! To se může stát realitou, když si osvojíte techniky popsané v programu "Dokonalý lídr".

Číta: Věra Vojtková Celkový čas: 57 minút Bez váhání směřujte k vlastním snům Postupujte tak, jakoby dosažení vašeho snažení bylo něčím samozřejmým. Neopouštějte tuto víru každý den, ať Vás doprovází ve všem, co děláte a říkáte, úplně tak, jako kdyby Vám nadpřirozené síly zajistily dosažení úspěchu. Obsah: Zdolejte nejdříve podstatu - pak maličkosti! Řiďte se pravidlem 80/20 Pokládejte si správné otázky Zjistěte, co vás omezuje Význam písemného stanovení cíle a podrobného plánu Nikdy nezapomínejte na svůj cíl Učiňte rozhodnutí, která předurčí Vaši budoucnost Žijte plodný a vyrovnaný život

Pokaziť si život je túžbou každého z nás, hoci niekedy len podvedomou. Človek je neúnavným hľadačom a budovateľom vlastného nešťastia, ale aj nešťastia iných. Jeho úsilie, žiaľ, často zlyháva alebo zostane na polceste, pretože mu chýba správna metóda. To sa však môže stať minulosťou, ak si zoberiete na pomoc túto knihu, ktorá poskytne účinnú pomoc každému, kto sa usiluje dosiahnuť stav trvalého nešťastia. Jednoduchý a komplexný sprievodca, ktorý vás naučí, ako sa k tomu úspešne dopracovať a poskytne vám účinný návod, ako si naplno vychutnať svoje trápenie, je konečne tu.V tomto duchu knižka ponúka dôvtipné zamýšľanie sa nad dôležitými oblasťami ľudského života umožňujúcimi stať sa (ne)šťastným, ako sú: myšlienky a túžby, skutky, vzťahy a uvažovanie o všetkom. Jej jazyk plný irónie a sarkazmu umožňuje často prenikavejší pohľad do vlastného vnútra ako vážna psychologická analýza. Zároveň dáva šancu uvedomiť si, akým kľúčovým problémom je zmätok a neschopnosť rozlišovať , teda vytvárať hierarchickú sústavu hodnotenia myšlienok, skutkov a rozhodnutí podľa toho, či vedú alebo nevedú k dobru. Knižka žánrovo príbuzná so slávnymi Radami skúseného diabla od C. S. Lewisa je však v mnohom adresnejšia a hlavne praktickejšia.Pod pseudonymom Nerosfina sa skrýva autor, ktorý žije v Ríme, mnoho študoval a získal viacero akademických titulov. V súčasnosti sa venuje najmä ľuďom, ktorí sa vo svojom živote potrebujú dostať z najhoršieho. Pracuje aj v nedele a vo sviatky. Zúčastňuje sa na mnohých pohreboch a málo sobášoch. Oblieka sa vždy do čierneho.

Číta: Michal Kudela Celkový čas: 1 hodina 34 minút Komunikace není jen o slovech! Je daleko více o tom, jakým dojmem působíme na druhé! Chcete-li efektivně komunikovat, musíte mít na paměti, jak moc se navzájem lišíme a jak moc se liší vaše vlastní vnímání světa od vnímání jiných lidí. Povědomí o rozmanitosti musí být vaším průvodcem v komunikaci s ostatními. Tajemství úspěšné komunikace spočívá v umění přesvědčit druhé, účinně vyjednávat a dosáhnout dohody v každé situaci. Nesporným faktem je, že úspěšní lidé mistrně zvládají umění komunikovat. Když se nad tím, zamyslíte, pak musíte uznat, že těžko dosáhnete svého, když mlčíte, nebo se chováte ustrašeně a nesměle. Audioprogram "Tajemství úspěšné komunikace" vám prozradí strategie nejúspěšnějších vyjednavačů současnosti. Tyto strategie byly vyvinuty s pomocí nejznámějších řečníků a psychologů na světě. Pro koho je program "Tajemství úspěšné komunikace" určen: pro každého, kdo chce zlepšit své komunikační dovednosti pro každého, kdo potřebuje působit přesvědčivým dojmem pro každého, kdo se prezentuje na veřejnosti Obsah: Jak efektivně komunikovat, aby vás druzí lidé poslouchali a respektovali? Jak působit na druhé, aby změnili své stanovisko a chování? Jak získat kontrolu nad rozhovorem? Jak přesvědčit ostatní, aby s vámi souhlasili? Jak jednoduše vyjednávat, abyste dosáhli to, co chcete? Jak dospět k porozumění s každým člověkem? Jak komunikují muži a jak ženy? Jak jednat se čtyřmi typy osobnosti?

Túžite byť za dámu, ale! Neviete si zorganizovať kabelku a stále v nej máte plno zbytočných harabúrd? Panikárite, keď musíte pozdĺžne zaparkovať? Už vás umára pracovať za almužnu, ale neviete, ako si vypýtať vyšší plat? Tento unikátny sprievodca ponúka riešenie na všedné ženské patálie. Vďaka nemu budete v každej chvíli pôsobiť mlado, krásne a úspešne. POZOR: Obsahuje všetko, čo ste vždy chceli vedieť, ale báli ste sa opýtať.

Život s detskou mozgovou obrnou nie je ľahký. Vedia to ľudia, ktorí taký žijú. Je ťažké vcítiť sa do pocitov iného človeka. Nie ste na jeho mieste, v jeho hlave. Aj keď sa snažíte pochopiť, nikdy úplne neporozumiete. Avšak táto kniha vám aspoň trochu pootvorí dvere do komplikovaného sveta tejto diagnózy. Je mostíkom k väčšej tolerancii. Zistíte, že to, čo sa vám javí zvláštne, je pre nich normálne. Toto je dielo, ktoré malo vyjsť už dávno.Niekedy nám obyčajný vypočutý rozhovor prevráti život naopak. Začneme cítiť depresiu a nevieme sa dostať von z bludného kruhu emócií. „Čo ak si vymýšľa?“ bola veta, ktorá mi ublížila. Po návrate z terapie som preto začala vykonávať svoju individuálnu terapiu pomocou písania malých príbehov o mojom hendikepe. Mne každý príbeh v tejto knihe pomohol. To, či pomôže aj Tebe, milý čitateľ, závisí od Teba.

Ľudská psychika je krehká ako čínsky porcelán. Niekedy nahlodávaná tokom života, inokedy jedinou neúnosnou situáciou sa v sekunde dokáže rozbiť na milióny mikro častíc. Je neuveriteľne ľahké stratiť sám seba. Nájsť však všetky čriepky duše a polepiť ich tak, aby zapadali do seba ako puzzle, je niekedy priam až nemožné. Či sa to dušičke Amálke podarí, prezrádzať nebudem. Prezradím len toľko, že to veru nebol ľahký boj.Po ťažkých rodinných peripetiách sa moja duša rozsypala na prach. Explózia vlastného vnútra ma vrhla do hlbočiny ťažkých depresií, z ktorej som hľadala cestu von. Na tejto ceste mi pomáhal skvelý psychoterapeut Tomáš Ďurčo. Počas našich psychoterapeutických sedení vznikla táto útla knižočka, ktorá je v podstate prierezom skúmania vlastnej duše, podanej odľahčenou formou.

Pozitívne myslenie sa preceňuje a sila pozitívnych emócií sa zasa podceňuje. O pozitívnom myslení nájdete stovky kníh, ale o pozitívnych emóciách ich je veľmi málo.Aj preto je táto kniha výnimočná.Sila pozitívnych emócií spočíva v tom, že emócie zasiahnu celý organizmus. Pozitívne emócie ovplyvňujú vaše správanie, myšlienkové pochody, postoje k sebe aj k svetu, dokonca zlepšujú váš imunitný systém a zvyšujú odolnosť voči stresu.Veríte, že pozitívne myslenie zmení váš život? Možno.Sila pozitívnych emócií je však preukázateľná a v tejto knihe zistíte, ako viete vďaka nim zmeniť svoj život k lepšiemu a na mnohých príkladoch podložených výskumami si uvedomíte ich ďalekosiahly vplyv.Kniha vám ukáže ako sú emócie pre dobrý život dôležité aj užitočné. Sila pozitívnych emócií nespočíva iba v tom, že sa vďaka nim cítite šťastne až extaticky, ale ovplyvňujú výrazne aj vašu tvorivosť, produktivitu, vzťahy aj zdravie a dávajú vášmu životu pestrosť a vzťahom hĺbku.Napriek tomu, že pozitívne emócie milujeme, v bežnom živote sa im nevenujeme tak, ako by si to zaslúžili. Táto kniha vám to pomôže zmeniť.Cieľom knihy je ukázať, že emócií sa báť netreba, ale práve naopak, ak sa ich naučíte ovládať, tak vám dokážu byť veľmi prospešné. Autor blogu Psychológia šťastia vás pútavým a ľahkým jazykom sprevádza cez vzrušujúci svet ľudských emócií a dá vám odpovede na viacero otázok:Aký je rozdiel medzi pozitívnym myslením a pozitívnymi emóciami? Prečo sú emócie pre nás také dôležité a prečo sú tak často podceňované a odsudzované? Ako funguje emočný mozog a kde v ňom nájdeme zdroje emócií? Máme v mozgu aj “svaly”, ktorými dokážeme emócie ovládať? Aké pozitívne emócie poznáme a ako si ich môžeme priniesť viac do života? Ako sa prežívanie prejavuje na tvári a ako svojim správaním môžeme ovplyvňovať ako sa cítime?Čo je to optimizmus a čo môžete robiť pre to, aby ste boli viac optimistickí? Ako môžete zdravo kontrolovať svoje emócie?

Z malého nápadu zdieľať predstavy o šťastí vznikla táto nádherná zbierka ilustrácií. Perfektná ako darček k sviatku či životnej udalosti alebo jednoducho na pozdvihnutie nálady, táto veselá knižka vás zaručene rozveselí. Šťastie je… Pukať bublinkovú fóliu, zistiť, že každá ponožka má pár, prezerať si staré fotky a uvelebiť sa v horúcom kúpeli s dobrou knihou. Možno aj s touto! Pripomína nám, že okolo nás je mnoho nepatrných detailov, ktoré robia náš svet krajším. Objavte teda aj vy malé či veľké, bežné alebo úplne nečakané radosti.

Renomovaný neurovedec a neurochirurg Dr. Rahul Jandial sa vo svojej knihe opiera o skúsenosti získané počas mnohých rokov práce s pacientmi, ktorí trpeli ťažkým poškodením mozgu, rôznymi poruchami mozgovej činnosti alebo závažnými ochoreniami, a pútavým spôsobom nám vysvetľuje, ako funguje najzáhadnejší orgán ľudského tela – náš mozog.Pomocou rýchlych a ľahkých denných cvičení vám Životné lekcie od neurochirurga ukážu, ako si môžete zlepšiť pamäť a oslobodiť vlastnú tvorivosť, ako sa naučiť ovládať stres a emócie či ako sa vyhnúť Alzheimerovej chorobe.A nielen to, táto kniha vám poskytne zrozumiteľný a ľahko uskutočniteľný návod, ako si až do vysokého veku udržať mozog zdravý a vo výbornej forme.Autor nám zároveň ponúka množstvo fascinujúcich príbehov z operačnej sály a približuje nám i vlastnú životnú púť – od mladého muža, ktorý na rok prerušil štúdium na vysokej škole, až po jedného z najuznávanejších amerických neurochirurgov.

Domnievame sa, že produktivita sa spája len s tvrdou prácou. No čo ak ju možno dosiahnuť aj inak?Najsledovanejší expert na produktivitu Dr. Ali Abdaal odhalil ľahšiu a oveľa príjemnejšiu cestu k úspechu, ktorá nevychádza z disciplíny, ale z bezstarostnosti. Zistil, že ak sa pri práci cítite dobre, produktivita príde sama od seba.V tejto revolučnej knihe autor odhaľuje, ako vám umenie produktivity bez starostí dokáže zmeniť život. Predstavuje tri skryté „motivátory“ príjemnej produktivity, tri „prekážky“, ktoré treba prekonať, aby sme porazili prokrastináciu, a tri „udržiavače“ zabraňujúce vyhoreniu, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť trvalú spokojnosť. Prináša inšpiratívne príbehy zakladateľov firiem, olympionikov a vedcov ovenčených Nobelovými cenami, ktorí stelesňujú princípy produktivity bez starostí. A predstavuje aj jednoduché, no cenné zmeny, ktoré možno ľahko urobiť, aby ste hneď teraz boli produktívnejší a spokojnejší. Vyzbrojení Aliho poznatkami nielenže dosiahnete viac, ale budete pritom aj šťastnejší.Cíťte sa lepšie, dosiahnite viac!

Výcvik stíhacích pilotov patrí k najnáročnejším na svete a uspeje v ňom len jeden z tisícky. Keď pilotujete jednu z najmodernejších stíhačiek na svete pri rýchlosti viac ako 1 000 km/h, znamená to, že každé rozhodnutie môže mať katastrofálne následky. Vďaka týmto extrémne náročným podmienkam vznikla skupina odvážnych bojovníkov, ktorí sú už päťdesiat rokov považovaní za špičku v teórii a praxi rozhodovania.Elitný stíhací pilot Hasard Lee opisuje s obdivuhodným nasadením množstvo zaujímavostí, ktoré zažil počas svojej kariéry, keď lietal na najmodernejších lietadlách vzdušných síl. Pútavo rozpráva o zážitkoch z pilotovania stíhačky, ale aj o fascinujúcich zlomových momentoch v histórii.Hasard využíval tieto rozhodovacie techniky v celom spektre ľudského bytia a dokázal ich aplikovať v kokpite, ale aj v rokovacej sále. Mnohé z nich dokázali pomôcť generálnym riaditeľom, astronautom, agentom CIA, študentom aj rodičom.Dozviete sa: ako sa v zlomku sekundy správne rozhodnúť; ako sa efektívne vzdelávať; ako byť odolnejší voči nepriaznivým vonkajším vplyvom; ako rozvíjať zručnosti na rýchle posúdenie náročnejších situácií. Rozhodujte sa s jasnou mysľou a v správny čas a spoznajte inšpiratívne techniky na efektívnejšiu komunikáciu s okolitým svetom!

Viera v nezmysly sa prelína celými dejinami ľudstva. Ale až dnes má tak veľa nových podôb a názvov. Dezinformácie, propaganda, fakenews, konšpiračné teórie, hoaxy, trollovia, postfaktutálna doba, pseudoveda, šarlatáni. To sú len niektoré z výrazov, s ktorými sa stretávame čoraz častejšie a ktoré sa snažia popísať javy, s ktorými dnes mnohé spoločnosti zápasia. O význame týchto slov svedčí aj to, že sa v posledných rokoch viaceré z nich objavili v anketách alebo v rozhodnutiach odborných porôt o „slovo roka“.História pri ceste za poznaním je bohatá na ľudské omyly. Keď však hovoríme o postfaktuálnej dobe, hovoríme o tom, že badať ústup záujmu o pravdu. Nepodložené presvedčenia sa dnes šíria rýchlejšie ako kedysi a kým ich niekto uvedie na správnu mieru, škoda je už dávno napáchaná. Navyše aj dávno vyvrátené nepravdy sa k nám neustále vracajú zo „záhrobia“, ako napríklad presvedčenie o plochosti Zeme. Trend ignorovania pravdy má mnoho prejavov, tím slovenských psychológov v tejto publikácii uvádza desiatky príkladov a hľadá cestu, ako v ľuďoch prebudiť kritické myslenie.

Kniha Ako ju pochopiť odhaľuje 39 tajomstiev o ženách a partnerských vzťahoch, o ktorých by mal vedieť každý muž, ktorý chce vytvoriť pravdivý a autentický partnerský vzťah plný skutočnej lásky a intimity. Je to o pochopení a prijatí rozdielnosti mužov a žien. Je to o ukončení nekonečných mužsko-ženských vojen. Čitateľ získa praktické informácie, ako má dosiahnuť, aby sa žena pri ňom cítila šťastná a milovaná a zároveň, aby cítil od nej úctu a rešpekt.

Ak si neviete vybrať knižku, pretože vás láka do určitej miery všetko, ale nič konkrétne, tak ste možno na správnej adrese. Autor tejto knihy hľadá povestný kameň mudrcov a možno aj svätý grál životného manažmentu. Necháva sa pritom inšpirovať v mnohých oblastiach a hľadá súvislosti v zdanlivo nezlučiteľných témach. Autor v knižke uvádza: „Žijeme v dekadentnej dobe moderného stredoveku. Oslepení miliónmi žiarivých obrazoviek a mobilných displejov, žijeme v dobe temna. Prestali sme vnímať to, čo je podstatné. Rútime sa závratnou rýchlosťou niekam, nemáme však predstavu o cieli. Potrebujeme sa vymaniť z tejto pasce a zažiť ďalšiu renesanciu.“ Táto kniha hovorí o všedných veciach nevšedným spôsobom. Jej ambíciou nie je byť učebnicou ani akademickou príručkou. Je rozprávaním o bežných veciach z rôznych uhlov pohľadu. Toto rozprávanie má odkryť záležitosti života v nových, niekedy nečakaných a neštandardných súvislostiach. Čitateľ si bude môcť uvedomiť niektoré dôležité súvislosti a vzťahy, čo by mu mohlo pomôcť v jeho osobnom alebo pracovnom živote. Kniha sa zaoberá aj širšími témami, ktoré prekračujú hranice individuálneho sveta, pretože vychádza z predpokladu, že svet a jeho prvky sú navzájom neoddeliteľne poprepájané a nie je možné oddeliť a vyčleniť jednotlivca a jeho okolie. Autor na príkladoch obyčajných ľudí i vrcholových manažérov, začínajúcich i známych firiem, rôznych trendov a publikovaných analýz hľadá a objavuje nové, zaujímavé a jemné súvislosti, ktoré môžu byť v každodennom „kolobehu a hluku života“ skryté. Výsledkom tohto hľadania a odhaľovania by malo byť objavenie významných a podstatných princípov (premenných, faktorov) úspechu v osobnom, pracovnom, ale aj spoločenskom živote.

Buď sám sebou, ži svoj život nie je návod ako rýchlo a ľahko zbohatnúť, získať väčšiu moc, či nahonobiť si majetok. Mojím zámerom je povzbudiť ťa na tvojej ceste za lepším životom. Pomôcť ti nájsť odpovede na otázky kadiaľ a ako ísť. Nie som a ani sa netvárim ako vševedúci, len sa delím s tebou prostredníctvom tejto knihy o moje názory a skúsenosti. Každý z nás má v sebe zdroje na to, aby dokázal ľahšie zvládať výzvy a prekonávať prekážky. Aj ty môžeš žiť lepší, plnohodnotnejší život.

Ako je možné, že niektorí ľudia dokážu byť šťastní a dosahovať úspechy, aj napriek nespočetným životným skúškam, ktorým neustále čelia? Z čoho pramení ich vnútorná vyrovnanosť a sila zvládnuť každú životnú situáciu? Nad týmito otázkami sa zamyslela aj psychoterapeutka Amy Morin, ktorá vo svojej knihe nepíše o tom, čo všetko pre dosiahnutie vyrovnaného života treba robiť, ale o tom, čo stačí nerobiť. Svoje myšlienky predstavuje v širšom koncepte osobnej psychickej sily, ktorá ovplyvňuje naše myslenie a následne aj správanie voči sebe či iným ľuďom. V každej kapitole tejto knihy sa venuje jednej veci, ktorú ľudia vplyvom okolností zvyknú robiť a neuvedomujú si, že sami (a často nechtiac) tak zo seba robia zúfalcov či slabochov. Následne dáva čitateľom inštrukcie, ako tento prejav zo života prirodzene vylúčiť a nahradiť ho prejavom psychicky silnej, vnútorne vyrovnanej osobnosti, schopnej čeliť akejkoľvek situácii.

Kniha Cesta realitného makléra nie je len pre realitných maklérov.Kniha je určená pre začínajúcich podnikateľov aj nepodnikateľov. Osobné poznatky a skúsenosti sú premietnuté do oblasti realitného biznisu, lebo v nej autorka pôsobí, ale tak ako je podnikanie široký pojem, dajú sa všetky popisy implementovať do akejkoľvek sféry podnikania, či samotného života. Nájdete tu aj úryvky z autorkinho osobného života, ktoré si dovolila uverejniť, lebo vie, že veľa ľudí sa nachádza v rôznych etapách svojho života. Rozhodla sa o ne podeliť, aby inšpirovala aj tých, ktorí si myslia, že neúspech v osobnom živote sa nedá zmeniť. Výhovorky sú najčastejšou formou, ktorú väčšina ľudí používa k tomu, aby ospravedlnili samých seba prečo niečo neurobiť, prečo neurobiť krok k svojim cieľom a snom. V tejto knihe sa snaží autorka ukázať príležitosti, ktoré niekedy nevidíme alebo im nevenujeme toľkú pozornosť cez skutočné príbehy. Príbehy, ktoré boli príjemné i menej príjemné, malé úryvky zo života, ktoré ju posunuli vpred a ukázali jej toto poslanie v inom svetle. Cesta je veľakrát plno prekážok, váhania, strachu, obáv, príležitostí, zážitkov a je len na nás ako s tým naložíme. Všetci máme predpoklady uspieť, bez rozdielu na to akým jazykom hovoríme, koľko meriame či vážime, ako vyzeráme, ako sa voláme, aké školy sme absolvovali, ako sa obliekame, akou minulosťou sme prešli alebo čo sme robili včera, jednoducho VŠETCI!„Je jedno, akou formou budeme pomáhať tomuto svetu, želám si, aby cesta nás všetkých bola plno zážitkov a doviedla nás tam, kde si prajeme. Užívajme si našu CESTU." - Adriana Mátyásová

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny Určete si štěstí jako hlavní životní cíl, a potom vše ostatní zorganizujte tak, abyste tohoto cíle dosáhli. Existují 4 oblasti, které jsou rozhodující pro šťastné prožívání života. Jste - li nešťastní, pak to znamená, že jedna nebo více z těchto čtyř oblastí ve vašem životě není v rovnováze.Jsou to: zdraví, energie a osobní kondice, což znamená, že si musíte dopřát dostatek času pro zdravý životní styl vztahy a rodina, musíte strávit dostatek času s nejdůležitějšími lidmi ve vašem životě kariéra, musíte dělat práci, která vás baví, která vás osobně naplňuje, která vám skutečně vrací to, co do ní vkládáte finanční nezávislost, musíte mít kontrolu nad svými financemi, musíte pravidelně šetřit a investovat, musíte cítit, že jdete krok za krokem dopředu, k dosažení finanční nezávislosti Obsah: Zásady, kterými se řídí top 20 % lidí Jaké jsou klíče k finanční nezávislosti? Jaké návyky vedou k úspěchu? Brzda zvaná naučená bezmocnost Metoda, jak plánovat krátkodobě i dlouhodobě Čtyři způsoby, jak ihned změnit kvalitu života Test hodnotového žebříčku Jak učinit šťastným sebe i ostatní? Čtyři pilíře životní rovnováhy Jak zdvojnásobit produktivitu již za 1 den? Upozornění: Kvalita nahrávky bohužel odpovídá době jejího vzniku - tj. 90. letům. Na nahrávce jsou slyšet šumy.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 26 minút Čím jste chytřejší a nadanější, tím větší je pravděpodobnost, že se vám život vymkne z rukou a budete žít v neustálém chaosu. Začnete si říkat: "Jo, to já zvládnu! A tohle taky!" Budete se chovat jako nadšené malé dítě, které neustále ve třídě zvedá ruku, protože má spoustu znalostí, nadání a energie. Proto platí: čím jste nadanější, inteligentnější a schopnější, tím více si musíte dávat pozor, abyste se soustředili pouze na věci, které jsou pro vás zásadní. Pokud to neuděláte, budete mít pocit, že stojíte na místě. Každý váš den bude zahlcen činnostmi, které nemají žádný pozitivní vliv na vaši budoucnost. Věnujte se tomu opravdu pečlivě, protože schopnost zjednodušit si život ovlivňuje, jak dlouho budete žít, jak budete efektivní, jaký budete mít příjem a jak budete vycházet s ostatními lidmi, ale také určuje, jak kvalitní život budete prožívat. V audioprogramu "Jak si můžete zjednodušit život", se dozvíte: Jak pomocí jednoduchých technik získat kontrolu a ovládnout chaos Jak si uspořádat priority Jak se zbavit napětí a prožívat radost a klid Jak vytěžit maximum ze své práce Jak získat více času na rodinu a přátele Jak zjistit, která činnost je pro vás v dané chvíli nejvhodnější Jak žít delší, zdravější a šťastnější život Nikdy není pozdě začít znovu, odstranit napětí a zmatek a prožívat pocit nadšení ze života i ze sebe samého. Pusťte se do toho ještě dnes!

Číta: Radek Erben Celkový čas: 1 hodina 33 minút Chcete-li, aby vaše vyjednávání bylo maximálně účinné, potřebujete vědět: Jak získat moc ( pokud ji nemáte) Jak se připravit na jakékoliv jednání Jak používat emoce při vyjednávání Jak používat termíny ve svůj prospěch Jak poznat a řešit základní problémy Jaké výsledky můžete očekávat při vyjednávání Osobní vyjednávání - nezáleží na budoucím vztahu. Jde o získání nejvyšší možné ceny při prodeji a nejnižší při nákupu. Obchodní vyjednávání - budování dlouhodobého, oboustranně výhodného vztahu. Bude-li druhá strana nespokojena - nebude brát smlouvu vážně! Uplatňování moci při vyjednávání:Vítězí ten, kdo má informace a zná souvislosti! Ptejte se a hledejte informace! Ideální vyjednavač je přátelská osoba a odborník na dané téma. Celý život je o vyjednávání. Vše, co v životě děláte, je vyjednávání. A jediná cesta, jak se v něm můžete zdokonalit, je procvičování. Náš audioprogram vám poskytne výhodu, jak nechat míč na vaší straně. Po poslechu audioprogramu „Jak úspěšně vyjednávat“ zjistíte, že kvalita vašeho životaje ovlivněna tím, jaké máte vyjednávací schopnosti. Pochopíte, co je hlavní příčinou, proč lidé neumí dobře vyjednávat. Budete umět používat dva základní typy vyjednávání. Získáte pro sebe nejlepší cenu a nezáleží na tom, zda budete prodávat nebo nakupovat.Poznáte rozdíl mezi evropským a čínským způsobem uzavírání dohod. Naučíte se jednat z pozice moci. Budete uzavírat dohody typu výhra – výhra.Budete vědět, kdy je lepší vyhnout se vyjednávání.

Je nemožné žiť bez konflktov - je rozumné naučiť sa ich zvládať. To je krédo, hlavná myšlienka tejto e-knižky. Človek dneška zvláda vesmírne vzdialenosti - mal by dokázať zvládnuť aj malú vzdialenosť medzi ním a druhým človekom. Zvládanie konfliktov nás v škole neučili, a pritom je to tak veľmi potrebné pre život. Dobrá správa je, že sa to dá doučiť - nech sa páči, moja knižka rada tomu poslúži. Pomôže zlepšiť život čitateľovi. Po jej prečítaní budete silnejší pre každodenný život.V knižke využívam symboliku zámok a kľúč - konflikt predstavuje zámok a riešenie predstavuje kľúč. Na otvorenie dverí potrebujem použiť správny kľúč – nie poznať do detailov každú súčiastku zámku. Aký kľúč použijeme je v našich rukách – zloženie zámku nie je v našich rukách.E-knižka má 9 kapitol na 99 stranách formátu A4 na výšku, + pár slov na úvod, pár slov o autorke, pár slov na záver, použitú literatúru. Každá kapitola e-knižky má peknú myšlienku, príbeh, jadro témy aj tipy na domácu úlohu.

Číta: Ondřej Novák Celkový čas: 6 hodín 37 minút Často si myslíme, že ti druzí a vnější podmínky definují naše naděje na dosažení životního úspěchu a pocitu naplnění. Ve skutečnosti se náš největší nepřítel skrývá uvnitř nás: naše ego. Na počátku naší dráhy nás brzdí v učení a rozvíjení talentu. Rostoucí úspěch nás může oslepit, takže ztrácíme schopnost vidět vlastní chyby, což zasévá budoucí problémy. Při neúspěchu ego umocňuje každé zranění a ztěžuje nápravu. V každé fázi nám vlastní ego stojí v cestě.Ve světě, kde jsou v popředí sociální média a realitní show, je boj s egem nezbytný. Ego je nepřítel nám nabízí zbraň k tomuto boji. Díky lekcím z této knihy, jak uvádí Holiday, "budete méně investovat do příběhu, který vyprávíte o své vlastní výjimečnosti, a v důsledku toho budete osvobozeni, abyste mohli vykonat dílo s přesahem tak, jak jste si předsevzali".Ryan Holiday, oblíbený autor bestsellerů jako Stoikův průvodce pro každý den nebo Klíčem je klid, v této knize motivuje k překonávání svodů našeho ega. Čerpá z historie i současnosti a literatury i filozofie a prostřednictvím příběhů nás posiluje, abychom se stali se tou nejlepší verzí nás samých.„Ryan Holiday je jedním z nejlepších myslitelů své generace a tato kniha je zatím jeho nejlepší.“– STEVEN PRESSFIELD, autor bestselleru Válka umění a Ohnivá brána„Ve své nové knize Ryan Holiday útočí na největší překážku na cestě k mistrovství a skutečnému životnímu úspěchu – na naše nenasytné ego. Inspirativním a zároveň praktickým způsobem nás učí, jak tuto bestii v sobě zvládnout a zkrotit, abychom se mohli soustředit na to, na čem skutečně záleží – na vytváření co nejlepší práce.“– ROBERT GREENE, autor bestselleru Mistrovství„Často je nám vštěpováno, že k dosažení úspěchu potřebujeme sebevědomí. Ryan Holiday tento předpoklad s osvěžující upřímností zpochybňuje a zdůrazňuje, že sebedůvěru můžeme získat usilováním o něco většího, než je náš vlastní úspěch.“– ADAM GRANT, autor bestselleru Ještě to promysliPřeklad: Igor Indruch

Číta: Ivo Toman Celkový čas: 6 hodín 8 minút 32 let Ivo Toman prodává různé produkty a 28 let o tom navíc i školí.Za tu dobu se toho změnilo hodně. Přišly mobily, internet, čárové a QR kódy, e-maily a sociální sítě místo dopisů. Žijeme zdravěji, déle, přitom se vše stále zrychluje. Jenže psychologie prodeje a řešení námitek se nezměnily. To je nadčasové. O tom nadčasovém je tato audiokniha.Každý, kdo s prodáváním začíná, dělá spoustu chyb. Cestou pokusů a omylů ztratí spoustu času a mnozí to vzdají po několika neúspěších, protože neví, jak dál. Hlavně začátečníkům chybí praktický návod, jak prodávat. Máme sice knihy o teorii psychologie prodeje, o marketingu i příběhy úspěšných. Ale stále tu něco chybělo.Chyběl praktický návod, jak mají začínající prodejci postupovat, něco jako kuchařka osobního prodeje, podle níž by mohli začít „vařit“ své úspěšné prodejní schůzky. Něco, co jim usnadní cestu bez nudné teorie. Proto Ivo Toman v této audioknize sepsal vše důležité, co ví o osobním prodeji z očí do očí a řešení námitek. Vše, co mu pomáhalo, ale i co nepomáhalo v tisících obchodních jednáních za více než tři desítky let.V této kuchařce prodeje nenajdete moc teorie, vědecké rozbory ani složité propočty. Zato zde najdete praktické návody, jak nedělat zbytečné chyby. V dobré kuchařce také jdete k cíli postupně, bod po bodu. Není v ní napsáno: „Nasypte to tam úplně všechno najednou a vařte to, jak dlouho chcete.“ Stejně tak ani vy nemůžete zákazníkovi „nasypat do hlavy“ vše, co víte o vašem úžasném produktu, protože pak v jeho hlavě nebude váš úžasný produkt, ale chaos. Vývoj všeho jde od primitivního přes složité k jednoduchému. Stejně to je s poznáním.Zpočátku máte o prodeji primitivní znalosti. Časem se zahltíte tolika informacemi, že na to půjdete složitě. Budete hovořit o všem možném, a to hlavní vám bude unikat – že se zákazníkem sedíte kvůli uzavření obchodu. Tato kuchařka prodeje“ vám to pomůže zjednodušit. Díky tomu vyděláte prodejem mnohem více peněz. Zaposlouchejte se do příběhů mezi prodejci a kupujícími a pochopte úspěšné prodejní techniky, fígly a triky.

Číta: Jana Štvrtecká Celkový čas: 3 hodiny 38 minút Vysoce citliví lidé mají obzvláště jemnou nervovou soustavu. Zaznamenávají více nuancí a vjemy se jich dotýkají hlouběji. Mají bohatou fantazii a živou představivost, které vyvolávají celou plejádu myšlenek a představ. Jejich „hard disk“ se proto rychleji zaplní, když cítí přílišnou zátěž. Autorka popisuje, jak přecitlivělost vnímat jako výhodu, jak čelit hněvu či vlastnímu studu, jak se vyrovnat s depresí a úzkostí. Přináší řadu konkrétních tipů, co dělat, aby se o sebe přecitlivělí lidé dokázali lépe postarat, i příklady činností, které navodí pocit pohody. Jsou to inspirující návrhy pro chvíle, kdy máme dostatek energie, i pro situace, kdy jsme přetížení.Součástí audioknihy je také test Jak hodně citliví jste ve formátu PDF. Najdete ho tu.Nahrávka vznikla podle knihy Ilse Sand Přecitlivělost není slabost vydané nakladatelstvím Portál v roce 2016. Copyright © Ilse Sand, 2014. Z dánského originálu Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle přeložila Viola Somogyi. Translation © Viola Somogyi, 2016. Čte Jana Štvrtecká. Zvuk Soundguru. Technická redakce Jaroslav Janda. Vyrobilo studio Soundguru. Obálka Kateřina Tvrdá. Foto na obálce Shutterstock. Odpovědný redaktor Vojtěch Machálek. Vydalo Tympanum, s. r. o. ve spolupráci s Nakladatelstvím Portál, 2024.

Číta: Aleš Procházka Celkový čas: 7 hodín 36 minút Život nám chystá výzvy! Ve své nevyzpytatelnosti umí být krutý i nádherný, složitý i lehce plynoucí.Ve své další knize Stefanos Xenakis znovu na rozličných událostech na toto vše poukazuje a zároveň situace s lehkostí a humorem glosuje, až je nám najednou až zázračně jasné, jak o životě smýšlet, nakládat s ním a radovat se z něj!Stefanos Xenakis se dlouhá léta věnuje své vášni – sebezdokonalování a osobnímu rozvoji – kterou sdílí prostřednictvím svých projevů a psaní. Zároveň intenzivně pracuje na splnění svého snu vytvořit nový školní předmět, jehož cílem je zlepšit smýšlení studentů o hodnotách a sebepoznání.Stefanos Xenakis: 103 inspirativních příběhů, které ukazují, že život je DAR | Překlad Michaela Smékalová | Čte Aleš Procházka | Režie Alexandra Bauerová | Zvuk a střih, mix a mastering David Pravda | Hudba David Pravda | Natočeno ve studiu Mixing.Today | Grafiku podle knižní obálky adaptovala Jana Rybová | Produkce David Pravda | Supervize Alena Brožová | Vydala Euromedia Group, a. s. – Témbr, v červnu 2024 | Nahrávka vznikla podle knihy | Το δώρο 2 (The Gift 2) © 2020 by Stefanos Xenakis | Translation © 2024 Michaela Smékalová | Cover illustration © adobe.stock.com/yuliya_derbisheva | Grafický návrh Milan Maly | All rights reserved | Vydala Euromedia Group, a. s. - v edici Esence v roce 2024

Jak náš vnitřní svět působí na duševní pohodu, vztahy a sebepojetí. Číta: Jiří Miroslav Valůšek Celkový čas: 6 hodín 35 minút Jak náš vnitřní svět působí na naši duševní pohodu, vztahy a sebepojetíZamyslete se, jaká tajemství skrýváte před ostatními. Nemělo by to trvat příliš dlouho; behaviorální vědec Michael Slepian totiž zjistil, že v průměru máme v každém okamžiku až třináct tajemství. Z jeho výzkumu, kterého se zúčastnilo více než 50 000 lidí z celého světa, vyplývá, že mezi nejčastější tajemství patří lži, které jsme pronesli, ambice, závislosti, problémy s duševním zdravím, skryté vztahy a finanční problémy.Některá tajemství nás mohou velmi tížit. Slepian však tvrdí, že tíha tajemství málokdy pramení z práce, kterou je třeba vynaložit na udržení tajemství, nýbrž spíš z toho, že je neseme sami, bez podpory druhých. Ať už nás k tomu vede snaha ochránit svou pověst, vztah, city milované osoby, nebo nějaký osobní či profesní cíl, jedno je jasné: zadržovat nějakou část svého vnitřního světa je často zhoubné, osamělé a izolující. Tato kniha vám však ukáže, že tomu tak být nemusí.Zajímá vás,v jakém věku se u dětí rozvíjí kognitivní schopnost tajnůstkaření?zda jsou všechna tajemství spojena se stejnou duševní zátěží?jak můžeme sladit naše tajemství s lidskou touhou navazovat vztahy, navazovat kontakty a být poznáni?kdy bychom měli svá tajemství přiznat?kdo je ideální důvěrník?zda může zachování určitých typů tajemství skutečně posílit naši pohodu?Odpovědi se ukrývají v této knize. Je plná nových poznatků o jednom z nejuniverzálnějších, a přesto tak málo pochopených aspektů lidského chování.„Má je každý, uchovává je, vyzrazuje a diví se jim. Už se jim nedivte. Tato úchvatná a fascinující kniha odhaluje skrytou psychologii našich tajemství.“– Daniel Gilbert, harvardský profesor a autor bestselleru Škobrtnout o štěstí„Pokud vás někdy zajímalo, proč si necháváme tajemství a co nás motivuje k tomu, abychom je prozradili, už nemusíte hledat dál. Michael Slepian strávil posledních deset let studiem psychologie tajemství a je připraven odhalit své poznatky světu.“– Adam Grant, autor bestselleru Ještě to promysli„Kniha Tajný život našich tajemství elegantně spojuje poutavé příběhy s přesvědčivou vědou. V tajemstvích, která nosíte v sobě, objevíte skryté já.“– Sonja Lyubomirsky, profesorka Kalifornské univerzity a autorka knihy The How of Happiness„Michael Slepian odhaluje univerzální povahu našich tajemství, jak souvisejí s našimi vztahy a blahobytem, a nabízí hluboké poznatky, které nám pomohou k lepšímu rozhodování.“– Sheena Iyengar, profesorka Kolumbijské univerzity a autorka knihy The Art of Choosing„Všichni máme tajemství, ale ukazuje se, že naše intuice, jak s nimi naložit, jsou často mylné. Kniha Tajný život našich tajemství objasňuje, proč něco skrýváme a jakou sílu má přiznání, svěřování se a uvolnění.“– Jonah Berger, profesor Whartonské univerzity a autor bestsellerů The Catalyst a Contagious.Překlad: Ivo Müller

Hľadáte zábavu a vzrušenie na dlhé chvíle? Overte si šikovnosť svojho myslenia! Toto všetko nájdete v tejto jedinečnej knihe. Publikácia je zbierkou originálnych a podnetných hlavolamov, skladačiek, hádaniek, rébusov a príkladov.

Nech ste kdekoľvek, je to stále začiatok. Človek zostane navždy dieťaťom, človek zostane navždy nepoškvrnený. A to je celé umenie života – zostať nepoškvrnený, svieži a mladý, neskazený životom, minulosťou ani prachom, ktorý sa obvykle hromadí na ceste počas životnej púte.Pamätajte, že každý okamih otvára nové dvere. Život je nelogický. Má svoj začiatok, ale nemá koniec. Nič skutočne živé sa nikdy nekončí. Pokračuje to ďalej a ďalej a ďalej.

Číta: Jana Štvrtecká Celkový čas: 3 hodiny 51 minút Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost. K tomu, abychom byli ve větším souladu sami sebou i se světem, slouží i základy meditace, které autor včlenil do západní medicíny.K poznání sebe samého, k orientaci ve vztazích s druhými lidmi i ve světě nám pomáhá intuice. I tu ovšem musíme tříbit. Tak, že něčemu vytrvale věnujeme pozornost, záměrně, v přítomném okamžiku a bez posuzování, hodnocení.Autor říká, že jde o jednu z podob meditace, která může nabývat různých podob – řídíme vlastní pozornost a energii, pracujeme s naší zkušeností, uvědomujeme si svou podstatu a jsme si vědomi našeho vztahu k druhým lidem a ke světu a rozvíjíme jej.Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost. Autor zdůrazňuje, že k tomu, abychom byli ve větším souladu sami sebou i se světem, bychom měli žít přítomněji, otevřeněji a autentičtěji.Nahrávka vznikla podle knihy Jona Kabat-Zinn Mindfulness pro začátečníky, vydané nakladatelstvím Portál v roce 2022. Copyright © 2012 Jon Kabat-Zinn. This translation published by exclusive license from Sounds True, Inc. Z anglického originálu Mindfulness for Beginners přeložil Ondřej Fafejta. Translation © Ondřej Fafejta, 2022. Čte Jana Štvrtecká. Technická redakce Jaroslav Janda. Vyrobilo studio Soundguru. Ilustrace na obálce Shutterstock. Cover design © Kateřina Tvrdá. Odpovědný redaktor Vojtěch Machálek. Vydalo Tympanum, s. r. o. ve spolupráci s Nakladatelstvím Portál, 2024.

Číta: Ondrej Benko Celkový čas: 7 hodín 50 minút Domnievame sa, že produktivita sa spája len s tvrdou prácou. No čo ak ju možno dosiahnuť aj inak?Najsledovanejší expert na produktivitu Dr. Ali Abdaal odhalil ľahšiu a oveľa príjemnejšiu cestu k úspechu, ktorá nevychádza z disciplíny, ale z bezstarostnosti. Zistil, že ak sa pri práci cítite dobre, produktivita príde sama od seba.V tejto revolučnej knihe autor odhaľuje, ako vám umenie produktivity bez starostí dokáže zmeniť život. Predstavuje tri skryté „motivátory“ príjemnej produktivity, tri „prekážky“, ktoré treba prekonať, aby sme porazili prokrastináciu, a tri „udržiavače“ zabraňujúce vyhoreniu, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť trvalú spokojnosť. Prináša inšpiratívne príbehy zakladateľov firiem, olympionikov a vedcov ovenčených Nobelovými cenami, ktorí stelesňujú princípy produktivity bez starostí. A predstavuje aj jednoduché, no cenné zmeny, ktoré možno ľahko urobiť, aby ste hneď teraz boli produktívnejší a spokojnejší. Vyzbrojení Aliho poznatkami nielenže dosiahnete viac, ale budete pritom aj šťastnejší.