E-knihy, audioknihy

Číta: Ondřej Kepka, Lukáš Hlavica, Gabriela Vránová, Marek Holý, Hana Maciuchová, Simona Postlerová, Vladimír Šmeral, Pavel Kohout, Josef Abrhám, Tomáš Halík, Václav Větvička, Otto Rošetzký, Jiří Stránský, Jiří Grygar Celkový čas: 10 hodín 50 minút Audiokniha Na návštěvě u Karla Čapka obsahuje seriál Českého rozhlasu z roku 2017 natáčený ve vile Karla Čapka na Vinohradech popisující život a dílo slavného autora na základě konkrétních předmětů nalezených ve spisovatelově vile.Průvodce: Ondřej Kepka. Hudba Emil Viklický.Účinkují Lukáš Hlavica, Otto Rošetzký, Gabriela Vránová, Marek Holý, Hana Maciuchová, Simona Postlerová, Jiří Stránský, Vladimír Šmeral, Pavel Kohout, Josef Abrhám a další.Hosté: Tomáš Halík, Hana Maciuchová, Václav Větvička, Jiří Grygar, Marcela Efmertová, Milan Lasica, Pavel Taussig, Eduard Stehlík, Helena Illnerová, Jiří Holý, Eva Hylmarová, Jaroslav Someš a jiní.

Číta: Richard Ludvík Celkový čas: 1 hodina 44 minút Chtěli byste lépe uspět při pracovním pohovoru? Nebo se lépe domluvit na pracovních poradách?Toto je anglicko-česká audiokniha pro pokročilé, kde najdete přes 600 různých otázek a odpovědí z business prostředí. Ať už jste šéf nebo zaměstnanec, můžete se zlepšit v pokládání otázek. Uslyšíte přes 300 otázek, které se týkají: zákazníků, objednávek, úkolů, cílů, platů nebo kariéry.Dále uslyšíte o: slevách, půjčkách, kapitálu, rizicích, výdělcích nebo propagaci.Zlepšíte si komunikaci se zákazníky pomocí praktických otázek na: maloobchod, velkoobchod, pracovní dobu, podřízené, nabídku a poptávku, inflaci, prezentaci a podobně.Chcete se naučit lépe anglicky reagovat? Je zde přes 300 odlišných odpovědí: Přímé, nepřímé, omluvné, nudné nebo arogantní. Na všechny otázky jsou zde odpovědi.Uslyšíte mnoho příkladů na to, jak se dá v angličtině odpovědět otázkou nebo jak odpovědět, když si nejste zcela jisti.Tyto otázky a odpovědi pro středně pokročilé a pokročilé vám pomůžou cítit se lépe na pracovních poradách, jednáních se zákazníky nebo při pracovních pohovorech.Pořiďte si tuto audioknihu ještě dnes.

Číta: Ilja Prachař, Alois Švehlík, Pavel Novotný, Boris Šlechta, Josef Vrána, Petr Hübner, Jan Pilař, Václav Dušek, Jiřina Jelenská, Marie Kleplová, Dagmar Felixová, Stanislav Junek Celkový čas: 1 hodina 12 minút Audiokniha obsahuje dvě dramatizace z archivu Českého rozhlasu - Doktor Watson vzpomíná a Vzpomínka na prázdný dům. V hlavních rolích účinkují Ilja Prachař a Alois Švehlík.Titul vychází jako pocta k nedožitým 95. narozeninám Ilji Prachaře a jedná se o další z mistrovských kousků legendárního detektiva, kterak vyzrát na soupeře.

Číta: Jana Mařasová, Petr Gelnar Celkový čas: 11 hodín 23 minút Jak dát tělu to nejlepší v dnešní uspěchané době?Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu.Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu. Tipy od nejvlivnější české expertky v oblasti zdravého životního stylu.

Číta: Borek Kapitančik Celkový čas: 14 hodín 28 minút Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.Audiokniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou. Díky převratnému rozvoji a dostupnosti zobrazovacích metod dokáže věda poprvé v historii zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má neřešená dlouhodobá spánková deprivace tak ničivé následky pro naše zdraví.Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že chronický nedostatek kvalitního spánku nás může nejen mnoha různými způsoby zabít, ale také ovlivnit rozhodování a chování celé společnosti.Seznamte se i vy s posledními vědeckými objevy, díky nimž pochopíte, jaký elixír zdraví, štěstí i moudrosti ve svých životech (a postelích) máme. V knize najdete i rady, jak odstranit různé špatné návyky a další překážky, které brání kvalitnímu spánku vás i vašich blízkých. Kniha byla přeložená do více jak 30 jazyků a již teď mění životy jednotlivců i celých společností.V audioknize se mimo jiné dozvíte: jak poznat svůj chronotyp a pochopit jeho neměnný vztah s cirkadiánním rytmem tělaže spánek významně snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, chrání před rakovinou, Alzheimerovou chorobou a diabetem typu IIco nového víme o NREM a REM fázích spánku a jaký mají vliv na odvádění toxických metabolitů z mozkujak sny zmírňují traumata i bolestivé vzpomínky a podněcují kreativitukdy nejpozději požívat kofein, proč se držet dál od prášků na spaní a kdy si pomoci tabletou melatoninujak se mění vzory spánku v průběhu života a proč nechat teenagery ráno dospato alarmujícím poklesu imunity po probdělé nociže stačí spát méně než pět hodin a riziko, že způsobíte za volantem vážnou nehodu vzroste 10xo kolik procent stoupne počet infarktů myokardu den po přechodu na letní časa hlavně, jak se znovu naučit dobře usínat a zdravě spát

Číta: Josef Beyvl, Karel Effa, Jiřina Jirásková, Jaroslav Kepka, Jarmila Májová, Miroslav Masopust, Jaroslav Moučka, Oldřich Musil, Irena Novodvorská, Ljuba Skořepová, Eva Svobodová, Jaroslava Tvrzníková, Martin Velda, Apolena Veldová, David Vlček Celkový čas: 46 minút Pohádková audiokniha Bubáci a hastrmani obsahuje nestárnoucí titul, který napsal Josef Lada.Původní titul 1 18 2049 Bubáci a hastrmani autora JOSEFA LADY (*17.12.1887 – †14.12.1957) vydal Supraphon v roce 1977 - nyní vychází kompletní nahrávka poprvé digitálně.V nahrávce ze supraphonského studia Lucerna účinkují Josef Beyvl, Karel Effa, Jiřina Jirásková, Jaroslav Kepka, Ljuba Skořepová, Jaroslav Moučka a mnoho dalších skvělých herců.

Číta: Bohdan Tůma Celkový čas: 6 hodín 17 minút Dokáže malá princezna zvítězit nad chamtivostí a nenávistí?Nejkouzelnější příběh široko daleko vás zavede do té nejprapodivnější země - Evthalie. Do míst, kde zlo téměř nemá šanci, kde se žije zvířaty bok po boku a ještě ke všemu se tam nepoužívají moderní technologie, ani telefony ne!Princezna Amarylis má jen jednoho rodiče a učitelka ji nenávidí. A ke všemu ji někdo neustále pozoruje. Že by to byl hradní skřítek? Nebo snad zákeřná učitelka? Kdo ji vysvětlí, jak to tu chodí? Naštěstí ji v tom pomůže parta kouzelných kamarádů. Jenže podaří se jí nakonec uniknout ze spárů zlé učitelky Matrony? O tom všem vypráví jedinečný Bohdan Tůma.

Číta: Josef Somr, Miroslav Táborský, Rudolf Křesťan, Ivan Kraus Celkový čas: 1 hodina 16 minút Audiokniha, která potěší nejen milovníky vína!Výběr literárních textů na téma víno od známých českých autorů interpretují pánové Josef Somr, Miroslav Táborský, Rudolf Křesťan a Ivan Kraus. Vinařské povídky a fejetony z pera Karla Čapka, Miroslava Horníčka, Adolfa Hoffmeistera, Rudolfa Křesťana, Ivana Krause a Ladislava Špačka. Určeno k poslechu nejlépe při sklence lahodného moku.

Číta: Ilona Csáková Celkový čas: 1 hodina 35 minút Audiokniha přináší zkrácené a zjednodušené verze českých a moravských pohádek převedených do jazyka srozumitelného dětem raného školního věku.Setkáte se zde s chytrými i hloupými mládenci, s pracovitými i línými dívkami, s myslivci, pány a také čerty! Nechybí tu vodníci, princové a princezny, draci a poklady. O tom všem si lidé v minulosti často vyprávěli a nyní si tyto příběhy můžete poslechnout i vy.

Číta: Ondřej Novák Celkový čas: 13 hodín 32 minút Poručík zpravodajské služby Nathan Blum rutinně dekóduje depeše z obsazeného Polska. Po útěku z krakovského ghetta - poté co nacisté popravili jeho rodinu – však Nathan touží udělat něco velkého pro svou rodnou zemi zmítanou válkou. Návrh, který obdrží od svého nadřízeného Billa Donovana, však nečekal. Má proniknout na nejhorší místo na zemi. Do skutečného živoucího pekla, kde má vyhledat a osvobodit jednoho člověka, jediného muže, který může Spojencům zajistit vítězství ve válce.

Číta: Bohuš Záhorský, Jiřina Petrovická, Bohumil Bezouška, Jaroslav Marvan, Ladislav Pešek, Jiřina Šejbalová, Marie Glázrová, Jaroslav Mareš, Eliška Poznerová, Bohuš Hradil, Josef Pehr Celkový čas: 47 minút Herecký portrét Jiřiny Šejbalové - audiokniha obsahuje několik ukázek z hereckých rolí Jiřiny Šejbalové. Jiřina Šejbalová (17.9. 1905 – 23.8.1981) pocházela z kulturně založené rodiny, studoval na konzervatoři v Praze operní zpěv, později přesotupila na dramatický obor. Po studiích účinkovala v operním souboru v Brně a současně hostovala v Národním divadle v Praze. Byla i dlouholetou filmovou herečkou (např. Cech panen Kutnohorských, Maskovaná milenka, Světáci, Vlčí jáma, Zlatá svatba,..).Měla chakteristický a nezaměnitelný hlas i osobitý herecký projev.

Číta: Jaroslav Kuneš, Jiří Tomek, Zuzana Slavíková, Maxmilián Hornyš, Ladislav Lakomý, Rudolf Krátký, Zdeněk Dvořák, Jiří Samek, Václav Neužil, Petr Pavlovský Celkový čas: 2 hodiny 37 minút Titul je reedicí úspěšných titulů z rozhlasového archivu. Celkem 6 případů pro nejslavnějšího detektiva.Ústřední dvojici Sherlocka Holmese a Dr. Watsona hrají ve čtyřech případech Jiří Tomek a Jaroslav Kuneš ( Barvíř na penzi, Podnájemnice v závoji, Tři Garridebové a Umírající detektiv), zbylé dvě povídky Jiří Samek a Václav Neužil st ( Vyděrač a Žlutá tvář). V dalších rolích uslyšíte Zuzanu Slavíkovou, Zdeňka Dvořáka, Ladislava Lakomého, Pavla Pavlovského a další. Režijně připravili Zdeněk Kozák a Miroslav Buriánek.

Číta: Václav Voska, Luděk Munzar, Josef Chvalina, Otomar Krejča Celkový čas: 47 minút Audiokniha Francouzská poesie z dob impresionismu obsahuje nahrávky básní autorů jako Charles Baudelaire, Jean-Arthur Rimbaud, Paul Verlaine a dalších v podání předních českých herců.Původní LP titul DV 15170 Francouzská poesie z dob impresionismu vydal Supraphon v roce 1963 - nyní album vychází poprvé digitálně.

Číta: Felix Holzmann, František Budín Celkový čas: 39 minút Audiokniha Humoriády Felixe Holzmanna. Autor - Felix Holzmann. Účinkují Felix Holzmann a František Budín.LP album 11 1359-1 811 se záznamem představení Humoriády Felixe Holzmanna v Kulturním domě v Kroměřiži vydal Supraphon pod stejnojmenným názvem v roce 1991 - nyní titul vydáváme poprvé digitálně.

Číta: Rudolf Deyl, Theodor Pištěk, František Roland, Marie Svobodová Celkový čas: 1 hodina 1 minúta Původní titul DM 15032 Herecké vzpomínky vydal Supraphon v roce 1957 - nyní titul vychází poprvé digitálněVzpomíná Rudolf Deyl, František Roland, Theodor Pištěk a Marie Svobodová.

Číta: Jan Pivec Celkový čas: 57 minút Národního umělce Jana Pivce Vám nemusíme představovat jako herce. Postavy, které vytvořil na jevišti Národního divadla, v televizi i ve filmu svou osobitostí a jadrností vstoupily ve všeobecné povědomí a zanechaly ve všech myslích nesmazatelné dojmy. Jan Pivec je vskutku, v plném smyslu slova umělcem národním.... Salvy smíchu, zaujetí, okouzlení vzpomínkami z divadelního světa, to všechno umí Jan Pivec v soukromí vzbudit, přirozeně, živelně, bez jakéhokoli patrného úsilí či snahy. V soukromí je Jan Pivec jako na jevišti: osobnost nabitá myšlenkami, city a vzruchy, jako přetopený kotel...Herecké výkony Jana Pivce jsou zachyceny na filmových pásech i zvukových záznamech. Je to však jen část jeho mimořádné osobnosti...Jan Pivec je jako vypravěč tak osobitý, že je nenapodobitelný. Slovy nelze charakterizovat a sdělit to nenapodobitelné a neopakovatelné, čím Jan Pivec okouzluje své posluchače. Takovou řeč jsem svého času vedl s šéfredaktorem gramoredakce Pantonu Jiřím Maláskem. Slovo dalo slovo - a tak jsme při jednom odpoledním posezení u šálku kávy s Janem Pivcem - bez obzvláštních technických příprav a zábran - umístili v kruhu společnosti i mikrofon. Vznikl tak nenucený, nijak nenahrávaný čtyřhodinový zvukový záznam, v němž dominuje vypravěč Jan Pivec, bez líčidel, nenucený, v intimní a neoficiální atmosféře...vybrali jsme úryvky i tak, aby v Pivcově nenapodobitelném vyprávění ožily znovu osoby a historie, kterých současníkem i účastníkem Jan Pivec dlouhá léta byl. Je to celá velká éra vývoje českého divadla, jejíž nedílnou součástí je i jméno národního umělce Jana Pivce. Přál bych Vám, abyste při poslechu této desky - až se nyní pohodlně usadíte v křesle také třeba se šálkem kávy - zažili podobný hezký pocit, jaký jsme měli my, kteří jsme seděli v kruhu s Janem Pivcem při natáčení této desky. František Filip

Číta: Ladislav Pešek Celkový čas: 49 minút Audiokniha Ladislav Pešek vzpomíná obsahuje autentické vzpomínky, které osobně vypráví Ladislav Pešek.Původní titul 1 18 1856 se vzpomínkami Ladislava Peška vydal Supraphon v roce 1975 - titul nyní vychází poprvé digitálně.Části vyprávění: Jak to začalo Ježíšek, králík a polenta K.H. HilarPseudolusNálet na PrahuCelý rod

Číta: Vendula Fialová Celkový čas: 6 hodín 30 minút Průvodce pro nadané dospělé a nadané dětiVysoká inteligence je v povědomí lidí automaticky spojovaná s úspěchem a skvělým životem. Málokoho napadne, že to ale může být přesně naopak, že spousta nadaných lidí, pokud správně neporozumí své odlišnosti, může prožít nenaplněný život plný utrpení, problémů, nepochopení, odmítání a předstírání.Velmi chytří lidé se často cítí osaměle, trpí nedostatkem sebedůvěry a až přílišnou citlivostí a zranitelností. Mívají pocit, jako by byli z jiné planety. Tím, že mají odlišný způsob myšlení a prožívání, bývají mnohdy nepochopeni, což vede k ještě většímu uzavírání se do sebe.Tato výjimečná audiokniha jim odhalí cesty k nalezení štěstí, seberealizaci a plně prožitému životu. Čím dříve je poznají, a to nejlépe už v dětském věku, tím méně času v životě promarní zbytečnými pokusy být jako ostatní, přizpůsobit se. Autorka, zkušená lektorka a terapeutka, velmi empaticky a s osobní zkušeností přináší poprvé na český trh komplexně zpracovanou problematiku nadaných dospělých a dětí.

Číta: Kateřina Mendlová Horáčková Celkový čas: 7 hodín 46 minút Vivian pracuje jako analytička CIA. Dlouhá léta se snaží s týmem kolegů odhalit členy ruské spící buňky na území Spojených států. Poté co se jí podaří proniknout do počítače jednoho ruského špiona, narazí na složku tajných agentů. Na první pohled pět obyčejných lidí.Jenže stačí pár kliknutí a vše, na čem Vivian záleží, je náhle v ohrožení – práce, manžel i její čtyři děti. Vivian slíbila, že bude chránit vlast před nepřáteli. Ale komu teď může věřit?

K 30. výročí založení. Číta: Jaroslava Adamová, Josef Bek, Svatopluk Beneš, Jiří Bruder, Jaroslav Cmíral, Eduard Cupák, Jana Drbohlavová, Stanislav Fišer, Vlastimil Hašek, Irena Kačírková, Naďa Konvalinková, Otto Lackovič, Miroslav Masopust, Carmen Mayerová, František Němec, Václav Postránecký, Viktor Preiss, Boris Rösner, Marie Rosůlková, Jaromír Spal, Dana Syslová, Jana Šulcová, Alois Švehlík, Libuše Švormová, Ladislav Trojan, Marcel Vašinka, František Vicena, Ivana Vondrovicová, Václav Voska, Eva Vosková, Alena Vránová, Stella Zázvorková, Josef Zíma, Ludmila Píchová, Nina Jiránková, Eduard Dubský, Antonín Brtoun, Helena Kratochvílová Celkový čas: 2 hodiny 25 minút Městská divadla pražská. K 30. výročí založení - audiokniha obsahuje zvukové záznamy z divadelních představení Divadla ABC a divadla Rokoka.Ukázky z tvorby několika sezón uměleckého souboru MDP (Divadla ABC, Rokoko) pochopitelně nemohou plně vyčerpat celkový repertoárový obraz obou našich divadel, jejich ideově uměleckou koncepci, snahy a záměry. Přesto může pozorný posluchač vystopovat určité linie, charakteristické pro to které divadlo. Divadlo Rokoko je svým intimním prostorem i malou scénou předurčenou pro hry komorního rázu - ať už jsou to komedie, psychologické hry či dramata. Po krátkou dobu svého působení v divadle Rokoko jsme se přesvědčili , že největší ohlas u diváků, a to nejen mladé, ale i střední generace, mají původní hry. Ovšem takové, které svou myšlenkovou náplní rezonují s problematikou a názory našich současníků, hry skutečně dnešní a neschematicky angažované, jako je například Mladý muž a bílá velryba či Sekyra na studánky. Stejně dobře se tu však uplatní i lyrická komedie, ať už ve formě klasické či soudobé, a právě tak zde obhájilo své místo i moderní světové drama či moderní adaptace klasiky. Posláním divadla ABC je především přinášet zábavu, ovšem s přísnými hledisky na její uměleckou kvalitu. Jednou z hlavních linií v tomto divadle je hudební žánr, především moderní muzikál. Během několika let, kdy tento žánr soustavně pěstujeme, vyrostla v souboru řada mladých umělců s velkou pohybovou a hlasovou kulturou, kteří kromě činoherních rolí jsou schopni plnit na úrovni úkoly v tomto typu syntetického divadla. Samozřejmě v repertoáru tohoto divadla nechybějí komedie současné ani klasické, frašky ani detektivní hry. Podařilo se získat divácký zájem i pro hry vážnější, s hlubším myšlenkovým nábojem....

Číta: Nina Divíšková, Jiří Hanák, Petr Haničinec, Jan Kačer, Radovan Lukavský, Pavel Soukup, Václav Voska, Pavel Jurkovič Celkový čas: 2 hodiny 35 minút Audiokniha Čtveročasí básnictví českého 1 obsahuje výver českej poézie z obdobia stredoveku, husitstva a humanizmu, vydaný v roku 1982 Supraphonem.AUDIOKNIHA NAHOVORENÁ PO ČESKY...Obsah a usporiadanie tohto súboru mȏžu vyvolať dve pochybnosti o jeho názve. Za prvé: prečo "básnictví", keďje tu toľko miesta venovaného próze, a za druhé: prečo "čtveročasí", keď podľa bežného delenia nás prvé dve časti vedú od obdobia stredoveku cez husitstvo až k humanizmu a ďalšie dve sľubujú previesť nás barokom až k rannému formovaniu moderného českéhu národa. Na prvú pochybnosť odpovieme, že básnictvo sa vo všeobecnom zmylse slova nutne nekryje s veršom, a že v literárnych dejinách prichádza obdobie, kedy básnická schopnosť nachádza živnú pȏdu za hranicami poézie, na čas vyčerpanej a neplodnej. Tak je tomu u nás v šestnástom a začiatkom sedemnásteho storočia: ak sa niekde rozhorieva v českom humanizme jasným plameňom básnická predstavivosť, tak nie v poézií, ale v množstevne chudej, avšak pravej doméne, v próze. K druhej, oprávnenejšej, pochybnosti povieme toľko, že akokoľvek husitstvo a humanizmus tvoria dve samostatné fázy dejín, predsa len spolu z určitého hľadiska priamo súvisia. Nemáme tým ani tak na mysli, že reformačná časť humanizmus je ideovou dedičkou husitstva, ako skȏr vnútornú logiku básnického vývoja. F. X. Šalda duchaplne vyložil, že poézia doby husistskej rozkladá poéziu predchádzajúceho obdobia v nový útvar, s vlastnými umeleckými zákonmi a kvalitami, ale zároveň sa s ňou ocitáme u „zvratného bodu vývoja, kedy sa jeden útvar, aspoň na nejaký čas, živí a pripravuje pȏdu pre nový útvar, ktorý je protichodný, v tomto prípade reformačnej próze a čoskoro aj humanistickej“. Z tohto hľadiska a v tomto zmylse tvorí v našom albume husitstvo a humanizmus celok, druhé obdobie "čtveročasí" českého básnictva...

Číta: Markéta Pešková Celkový čas: 9 hodín 44 minút Od roku 2009, kdy Hartwigovi začali s programem Whole30 – třicetidenním metabolickým restartem organismu, se desítky tisíc lidí přesvědčily o pozitivním přínosu této změny jídelníčku. Kniha Jídlo na prvním místě je logickým vyústěním úspěchu tohoto programu, který se stal pro mnohé překvapivě i prvním krokem léčby chronických onemocnění. Stylem spojujícím v sobě vědecké poznatky, dlouhodobé zkušenosti, zdravý rozum a vtip vysvětlují autoři, co je pro organismus „opravdové jídlo“.Nejedná se o další módní dietu, ale o návrat k průmyslově nezpracovaným základním potravinám a nízkosacharidovému složení pokrmů. Kniha vysvětluje nejen teoretické výhody přechodu na nový systém výběru potravin, ale nabízí i praktický postup, jak životní změnu začít. Množství receptů a tipů je doplněno vysvětlením, jak na jednotlivá jídla reaguje naše tělo, obsahuje i kapitoly věnované vegetariánům, těhotným, sportovcům a dětem.V audioknize se dozvíte: jak se vypořádat se závislostí mozku na jídleo vzájemných reakcích inzulínu, leptinu, kortizolu a glykogenu a jejich vlivu na ukládání tukuco je pro organismus opravdové jídloak důležité je mít zdravou střevní stěnuproč vlastně obiloviny nejsou pro nás to nejlepšíkteré tuky a oleje jsou v naší stravě nejvhodnějšíkolik masa a kolik zeleniny máte denně snístDallas Hartwig a Melissa Hartwigová jsou laskaví tvrďáci: 30 dní jejich kúry je náročný měsíc, ale jak sami říkají, je to pro vaše dobro: „Neodvažujte se namítat, že je to těžké. Skoncovat s heroinem je těžké. Porazit rakovinu je těžké. Pít kávu bez mléka není těžké!“

Číta: Luděk Sobota, Jiří Wimmer, Alena Vlasáková, Zdeněk Kalhous Celkový čas: 59 minút Audiokniha Nedělní škola Luďka Soboty je záznamem divadelního pořadu v Lázeňském divadle v Luhačovicích. V roce 1988 natočil Supraphon v Lázeňském divadle v Luhačovicích představení Nedělní (Lázeňská) škola Luďka Soboty, které nyní vydáváme poprvé na titulu určeném pouze pro digitální obchody.

Číta: Kateřina Lojdová Celkový čas: 14 hodín 14 minút Laura má zdánlivě všechno, co si může přát. Úspěšnou kariéru, bohatého manžela a pohledného syna Daniela. Ten se jednoho dne seznámí s Cherry a bezhlavě se do ní zamiluje.Objevila se tahle okouzlující dívka v Danielově životě náhodou? Jaká tajemství skrývá? Aby Laura ochránila svůj vztah se synem, uchýlí se k nestoudné lži, která bude mít pro všechny nedozírné následky.

Číta: Marek Holý Celkový čas: 12 hodín 33 minút Když situace vyžaduje okamžitý zákrok…Je to více než třicet let, co newyorský soudní lékař Jack Stapleton viděl naposledy své spolužáky Shawna Daughtryho a Jamese O’Rourka. Jejich cesty se opět protnou, když renomovaný archeolog Shawn učiní v Káhiře velkolepý objev, který by mu mohl zajistit světovou slávu. Odhalení nálezu se naopak obává James, nyní kardinál a newyorský arcibiskup, který požádá o pomoc právě Jacka. Ten se do přísně tajného projektu zapojí zejména proto, aby se mohl soustředit i na něco jiného než na rodinnou tragédii – vážné onemocnění svého malého syna.„Vzrušující lékařský thriller se zoufalým osobním nádechem. Našlapaný akcí.“ – Midwest Book Review

Číta: Helena Štáchová, Miloš Kirschner Celkový čas: 1 hodina 10 minút Další méně známé Hurvínkovy příběhy z rozhlasového archivu (ze sedmdesátých a osmdesátých let), které spojuje autorství Františka Nepila a interpretační umění Miloše Kirschnera a Heleny Štáchové.

Číta: Václav Neužil Celkový čas: 17 hodín 29 minút Krev bude vykoupena krvíNorský král detektivek Jo Nesbø v očekávané novince Macbeth ukazuje, jak hra o moc, nenasytnost a temná zákoutí lidského jednání a mysli dokáží ovlivňovat a ničit životy.Je to nejlepší polda, jakého kdy měli. Když se nepodařený zátah na dealery zvrhne v krveprolití, přichází inspektor Macbeth se svým týmem rychlého nasazení, aby zachránil situaci. Macbeth je však i vyléčený feťák s problematickou, trýznivou minulostí. Za jeho úspěchy ho čeká odměna. Peníze. Moc. Respekt. To všechno má na dosah. Jenže chlap s jeho původem nemůže dosáhnout až na vrchol. Nebo může? Macbetha pronásledují halucinace a paranoidní představy o tom, jak mu osud brání v oprávněném vzestupu. Jak se má dostat k tomu, na co má právo? Tak, že začne vraždit.

Číta: Jitka Molavcová, Jiří Suchý, Pavel Bartoň, Zuzana Burianová, Svatopluk Beneš, Petra Černocká, Karel Černoch, Josef Dvořák, Karel Gott, Karel Hála, Ferdinand Havlík, Luděk Hulan, Eugen Jegorov, Eva Brožková, Zdena Adamová, Jiří Datel Novotný, Věra Křesadlová, Monika Hálová, Hana Zagorová, Michal Prokop, Jiří Helekal, Naďa Urbánková, Magda Křížková, Dagmar Patrasová, Luciana Krecarová, Vladimír Hrabánek, Ivan Podobský, Ilona Záluská, Martha Elefteriadu, Ludmila Podubecká, Tena Elefteriadu, Jiří Šlitr, Pavla Greifonerová, Eva Olmerová, Václav Neckář, Petr Ulrych, Jana Robbová, Hana Hegerová, Waldemar Matuška, Viktor Sodoma, Eva Pilarová, Petr Nárožný, Luděk Sobota, Jitka Zelenková, Michael Kocáb, Marta Kubišová, Vladimír Mišík, Vladimír Klusák, Petr Novák, Jiří Korn, Jana Kratochvílová, Salme Laaksonen, Bettina Wegner, Jan Werich Celkový čas: 14 hodín 48 minút Audiokniha Semafor Komplet 70. a 80. léta - obsahuje výběr toho nejlepšího od tvůrců divadla Semafor z let normalizace.Po úspěchu alba Semafor - léta šedesátá zákonitě přichází komplet, který sumarizuje dílo tvůrců divadla Semafor v letech normalizace. Vzhledem k nekompromisním politickým postojům Jiřího Suchého vycházelo po oněch 20 let zvukových nahrávek semaforských písní mnohem méně, než v desetiletí předchozím. Přesto existují záznamy z řady představení, mnoho písní nebylo publikováno v kompletech, ale jako samostatné singly.Tato kolekce zachycuje práci geniálního básníka a textaře Jiřího Suchého, který v dobách útlaku a nepohody, ve spolupráci s Ferdinandem Havlíkem, stvořil mimořádné dílo: stovky písní, které by se za příznivějších okolností staly evergreeny a desítky skvělých divadelních textů. Náš komplet obsahuje téměř vše, co bylo za dvacet let oficiálně vydáno, včetně Kytice a profilových alb, doplněno objevnými bonusy.Představí tak členy souboru divadla Semafor, včetně stálice Jitky Molavcové. Jako bonus přinášíme texty Jiřího Suchého, zpívané naší pěveckou elitou (mnohdy s překvapením odhalíme autora známé písničky). Dále si můžete poslechnout rarity, včetně mimořádného a speciálního bonusu záznamu posledního vystoupení Jana Wericha v rozhovoru s Jiřím Suchým v silvestrovském pořadu, nazvaném Setkání.Dvacet let vítězství umělecké tvorby v době nepohody a útlaku!

Číta: Eva Novotná Celkový čas: 8 hodín 45 minútCass si konečně dala svůj život do pořádku, je šťastně vdaná a pracuje jako učitelka. Jedné deštivé noci se ale na neosvětlené lesní cestě stane něco, co jí převrátí život naruby. Paralyzovaná výčitkami zapomíná, kde nechala zaparkované auto, jestli si vzala prášky nebo že si domluvila schůzku.V hlavě má jen zmatek a mrtvou ženu, kterou možná mohla zachránit. Je blázen? Nebo si s ní zahrává její mysl?

Číta: Miroslav Horníček, Ondřej Suchý Celkový čas: 1 hodina 11 minút Dvě setkání s Ondřejem Suchým a publikem v šemanovickém společenském minicetru Nostalgická myš při natáčení pořadů Nostalgické muzeum zábavy v roce 1998. Když v polovině devadesátých let vzniklo v Šemanovicích u Kokořína společenské mini centrum nostalgie, začal zde od roku 1997 natáčet Český rozhlas pořady s názvem Nostalgické muzeum zábavy. Dodnes se zde tyto veřejné nahrávky natáčejí jako Nostalgické muzeum Ondřeje Suchého.Skutečnost, že byl v roce 1998 mistr slova Miroslav Horníček ochoten přijet se k nám pobavit - jak říkal: "Přijel jsem pobejt" -, byla pro nás tehdy opravdu velká událost. Proto jsem se na tato dvě setkání před rozhlasovými mikrofony v sálku zaplněném do posledního místečka připravoval velmi důkladně. Přátelství, které mezi námi vzniklo (a na jehož konci mě Miroslav Horníček požádal, abych jej oslovoval křestním jménem), bylo pro jeho zhoršující se zdravotní stav krutě krátké. Bylo mi velkou ctí. Setkání s Miroslavem Horníčkem se stala jedním z mých životních zážitků! Ondřej Suchý

Číta: Jiří Suchý, Jitka Molavcová, Jiří Štědroň, Jolana Smyčková, Lucie Černíková, Věra Křesadlová, Olina Patková, Václav Kopta, Luciana Krecarová, Tomáš Trapl, Jiří Voskovec, Jan Werich, Jiří Datel Novotný, Jaroslav Odehnal, Renáta Drösslerová, Denisa Kubová, Dorota Žurková, Tereza Ženatá, Markéta Zehrerová, Jethro MacIntosh, Lenka Kurková, Patrik Stoklasa, Zlata Kinská, Michaela Zemánková, Michal Stejskal, Jana Fabiánová, Otto Weiss, Radek Seidl, Jaroslav Beneš, Klára Kolomazníková, Lucie Silken, Zuzana Říhová, Vanda Hauserová, Marie Motyčková, Irena Pospíšilová, Dáša Zázvůrková, Irena Musilová, Radim Schwab, Eva Olmerová, Oldřich Nový, Karolína Gudasová, Ivana Korolová, Zuzana Maxa, Petr Šudoma, Michal Malátný, Vlastimil Harapes, Lukáš Kunst, Eliška Hurábová, Magda Jedličková, Veronika Tichá, Ferdinand Havlík, Ladislav Gerendáš, Dagmar Nová Celkový čas: 11 hodín 35 minút Výběr toho nejlepšího, co vzniklo za poslední čtvrtstoletí v divadle Semafor!Rozsáhlý komplet zaznamenává písňovou tvorbu divadla Semafor v rozpětí 26 let. V tak velkém časovém údobí samozřejmě není možné zachytit vše, proto se editor a dramaturg výběru Jan Kolář soustředil na písně, které považuje za zásadní pro jejich uměleckou hodnotu, či pro půvab, charakterizující příslušnou inscenaci.Tento komplet obsahuje i jedno celistvé jevištní dílo - divadelní hru Lysistrata. Ta se trochu vymyká stylu divadla Semafor s typickými revue nebo hudebními komediemi. Několik komických výstupů navíc dokresluje poetiku tohoto divadla tvořeného geniálním tvůrcem Jiřím Suchým, jeho mimořádně tvárnou a rovnocennou partnerkou Jitkou Molavcovou a souborem většinou mladých a nadaných herců, zpěváků a hudebníků.

Číta: Martin Klásek, Josef Skupa, Helena Štáchová, Božena Weleková, Anna Kreuzmannová, Jan Vavřík-Rýz, Míla Mellanová, Miloš Kirschner, Miroslav Černý, Marie Šimsová Celkový čas: 1 hodina 6 minút Nejslavnější scénky s Hurvínkovou nejlepší kamarádkou!Když bylo Spejblovi a Hurvínkovi samotným smutno, objevila se obvykle vzorná, občas hubatá a vždycky dobrá kamarádka Mánička! Ač u žen a dívek se to galantně nemá prozrazovat, tady snad můžeme: právě slaví 88. narozeniny. Producentka Denisa Kirschnerová k tomu výročí vybrala ty nejzajímavější scénky v podání všech dosavadních historických interpretek. Zásadní podíl tu logicky má jedinečná Helena Štáchová, kterou si s Máničkou právem nejvíce spojujeme. Řada však logicky přijde i na Annu Kreuzmannovou a Boženu Welekovou mluvících tuto navždy nestárnoucí divadelní dívku v nahrávkách od třicátých do šedesátých let. Velkou příležitost tu poprvé dostane Marie Šimsová, nová představitelka postavičky, bez které by byl Hurvínkův svět nekompletní. To nejlepší z archivu i letošní speciální čerstvá nahrávka, pokračování úspěšných audio gratulací hrdinům Divadla Spejbla a Hurvínka.

Číta: Jan Hyhlík Celkový čas: 19 hodín 17 minút Emoční inteligence je podle řady výzkumů klíčovým faktorem pro úspěch nejen v práciJeště donedávna byla míra úspěšnosti v IQ testech nejčastěji skloňovaným faktorem, určujícím inteligenci člověka. Zajistí nám však povzbudivý výsledek IQ testů úspěch doma a v práci? Na tuto otázku odpovídá světový bestseller Emoční inteligence, předního světového psychologa Daniela Golemana.Spokojenost a úspěšnost?Možná jste se někdy setkali s člověkem, který měl velmi vysoké IQ, ale byl společností zařazen do škatulky „nepoužitelný pro život“. Na vině byla velmi pravděpodobně emoční inteligence. Emoční inteligence je pojem, který zahrnuje schopnost vnímat emoce, ovládat je a orientovat se ve společenských vztazích. Právě tento typ inteligence určuje, zda jsme připraveni na hvězdnou kariéru, a také jestli dokážeme získat plusové body doma i v práci.Jiný pohled na chytrostDaniel Goleman je jedním z nejpřednějších amerických psychologů. Není proto divu, že se právě z pera jednoho z nejpovolanějších, zrodila kniha, která si podmanila svět. Chcete nahlédnout pod pokličku emoční inteligence a vydat se cestou úspěchu?Úspěch máte ve svých rukouNaučte se zacházet se svými emocemi. Poznání světa emoční inteligence vás dokáže nasměřovat cestou úspěchu i bez nadstandardních výsledků v testech IQ. S audioknihou Emoční inteligence, která je založena na zkušenostech a výzkumech, se naučíte rozumět situacím ve svém životě a můžete růst, ve svých očích i očích společnosti.

Číta: Oldřich Kaiser Celkový čas: 2 hodiny 13 minút Jiří Raška vyhrál na olympijských hrách v Grenoblu 1968 zlatou olympijskou medaili ve skocích na lyžích na středním můstku. Fanoušci v Československu byli nadšeni, spisovatel Ota Pavel později dva dokonalé skoky popsal v nezapomenutelné Pohádce o Raškovi.„Já také skákal! Na můstku ze sněhu“!„Zřejmě se pan režisér dozvěděl, že já jsem také skákal. Ve druhé třídě jsem se umístil na druhém místě. Nebyla to tedy konstrukce skokanského můstku, byl pouze ze sněhu. Ale na druhé místo to byl dobrý výsledek. Na to, že jsme byli dva.“ Oldřich Kaiser„Rychlost na nájezdu kontroloval ušima, v uších slyšel, jak rychle jede, jak to sviští. Potom se odrazil a srovnal a pak už prožíval jen radost z letu. Zahlédl koutkem oka šišky na vrcholech smrků, které si vždy mohl lehce utrhnout, protrhl už párkrát kožich beránků pasoucích se nízko nad zemí a svistem lyží vyděsil upovídané havrany,“ užíval si Oldřich Kaiser znovu známá slova.Část, v níž Ota Pavel popisuje zápolení o zlatou medaili, má z celé Pohádky o Raškovi nejraději i režisér audioknihy Aleš Vrzák. „Ta součást boje, kdy sportovec bojuje se svým tělem, okolím, s tím, že mu nikdo nepřeje, a nakonec zvítězí, mi přijde hrozně povzbuzující a optimistická celkově pro náš život,“ vysvětluje v rozhlasové režii.

Číta: Aleš Zbořil Celkový čas: 11 hodín 58 minút Věděli jste, že pozitivní přístup navyšuje produktivitu až o jednu třetinu? Bývalý prezident evropského Microsoftu, Jan Mühlfeit, shrnul své mnohaleté zkušenosti ve vedení lidí do čtyř kroků.Odhalte, jak inspirovat vlastní tým, jak dosáhnout vytyčených výsledků a přitom si zachovat rovnováhu mezi úspěchem a štěstím. Zjistěte, jak se zbavit stresu a negativismu a odemkněte potenciál u sebe i u lidí, kteří vás obklopují.

Číta: Kateřina Veselá Celkový čas: 13 hodín 20 minút Anna Foxová žije sama, uzavřená ve vlastním světě. Ze svého domu nevychází, dny tráví popíjením vína, sledováním starých filmů… a špehováním sousedů.Jednoho dne se do domu přes ulici přestěhují Russellovi, na pohled normální rodina. Jenže pak Anna zahlédne něco, co neměla. Její už tak nejistý svět se začne rozpadat a na povrch vypluje šokující tajemství. Co je pravda? Co představa? A kdo je v nebezpečí? Jedno je jisté: nikdo a nic není takové, jak se zdá.

Číta: Václav Vydra Celkový čas: 1 hodina 49 minút Povídání o pejskovi a kočičce patří bezpochyby do zlatého fondu české literatury. Příběhy plné laskavého humoru napsal Josef Čapek především pro svoji dceru Alenku, která dorůstala do školních let. Radost však přinesly nejen jí, ale i mnoha dalším dětem.Ve skvělém podání Václava Vydry si nyní i vy poslechněte vyprávění o tom, jak si myli podlahu, pekli dort, nebo jak si pejsek roztrhl kaťata. Audiokniha ve formátu MP3 je ideální na cesty autem nebo jako pohádka před spaním. Příjemný poslech!

Číta: David Vávra, Milan Šteindler, Ivan Mládek, Janka Matulová, Michal Pavlata, Petr Čtvrtníček, Bára Dlouhá, "pan" Kohout, Otakar Brousek st., Kamil Emanuel Gott, Václav Neckář, Helena Vondráčková Celkový čas: 1 hodina 2 minúty Karl a Egon jsou dva nadšení učitelé němčiny. Oba mluví česky, Egon však s velkými chybami. O to ochotněji vysvětlují významy německých slov českým začátečníkům.Oblečeni do tradičních bavorských krojů, netají se vřelým vztahem k rodnému českému pohraničí. Komponují lekce tak, aby posluchače zaujali.V úvodu každé lekce vysvětlí slovíčka a jejich procvičení pak znázorní v malé scénce. Žáci si tak procvičí například vyplnění dotazníku v koncentračním táboře, s pejskem a kočičkou uvaří Eintopf, naučí se diskutovat s číšníkem české restaurace nad malým řízkem, s Egonem a Karlem navštíví silnici v severních Čechách E 55 atd. Milan Šteindler a David Vávra, populární tvůrci kultovního divadla Sklep, slavili se svým pořadem lekcí němčiny velké úspěchy v satirických televizních pásmech.Nyní máme možnost poslechnout si celou sérii jejich proslulých výstupů v celku. Karl a Egon Vás naučí německy i proti Vaší vůli.

Číta: Pavel Batěk Celkový čas: 7 hodín 34 minút Vrcholy byly bílé, obloha nezvykle modrá, pocit zázrakuChodit po horách bylo pro Pietra už odmala naprosto přirozené – bral ho do nich jeho otec, kterému učarovaly a z něhož se v kostkované košili, manšestrácích, vlněném svetru a pohorkách stával jiný člověk. Tenhle zaprášený, sluncem sežehnutý, unavený a šťastný horal nijak nepřipomínal samotářského a naštvaného chemika dusícího v sobě vztek na celý svět. Pietro putoval po horách se svým kamarádem, s nímž ho pojilo mlčenlivé, ale o to silnější přátelství, a vrátil se do nich, aby tu vlastními silami postavil dům. Hory se pro Pietra staly osudem, hory zůstaly navždycky v něm, i když jeho zavedl života jinam.Román Osm hor získal italskou literární cenu Premio strega a a stal se velmi rychle světovým bestsellerem, který vychází ve více než 30 zemích. Podle románu Osm hor byl natočen film. Premiéru měl v květnu 2022 na Filmovém festivalu v Cannes, kde vyhrál Cenu poroty. „Snažil jsem se být mluvčím, prostředníkem mezi horami, nížinou a městem, které se zdají být tolik vzdálené. Snažím se vyprávět tento příběh těm, kdo jej neznají a žijí příliš daleko, a tím se snažím uchovat svět, ve kterém žiji.“ – Paolo Cognetti„Román jednoduše dokáže podnítit, abychom nahlédli do sebe samých: již od začátku příběh vyvolává vlastní vzpomínky z dětství, vede k zamyšlení nad vztahem k rodičům, připomíná někdejší potřebu uniknout a utéct, oživuje touhu po samotě. Nabádá také k úvahám o životních hodnotách a chápání přátelství. … Osm hor tak funguje jako odrazový můstek k cestě do vlastního nitra.“ – Eva Skříčková, iLiteratura.cz„Přímočarost Paola Cognettiho nám pomáhá vystoupat na horu bez dlouhých oklik: vede nás nevyšlapanou stezkou a neprozkoumanými zkratkami. Díky tomu brzy staneme na vrcholu. Následně nám ale už nezbývá než sejít do údolí, kde nás očekává voda minulosti.“ – Pavla Přívozníková, iLiteratura.cz„Výjimečný je román zejména stylem psaní. Každá scéna má svůj význam, každé slovo má své místo.“– Monika Havlasová, Neoluxor

Číta: Aleš Procházka Celkový čas: 7 hodín 7 minút Tajný život stromů - audiokniha provádí tajemstvími a krásami lesa a odhaluje nečekané skutečnosti o světě stromů. Les je pro mnohé z nás vytouženým místem odpočinku. Je synonymem ticha a nedotčené přírody. Renomovaný lesník Peter Wohlleben nám dává nahlédnout do skrytého života stromů a odhaluje nečekané skutečnosti: stromy mají paměť, předávají si informace, pociťují bolesti, dokonce mohou dostat úpal a časem se jim tvoří vrásky. Mnohé stromy, jako například duby, spolu navzájem komunikují prostřednictvím vonných látek. V okamžiku, kdy je některý ze stromů napaden hmyzem, vysílá vůně jako signály a všechny stromy v okolí upozorní na nebezpečí.Peter Wohlleben čerpá ze svých mnohaletých zkušeností lesníka a ukazuje nám les ze zcela nové stránky. Jeho zábavná knížka, plná nových informací o stromech a lesích, nás přivádí k úžasu nad zázraky přírody.