Praktická literatúra

Čo treba robiť, ak si chcete zjednodušiť život a produkovať menej odpadu.V knihe Domácnosť bez odpadu Bea Johnsonová hovorí o tom, ako sa naučila tvoriť menej odpadu a zjednodušila si život. Spolu s manželom Scottom a ich dvomi synmi dnes produkujú iba jeden kubický decimeter odpadu za rok a výrazne sa zlepšila celková kvalita ich života: trávia spolu viac času, ročné výdavky skresali o neuveriteľných 40 percent a sú oveľa zdravší. Autorka na základe vlastných skúseností ponúka praktické tipy, triky a tajomstvá. Stovkami jednoduchých odporúčaní vyvracia mýty o hnutí zero waste. Vďaka tejto knihe sa naučíte vyrobiť si doma horčicu, baliť deťom do školy obed bez použitia plastu, zbaviť sa nevyžiadanej pošty a užívať si dovolenku bez pocitu viny z nadmernej spotreby. Domácnosť bez odpadu je štýlová a ústretová príručka, ktorá vám krok za krokom poradí, ako si zlepšiť zdravotný stav, ušetriť peniaze a čas, no aj ako môžete dopomôcť k žiarivej budúcnosti nielen svojej rodine, ale celej planéte.Viac informácií nájdete na internetovej stránke zerowastehome.com. Sledujte @zerowastehome na Twitteri, Instagrame a Facebooku.Kniha je vytlačená na recyklovanom papieri, knižný blok – Recystar Nature, obálka - Recycling Brown. Všetky použité farby nesú označenie “eco-friendly”.

Čo si počať s hnevom? S nenávisťou? Ako sa postaviť svojmu strachu? Ako pracovať so žiarlivosťou a závisťou? Čo robiť, keď upadáme do depresie? A keď myslíme na samovraždu? Emócie, hlavne tie negatívne, sú v spoločnosti často zatracované a považované za nedôstojné či nežiaduce. Od detstva sa učíme skrývať ich pred svetom aj sami pred sebou. Máme tendenciu zadržiavať dobré pocity a odvracať sa od tých negatívnych, bolestivých a ťaživých. Avšak, každá jedna emócia, ktorú cítime, je dôležitá a má pre nás svoje špeciálne posolstvo. Každá emócia je nosičom mocnej energie, ktorá nám buď môže pomôcť, alebo sa obráti proti nám. Ako sa naučiť vnímať svoj vnútorný svet tak, aby sa emócie nestali naším nepriateľom, ale, naopak, naším spojencom, nám priblíži kniha Karly McLarenovej Reč emócií. Zistíme, že naše vlastné emócie sú kľúčom k nášmu osobnému uzdraveniu a našej psychickej rovnováhe.

Túžite schudnúť, a nedarí sa vám? Znova a znova skúšate „zaručené“ diéty, ale výsledný efekt sa nedostavuje?Kniha úspešnej nemeckej odborníčky na výživu vám poskytne dostatočnú motiváciu, optimizmus, chuť a vieru, že úspešne zvládnete doteraz márny boj so svojimi kilogramami. Dr. Nadja Hermannová totiž vie, o čom hovorí. Sama prešla všetkými nezdarmi a úskaliami diét, až sa jej napokon podarilo schudnúť z morbídnej hmotnosti 150 kg na súčasných 65 kg. Kniha Ako prekonať klamstvá o chudnutí je vzrušujúcim čítaním, ktoré vám v mnohých smeroch otvorí oči. Autorka v takmer sedemdesiatich, pútavo písaných kapitolách spochybňuje mýty o výžive a svoje tvrdenia opiera o množstvo najnovších odborných výskumov z oblasti dietetiky. V knihe sa dozviete: - prečo 90 % všetkých diét zlyhá - prečo nechudnete, hoci robíte všetko správne - či sú diéty škodlivejšie ako nadváha - či je príčinou obezity pomalý metabolizmus - ako je to s ubúdaním svalovej hmoty - ako nadváha súvisí s chorobami - či priberiete, ak prestanete fajčiť - či sú diétne potraviny len mýtus - či používať náhradné sladidlá - ktoré pravidlá treba dodržiavať, ak chceme naozaj schudnúťSkoncujte so všetkými mýtmi a polopravdami, ktoré vám bránia úspešne schudnúť! S pomocou tejto knihy si uvedomíte, že všetky výhovorky sú zbytočné, a sústredene sa zameriate na jediný účinný spôsob, ktorý vám pomôže dopracovať sa k vysnívanej postave.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny 3 minúty Trápí vás nadváha, nedostatek energie,bojujete s nadbytečnými kilogramy? Máte málo času na to, abyste se věnovali sami sobě? Máte "nervy na pochodu", rozladí vás každá maličkost? Nevíte, kde začít, abyste svou situaci změnili? Každý člověk může získat kontrolu nad tím,v jaké se nachází kondici.Sami můžeme nenásilně změnit svůj životní styl,dlouhodobé stravovací návyky a duševní postoj. Stačí pouze pár jednoduchých změn,které nastartují proces hubnutí a získání ideální hmotnosti.Přijměte zodpovědnost, určete si měřitelné cíle a naplňte svoji mysl informacemi a správným přístupemk plnému zdraví, dobré kondici a psychické odolnosti. Tělo se vám odmění tím, že bude správně fungovata odolávat stresu a únavě. Budete mít dostatek energie a optimismu. Nikdy není pozdě provést změnu k lepšímu. Obsah:Vyzkoušená strategie, jak: zhubnout dostat se do skvělé formy mít více energie lépe spát cítit se skvěle a být atraktivní 7 kroků pro získání ideální hmotnosti 3 zdroje k udržení vysoké hladiny životní energie jak nastartovat proces hubnutí a pročistit organismus vhodné kombinace vyváženého jídla pro udržení ideální hmotnosti 3 bílé jedy - co se děje v těle při jejich konzumaci jak zapnout tzv. "kontrolku apetitu" jak si zafixovat nové návyky jak poznat, zda tělo přijímá dostatek tekutin jak se vyhnout spánkové deprivaci jak odblokovat páteř za minutu význam Omega 3kyselin jak snížit o 50% riziko Alzheimerovy choroby jak si vypěstovat psychickou odolnost a pozitivní postoj na co se zaměřit, když se zdá, že život nemáme pod kontrolou jak se naučit používat 3 nejmocnější slova jak se chová vůdce a jak oběť jak se zbavit největšího zloděje energie jak se vyrovnat s minulostí 5 kroků, jak se stát optimistou 3 klíče, jak zůstat ve hře ve věku 75 let! A mnoho dalších informací, které vám pomohou na cestě k pevnému zdravía dobré kondici po celý zbytek života.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 55 minút Váš vnější svět se stává obrazem vnitřního světa a odráží to, na co nejčastěji myslíte. Vše, o čem stále přemýšlíte, se nakonec objeví ve vaší realitě. Tisíce úspěšných lidí odpovídaly na otázku: „Na co myslíte nejčastěji?" Většina z nich odpověděla, že nejčastěji myslí na to, co chtějí a jak toho dosáhnout. Na druhou stranu neúspěšní lidé nejčastěji přemýšlí o tom, co nechtějí. Nejčastěji mluví o svých problémech, starostech a o tom, kdo za ně může. Úspěšní lidé soustředí svoje myšlenky na cíle, kterých chtějí nejvíce dosáhnout. Díky tomu jsou schopni dosáhnout více věcí, na kterých jim opravdu záleží. Obsah: Zvyšování sebevědomí Vize pro práci, rodinu, zdraví a peníze Zásadní význam JASNOSTI a SROZUMITELNOSTI Zákon víry - nejdůležitější zákon psychiky Nebezpečí sebe-omezujících myšlenek Vytvoření vnitřní představy Hlavní příčina neúspěchu Koncentrace na budoucnost 4 nejdůležitější otázky pro budoucnost 3 klíče pro zvýšení produktivity Návod, jak se maximálně koncentrovat a být kreativní Jak se vyhnout nejčastějším zdrojům stresu

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny 31 minút Přirozené schopnosti každého člověka jsou vrozené. Jsou naprogramovány v podvědomí. Vaším úkolem je objevit své přirozené schopnosti a pak je zbytek života rozvíjet.Většina lidí umírá ještě dříve, než "zazní jejich píseň". Nepotřebujete zázrak k dosažení ohromujících výsledků. Musíte pouze využít o něco více mozkového potenciálu, kterým již dnes disponujete. Takové menší zlepšení schopnosti myslet může neobvykle změnit váš život. Budete udiveni a překvapíte jiné lidi tím, co můžete dosáhnout během měsíců a roků, které jsou před vámi. Obsah: Idetifikujte své výjimečné schopnosti Vše potřebné pro byznys se lze naučit Jak poznat vlastní silné vlastnosti během několika minut Nejsilnější technika pro zvýšení inteligence a kreativity Co vám brání v tom, abyste byli nejlepší? Brainstorming - geniální metoda generování nápadů pro jednotlivce Brainstorming - geniální metoda generování nápadů pro 4 - 7 osob Sebedisciplína - koncentrace na cíl Metoda 10 cílů - nejúčinnější způsob hledání řešení Zaměření na slabé versus silné činnosti - jak ušetřit čas Vizualizace - přístup k neomezenému potenciálu Vizualizace - síla představivosti, programování budoucnosti Vizualizace - největší síla k pozitivním proměnám mysli Nadvědomí - programovatelný superpočítač Nadvědomí - cesta k nápadům a řešením Štěstí & úspěch - kde je pravda ? Flexibilita - moc je na straně osob disponujících informacemi Flexibilita - nedovolte konkurenci, aby vás předběhla V každém neúspěchu se skrývá zárodek úspěchu

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny 48 minút Používáním uvedených zákonů a pravidel v praxi můžete v nadcházejících měsících dosáhnout více, než většina lidí v průběhu celého života. Nejdůležitější vlastností, kterou v sobě můžete rozvinout k dosažení životních úspěchů, je návyk začít jednat v souladu se svým plány, cíli a nápady. Čím častěji to budete zkoušet, tím rychleji dosáhnete úspěchu. Mezi počtem věcí, které zkoušíte, a vašimi úspěchy v životě existuje bezprostřední souvislost. Pouze výjimečné výsledky budou na trhu odměněny. Za průměrnou efektivnost můžeme počítat jen s průměrnou odměnou. Nižší efektivnost nám zaručí pocit porážky a frustrace. V obecném ekonomickém systému tvé příjmy ovlivňují tři hlavní principy: co děláš,jak dobře to děláša jak těžké je tě zastoupit. Zisky nebo ztráty na majetku ovlivňuje to, zda se řídíte nejnovějšími trendy, nebo si pouze udržujete kvalifikaci, kterou jste získali dosud. Je to záležitost každodenní volby. Z obsahu: test vašich schopnostíjak se stát expertem ve své branži jak vytvořit efektivní kolektivjak získat důležité lidi jak naplánovat budoucnostklíče k pocitu štěstí, sebedůvěry, síly a dobré nálady stanovení prioritjak předvídat důsledky jak se nastartovat k provedení jakéhokoliv úkolu jak se naučit ovládnout všudypřítomný strach? teorie omezeníjak zvýšit vlastní kreativitu? Způsob, jakým reagujete na strach a zklamání, je obvykle přesným ukazatelem toho, jak velká je pravděpodobnost, že dosáhnete obrovského úspěchu.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 9 hodín 27 minút „Každý z nás někdy cítí, že potenciál, který v něm dřímá, nezažehnou jiskry všedního dne. Ve srovnání s tím, jací bychom měli být, jsme probuzeni pouze částečně. Naše ohniště jsou navlhlá. Využíváme pouze nevelkou část našich psychických i fyzických zdrojů. Obecně můžeme říci, že člověk žije pod své možnosti. Má různé druhy schopností, které není zvyklý využívat. Je zřejmé, že lidský organismus shromažďuje zásoby energie, kterou normálně nevyužívá. Čím dál tím hlouběji uložené vrstvy výbušného materiálu jsou připraveny k použití pro každého, kdo dosáhne dostatečně hluboko."William Jerry Stalo se vám někdy, že jste jeli autem bez řidičského průkazu, nebo autobusem bez jízdenky? Váš postoj k jízdě se změnil. Byli jste ostražitější, vyhlíželi jste v davu kontrolora, a když jste zahlédli policejní hlídku, mysleli jste si, že dobře vědí, že nemáte řidičský průkaz, a dají vám pokutu. Strach, pocit porážky a negativního očekávání vytvářejí takové okolnosti, že si vás hlídka najde a pokutu vám skutečně udělí. Dostáváte to, co očekáváte. Lidé někdy stavějí tak silné pevnosti, aby neudělali žádnou chybu, až zapomínají na to, jak žít. A to je největší životní porážka. Člověk, který vidí své problémy jako osobní šanci, má neskutečnou převahu nad každým jiným člověkem. Řekněte si jasně - toto riziko musím podstoupit. Bez pohybu není pokrok. Většině lidí se zdá, že úspěch je něco těžko dosažitelného. Myslíme si, že musíme hodně tvrdě pracovat a pak se vše podaří. To jsou myšlenkové modely,které zanechávají stopu v našem myšlení. Mnoho lidí, kteří se učí jen málo, pracují jakoby mimochodem, věnují své práci méně času než ostatní, přesto sklízí úspěch. Jiní zase pracují přesčas a setkávají se s porážkou. Klíčem k úspěchu je stav mysli. a mysl můžete otevřít. Audioprogram Motivace vám pomůže probudit svou vnitřní sílu a nalézt cestu k úspěšnému životu.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 30 minút Audioprogram "Tajemství rychlého učení" vám pomůže: naučit se metodu,díky které můžete přečíst knihu za 60 minut a pamatovat si 80% z toho, co jste četli maximalizovat mozkovou kapacitu naučit se rychle cizí jazyk tak, abyste se domluvili zvýšit své IQ až o 25 bodů přečíst až 1 000 slov za minutu a všechno si zapamatovat proměnit učení na zábavnou činnost pomocí svých přirozených schopností dosáhnout neuvěřitelných výsledků naučit se jíst potraviny podporující duševní výkon Peter Drucker řekl, že jediná schopnost, která v novém století nikdy nezestárne, bude schopnost učit se novým vědomostem. Čím více budete vědět a znát, tím více budete schopni správně se rozhodovat! Vzdělávací systém ve školách je tak hrozný a tak nudný, že když tím vším projdeme, řekneme si: „Ještě, že už to mám za sebou. Už nikdy se nechci nic učit."Ale vzdělávání je jednou z věcí, které přináší opravdové potěšení, pokud je děláme dobře. Většina úspěšných lidí má klinicky diagnostikovanou dyslexii nebo hyperaktivitu. Přesto jsou neustále schopni podávat nadprůměrný výkon, protože dokážou proměnit svůj mozek na vysoce výkonný stroj. Po poslechu audioprogramu "Tajemství rychlého učení" to dokážete také!

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 38 minút Jak řídit, motivovat, delegovat a budovat vysoce výkonný tým. Program "Manager" obsahuje komplexní pohled na osobnost vynikajícího managera a v druhém díle přesný návod na vedení úspěšného týmu. V roli managera je důležitější soustředit se na výsledky - než na práci. Být velkým vůdcem se lze naučit. Krok za krokem vám ukážeme, jak: formovat svou osobnost a vnitřní světvybrat klíčové osoby vést svůj tým k maximálním výsledkům - takže můžete vyniknout nad ostatními mít kolem sebe šťastné a motivované lidi zvýšit své přirozené vůdčí schopnosti vybudovat tým, který vás dostane na vrchol zajistit maximální zvýšení zisku vašeho oddělení Tento program může doslova rozpumpovat vaši kariéru a stát se vaším nejcennějším aktivem na cestě k budování skvělého týmu.

Číta: Věra Vojtková Celkový čas: 4 hodiny Dokonalý lídr = základ týmové spolupráce. Staňte se vynikajícím manažerem - veďte svůj tým k dosažení maximálních výsledků! Jako manažer jste hodnocen podle výsledků vašeho týmu. Musíte se umět vyrovnat s odpovědností za motivaci svého týmu k vynikajícímu výkonu. Potřebujete znát tajemství komunikace s lidmi, ovlivňovat je, aby vykonali to, co po nich chcete. Potřebujete urychlit svou cestu k vyšší a lepší vůdčí pozici. A program "Dokonalý lídr" vám ukáže, jak dostat maximum z vašich zaměstnanců v každém okamžiku! Prozradí vám metody a dovednosti nejlepších manažerů během 240 minut. A to je jen špičkou ledovce. Program vám poskytne více než 30 způsobů, jak se stát okamžitě úspěšnějším a výkonnějším manažerem! Jste-li v manažerské pozici, "Dokonalý lídr" je přesně pro vás. Zásady v něm obsažené skutečně fungují a mají velký vliv na budování kariéry. "Dokonalý lídr" vás naučí: Plánovat a organizovat dosažení obchodního úspěchu Najít si pokaždé ty nejlepší lidi Vybudovat nadšený a efektivní tým Vydělávat více peněz a dosáhnout prodejních cílů Udržovat svůj tým motivovaný Stát se lídrem, kterého chce každý následovat Představte si, že ti nejlepší lidé ve vaší firmě usilují o to, aby se dostali do vašeho týmu!!! To se může stát realitou, když si osvojíte techniky popsané v programu "Dokonalý lídr".

Číta: Věra Vojtková Celkový čas: 57 minút Bez váhání směřujte k vlastním snům Postupujte tak, jakoby dosažení vašeho snažení bylo něčím samozřejmým. Neopouštějte tuto víru každý den, ať Vás doprovází ve všem, co děláte a říkáte, úplně tak, jako kdyby Vám nadpřirozené síly zajistily dosažení úspěchu. Obsah: Zdolejte nejdříve podstatu - pak maličkosti! Řiďte se pravidlem 80/20 Pokládejte si správné otázky Zjistěte, co vás omezuje Význam písemného stanovení cíle a podrobného plánu Nikdy nezapomínejte na svůj cíl Učiňte rozhodnutí, která předurčí Vaši budoucnost Žijte plodný a vyrovnaný život

Pokaziť si život je túžbou každého z nás, hoci niekedy len podvedomou. Človek je neúnavným hľadačom a budovateľom vlastného nešťastia, ale aj nešťastia iných. Jeho úsilie, žiaľ, často zlyháva alebo zostane na polceste, pretože mu chýba správna metóda. To sa však môže stať minulosťou, ak si zoberiete na pomoc túto knihu, ktorá poskytne účinnú pomoc každému, kto sa usiluje dosiahnuť stav trvalého nešťastia. Jednoduchý a komplexný sprievodca, ktorý vás naučí, ako sa k tomu úspešne dopracovať a poskytne vám účinný návod, ako si naplno vychutnať svoje trápenie, je konečne tu.V tomto duchu knižka ponúka dôvtipné zamýšľanie sa nad dôležitými oblasťami ľudského života umožňujúcimi stať sa (ne)šťastným, ako sú: myšlienky a túžby, skutky, vzťahy a uvažovanie o všetkom. Jej jazyk plný irónie a sarkazmu umožňuje často prenikavejší pohľad do vlastného vnútra ako vážna psychologická analýza. Zároveň dáva šancu uvedomiť si, akým kľúčovým problémom je zmätok a neschopnosť rozlišovať , teda vytvárať hierarchickú sústavu hodnotenia myšlienok, skutkov a rozhodnutí podľa toho, či vedú alebo nevedú k dobru. Knižka žánrovo príbuzná so slávnymi Radami skúseného diabla od C. S. Lewisa je však v mnohom adresnejšia a hlavne praktickejšia.Pod pseudonymom Nerosfina sa skrýva autor, ktorý žije v Ríme, mnoho študoval a získal viacero akademických titulov. V súčasnosti sa venuje najmä ľuďom, ktorí sa vo svojom živote potrebujú dostať z najhoršieho. Pracuje aj v nedele a vo sviatky. Zúčastňuje sa na mnohých pohreboch a málo sobášoch. Oblieka sa vždy do čierneho.

Číta: Michal Kudela Celkový čas: 1 hodina 34 minút Komunikace není jen o slovech! Je daleko více o tom, jakým dojmem působíme na druhé! Chcete-li efektivně komunikovat, musíte mít na paměti, jak moc se navzájem lišíme a jak moc se liší vaše vlastní vnímání světa od vnímání jiných lidí. Povědomí o rozmanitosti musí být vaším průvodcem v komunikaci s ostatními. Tajemství úspěšné komunikace spočívá v umění přesvědčit druhé, účinně vyjednávat a dosáhnout dohody v každé situaci. Nesporným faktem je, že úspěšní lidé mistrně zvládají umění komunikovat. Když se nad tím, zamyslíte, pak musíte uznat, že těžko dosáhnete svého, když mlčíte, nebo se chováte ustrašeně a nesměle. Audioprogram "Tajemství úspěšné komunikace" vám prozradí strategie nejúspěšnějších vyjednavačů současnosti. Tyto strategie byly vyvinuty s pomocí nejznámějších řečníků a psychologů na světě. Pro koho je program "Tajemství úspěšné komunikace" určen: pro každého, kdo chce zlepšit své komunikační dovednosti pro každého, kdo potřebuje působit přesvědčivým dojmem pro každého, kdo se prezentuje na veřejnosti Obsah: Jak efektivně komunikovat, aby vás druzí lidé poslouchali a respektovali? Jak působit na druhé, aby změnili své stanovisko a chování? Jak získat kontrolu nad rozhovorem? Jak přesvědčit ostatní, aby s vámi souhlasili? Jak jednoduše vyjednávat, abyste dosáhli to, co chcete? Jak dospět k porozumění s každým člověkem? Jak komunikují muži a jak ženy? Jak jednat se čtyřmi typy osobnosti?

Sága najdlhšie pôsobiaceho a najnebezpečnejšieho mafiánskeho klanu „sýkoriek“ sa už dá, vďaka odkazom na zverejnené informácie, opísať tak, aby si mohol čitateľ urobiť sám predstavu, ako činnosť týchto mafiánov zasiahla po Novembri 1989 celú spoločnosť. Zapadli tak aj posledné kamienky historickej mozaiky a vďaka tomu môžeme ich príbeh dorozprávať a pridať aj tie časti, ktoré sa tu objavujú po prvýkrát. V záverečnom III. dieli tejto dosiaľ najúplnejšej kroniky jednej z najsilnejších mafiánskych bánd podsvetia prichádza úder za úderom, ktorým najskôr polícia, následne prokuratúra a nakoniec súdy dostávajú po desaťročiach vyčíňania celú bandu na kolená. Pritom sa dozvedáme aj podrobnosti dramatických mafiánskych popráv ich vražedným komandom pod velením brutálneho super-bossa Róberta Lališa, prezývaného preto aj Gestapák. Ani jeho brutálne činy a vyhrážky neodvrátili rozklad bandy, ktorá sa pod tlakom spravodlivosti rozpadá a pod hrozbou tvrdých trestov začínajú aj jej najaktívnejší aktéri hľadať cestičku k dohode o „vine a treste“. Záverečný účet je aj tak neúprosný...

Sága najdlhšie pôsobiaceho a najnebezpečnejšieho mafiánskeho klanu „sýkoriek“ sa už dá, vďaka odkazom na zverejnené informácie, opísať tak, aby si mohol čitateľ urobiť sám predstavu, ako činnosť týchto mafiánov zasiahla po Novembri 1989 celú spoločnosť. Zapadli tak aj posledné kamienky historickej mozaiky a vďaka tomu môžeme ich príbeh dorozprávať a pridať aj tie časti, ktoré sa tu objavujú po prvýkrát. V II. dieli trojdielnej kroniky sa po násilnej smrti zakladateľa gangu Miroslava Sýkoru objavuje jeho zdatný nástupca Róbert „Kýbel“ Lališ. Ten bandu z úkrytu rozdeľuje na nezávislé zločinecké vetvy a vytvára tak skutočnú chobotnicu zločinu. Na jeho brutálne metódy začínajú doplácať aj jeho vlastní, medzi ktorými skončí aj jeho pobočník Peter „Čongi“ Čongrády. Ten zrejme, okrem iného, využíval (cez jej muža, s ktorým sa poznal do detstva v Detskom domove) aj sudkyňu Jankovskú, aby sa zmocnil vychyteného trenčianskeho baru Fatima. Po násilnej smrti Čongrádyho a ďalšieho Lališovho pobočníka Havašiho sa začína zmrákať nad celou mafiánskou bandou zmrákať. Tento diel je mimoriadne ilustrovaný originálnymi fotografiami.

Sága najdlhšie pôsobiaceho a najnebezpečnejšieho mafiánskeho klanu „sýkoriek“ sa už dá, vďaka odkazom na zverejnené informácie, opísať tak, aby si mohol čitateľ urobiť sám predstavu, ako činnosť týchto mafiánov zasiahla po Novembri 1989 celú spoločnosť. Zapadli tak aj posledné kamienky historickej mozaiky a vďaka tomu môžeme ich príbeh dorozprávať a pridať aj tie časti, ktoré sa tu objavujú po prvýkrát. V I. dieli trojdielnej kroniky mapujeme začiatky mafiánskej bandy, ktorú založil Miroslav Sýkora, aby ako prvý z nich padol pod spŕškou guliek v okázalej mafiánskej poprave za bieleho dňa.

Hneď za Sochou slobody sa otvára brána do Ameriky. Má podobu maličkého ostrova, z ktorého do vysneného raja vedie len uzučký drevený mostík. Ako sa tam pomestia všetci tí ľudia so svojimi ťažkými batožinami a obrovskými snami?Poľská reportérka Małgorzata Szejnert nás so sebou berie na ďalekú cestu. Prejdeme s ňou celý oceán, aby sme napokon zakotvili na brehu legendárneho Ellis Islandu pri pobreží New Yorku.Od konca devätnásteho storočia až do päťdesiatych rokov dvadsiateho storočia sa tu nachádzala imigračná stanica, tesná brána, za ktorou bolo možné žiť svoje sny.Do Ameriky tadiaľto prúdili davy ľudí, ktorým doma chýbal chlieb, bezpečnosť či sloboda. Na lodiach všemožných romantických mien sem prichádzajú Nemci, Škandinávci, Íri, Francúzi, Holanďania, Poliaci, Taliani, Gréci, Slováci, Česi, Rusi i Židia rôznej štátnej príslušnosti. Väčšina z nich tu strávi najviac pár hodín. Tí, ktorí nemali toľko šťastia, prežili tu častokrát aj niekoľko mesiacov, dlhú karanténu a nekonečné vyšetrenia. Nemálo však bolo aj tých, ktorí sa hneď museli vydať na cestu späť.Tam, kde sa končí Americký cisár Martina Pollacka, začína sa Ostrov kľúč Małgorzaty Szejnert. Tieto knihy sú ako dve rôzne kapitoly toho istého príbehu. Príbehu o Európe, Amerike a obrovskej túžbe žiť dobrý a slušný život.Małgorzata Szejnert sa však nezaujíma len o osudy imigrantov. Rovnako ju zaujímajú aj príbehy zamestnancov imigračnej stanice, lekárov, sestier, opatrovateliek či komisárov. Pred nami sa otvára veľkolepá freska jedného maličkého ostrova, ktorý navždy zmenil tvár Ameriky.Výnimočná kniha Ostrov kľúč vychádza v preklade Karola Chmela.

Túžite po láske? Hľadáte ocenenie vo vzťahoch? Psychoterapeutka Júlia Halamová v knihe Pripútajte sa, prosím hovorí o tom, ako budovať vzťahy, v ktorých ľudia môžu cítiť blízkosť, uznanie, bezpečie a príťažlivosť. Opiera sa o svoje dlhoročné skúsenosti z terapeutickej praxe, ako aj o najnovšie poznatky z vedeckých výskumov. Pozýva vás na cestu spoznávania a chápania vzťahov, prekvapuje témami, na ktoré ste radšej ani nepomysleli alebo ste sa neodvážili opýtať. V živom, ľahko ladenom rozhovore s novinárom Karolom Sudorom, doplnenom karikatúrami Martina Shootyho Šútovca, autorka odkrýva svet emócií. Poukazuje na ich nezastupiteľnú úlohu v dobrom vzťahu. Približuje, ako zdokonaliť komunikáciu, ako obohatiť sexuálny život alebo ako si zdravo a lepšie navzájom napĺňať potreby. Nezabúda ani na konfliktné situácie, opisuje, ako pristupovať k hádke alebo ako naložiť s neverou. Rozhovory sa opierajú o konkrétne príklady zo života – na základe nich Halamová zrozumiteľne vysvetľuje zaužívané mechanizmy vo vzťahoch. Odkrýva možnosti, ako sa dajú inak, lepšie využiť nielen v bežnom živote, ale i pri dlhodobom budovaní dobrého emočného vzťahu. Povzbudzuje čitateľov, aby sa odvážili pripútať k inému človeku. Pripútajte sa, prosím! Začíname.

Táto kniha ti ukáže, ako prekonať ťažké časy a zdolať aj to zdanlivo neprekonateľné. Je o tom, ako v živote zažiariť aj navzdory všetkému tomu zlému, čo sa nám v ňom prihodí. O tom, ako si svoj život zamilovať aj napriek tomu, že je ťažký. O tom, ako vyletieť ku hviezdam, i keď sa nás problémy snažia stiahnuť na dno. O tom, ako byť šťastní, i keď sa nám to občas zdá nemožné.

Túžite byť za dámu, ale! Neviete si zorganizovať kabelku a stále v nej máte plno zbytočných harabúrd? Panikárite, keď musíte pozdĺžne zaparkovať? Už vás umára pracovať za almužnu, ale neviete, ako si vypýtať vyšší plat? Tento unikátny sprievodca ponúka riešenie na všedné ženské patálie. Vďaka nemu budete v každej chvíli pôsobiť mlado, krásne a úspešne. POZOR: Obsahuje všetko, čo ste vždy chceli vedieť, ale báli ste sa opýtať.

85 fit receptov na rýchle a chutné jedlá do 30 minútChcete variť chutne, rýchlo a fit?Je to jednoduchšie, než si myslíte. Pripravte si chutné fit jedlá za niekoľko minút z bežne dostupných surovín. Inšpirujte sa 85 fit receptami, ktoré pre vás pripravilo 50 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia z prestížnej súťaže FIT LEADER.V knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2 nájdete:85 chutných fit receptov hotových do 30 minút. Jednoduché na prípravu a z bežne dostupných surovín. Inšpirácie na obedy, večere, raňajky, desiate, polievky, nápoje, snacky aj dezerty. Označenia receptov pre ľudí s intoleranciami na lepok či laktózu a ďalšími obmedzeniami. Čas prípravy, počet porcií a výživové hodnoty pri každom recepte. Tipy od výživovej špecialistky na zostavenie vzorového fit jedálnička. Ďalšie tipy a rady ohľadom zdravej stravy od najlepších slovenských trénerov.Hodnotné bonusy zadarmo Pri zakúpení tejto knihy získate navyše prístup k video seriálu TAJOMSTVO CHUDNUTIA a 3 VZOROVÉ FIT JEDÁLNIČKY. (Viac informácií nájdete vo vnútri knihy.)

Reportážna kniha Tomáša Forróa Spev sirén predstavuje monumentálnu cestu do srdca ukrajinského konfliktu, ktorá sa vymyká bežnému mediálnemu obrazu tejto vojny. Podáva jej brutálne zemitý príbeh, ktorého ďalšie kapitoly sa píšu dodnes. Aj preto sa na ňu musíme začať pozerať inak. Bez ružových okuliarov, bez pátosu a mýtov, ktorými je opradená.Tomáš Forró pracuje na celej šírke frontovej línie, v bombardovaných mestách, medzi vojakmi v zákopoch i hladujúcimi civilmi odkázanými na humanitárnu pomoc. Z novinára sa postupne zmenil na humanitárneho dobrovoľníka a neskôr – na priameho účastníka bojových operácií.Kniha Spev sirén však nie je chronológiou bojov, ani výpočtom hrdinstiev či krutostí jednej či druhej bojujúcej strany.Je to bolestivo úprimná sonda do sveta za našimi východnými hranicami. Navštívime v nej všetky bojiská ukrajinského konfliktu, ktoré zažijeme očami ich priamych účastníkov. Či už ide o zanietených bojovníkov alebo dezertérov, kolaborantov a vlastencov, obetí bombardovania i tých, čo rabujú domy a rozkrádajú humanitárnu i vojenskú pomoc.Spoznáme život na územiach okupovaných ruskou armádou, dilemy obyvateľov miest, ktoré sa postupne menia na ruiny, aj vražedné operácie partizánov hlboko v tyle nepriateľa. Precítime hlad, zúfalstvo i bezmocnú nenávisť, ale tiež čriepky ľudskosti, spolupatričnosti a nádeje, ktorá prežíva aj tie najhoršie okamihy.To však zďaleka nie je všetko. Tomáš Forró vďaka dôkladnej práci v teréne prináša doteraz neznáme udalosti a informácie, ktoré ukážu príbeh ukrajinskej vojny z úplne novej perspektívy.Čo hľadali ruskí generáli v rádioaktívnych poliach Černobyľu? V čom pochybila tajná služba pri plánovaní invázie? A ako sa v tieni vojny mení celá ukrajinská spoločnosť? Aj o tom je reportážna kniha Tomáša Forróa Spev sirén.

Moja najväčšia prehra je zbierkou úprimných príbehov a osobných spovedí 20 najslávnejších automobilových pretekárov, legiend zo sveta Formuly 1, Indycar, NASCAR, Le Mans a rely. V bezprostredných rozhovoroch jazdci poodhalili svoje najťažšie chvíle na trati aj v súkromí, a ukázali, že pod prilbami a ohňovzdornými kombinézami sú omylní, krehkí a hlavne ľudskí. Títo moderní gladiátori dokazujú, že tak ako za volantom, rovnako aj v živote sa najväčšie úspechy rodia práve po najtvrdších pádoch až na samé dno.Will Buxton je britský novinár a komentátor F1 pravidelne účinkujúci v populárnom seriáli Drive to Survive. Portréty respondentov nakreslil Giuseppe „Cammo“ Camuncoli, uznávaný tvorca komiksov, ktorý spolupracuje so štúdiami Marvel, DC či Vertigo.V knihe nájdete rozhovory s jazdcami ako: Alain ProstAlex ZanardiMika HäkkinenNiki Lauda Jackie StewartCarlos SainzDamon HillEmerson Fittipaldi Ari VatanenBobby UnserDario FranchittiDerek Bell Emanuele PirroFelipe MassaJeff GordonJimmie Johnson Mario AndrettiRick MearsSébastien LoebTom Kristensen

Kniha o fenoméne vysoko spracovaných potravín, ktoré v súčasnosti predstavujú väčšinu našej každodennej stravy. Lekár a výskumník Chris van Tulleken pútavo vysvetľuje, ako sa na náš tanier dostali laboratórne zmesi, prečo ich máme tak radi a čo robia s naším telom (zďaleka nejde len o nárast hmotnosti), zdravím, spoločnosťou i planétou. Máme právo vedieť širšie súvislosti o tom, čo jeme a pijeme, a autor nám ich v knihe ponúka.Nenájdete v nej žiadne príkazy či zákazy, ale množstvo vedeckých faktov, zistených skutočností a výsledkov experimentov. Vydajte sa na objavnú cestu svetom potravinárstva a nášho stravovania.

Veda o živote prekročila ďalšiu hranicu. Renomovaní vedci sa čoraz viac prikláňajú k názoru, že starnutie je spoločnou príčinou radu neprenosných chorôb. Domnievajú sa, že nebude potrebné liečiť napr. kardiovaskulárne choroby, cukrovku, Parkinsona alebo rakovinu ale bude stačiť „vyliečiť“ starnutie ... Z tohto uhla pohľadu vyzerá antiageing, „veda proti starnutiu“, ktorý je v predstavách verejnosti spojený s krémom proti vráskam či liftingom tváre, ako úplne nove riešenie problému, ktorý čoraz viac zaťažuje spoločnosť a to je starnutie populácie s jeho zdravotnými a sociálnymi súvislosťami.V knihe, ktorá je písaná jednoduchým jazykom sa tiež dozviete : že tieto objavy sú postavené na prelomení „kódu života“, zostavení génovej mapy človeka a novej vede s názvom epigenetika že to čo máme v génoch nie je rozhodujúce lebo ich „nastavenie“ si vieme zmeniť že naša mladosť je ukrytá v našich génoch ktoré si vieme reštartovať Tiež obsahuje reálny návod, konkrétne postupy pre každého kto si chce týmto spôsobom upevniť či zlepšiť svoje zdravie a vitalitu spolu s overenými výsledkami. Môžete byť starší a cítiť sa mladšie. Rozdiel môže byť až 15-20 rokov vášho biologického veku.

Naučte sa svoje myšlienky zdieľať s ostatnými a upútajte ich myseľ a srdce natoľko, že vás budú nasledovaťNestačí mať skvelé myšlienky a nápady. Aby sme uspeli, musíme vedieť svoje nápady predať. To je zručnosť, ktorá otvára bránu k splneniu našich snov. Dobre zabalené a podané myšlienky môžu zmeniť svet. Niektorí ľudia sú v prezentácii svojich myšlienok výnimočne dobrí. A my ostatní sa to od nich môžeme naučiť. Táto kniha odhaľuje techniky najlepších TED rečníkov z celého sveta. Hovor ako TED poslúži každému, kto chce:urobiť skvelú modernú prezentáciu na akúkoľvek tému, šíriť zaujímavé nápady, svojím prejavom „chytiť poslucháčov za srdce“, hovoriť s väčšou sebaistotou a bez strachu, dodať svojej prezentácii prirodzený spád. TED je celosvetový fenomén. Združuje popredných svetových mysliteľov, ktorí svojimi prezentáciami dokážu nad­chnúť poslucháčov pre čokoľvek na svete. Na konferenciách TEDx s heslom „myšlienky, ktoré stoja za šírenie“ vystupujú zaujímaví ľudia, ktorí majú ostatným čo ponúknuť. Cieľom vzájomného vzdelávania a zdieľania príbehov je vnú­torný rast ako jedincov, tak spoločnosti. V rámci TED konferencií vystúpili napríklad Steve Jobs, Simon Sinek, Brené Brownová a ďalší.

Život s detskou mozgovou obrnou nie je ľahký. Vedia to ľudia, ktorí taký žijú. Je ťažké vcítiť sa do pocitov iného človeka. Nie ste na jeho mieste, v jeho hlave. Aj keď sa snažíte pochopiť, nikdy úplne neporozumiete. Avšak táto kniha vám aspoň trochu pootvorí dvere do komplikovaného sveta tejto diagnózy. Je mostíkom k väčšej tolerancii. Zistíte, že to, čo sa vám javí zvláštne, je pre nich normálne. Toto je dielo, ktoré malo vyjsť už dávno.Niekedy nám obyčajný vypočutý rozhovor prevráti život naopak. Začneme cítiť depresiu a nevieme sa dostať von z bludného kruhu emócií. „Čo ak si vymýšľa?“ bola veta, ktorá mi ublížila. Po návrate z terapie som preto začala vykonávať svoju individuálnu terapiu pomocou písania malých príbehov o mojom hendikepe. Mne každý príbeh v tejto knihe pomohol. To, či pomôže aj Tebe, milý čitateľ, závisí od Teba.

Ľudská psychika je krehká ako čínsky porcelán. Niekedy nahlodávaná tokom života, inokedy jedinou neúnosnou situáciou sa v sekunde dokáže rozbiť na milióny mikro častíc. Je neuveriteľne ľahké stratiť sám seba. Nájsť však všetky čriepky duše a polepiť ich tak, aby zapadali do seba ako puzzle, je niekedy priam až nemožné. Či sa to dušičke Amálke podarí, prezrádzať nebudem. Prezradím len toľko, že to veru nebol ľahký boj.Po ťažkých rodinných peripetiách sa moja duša rozsypala na prach. Explózia vlastného vnútra ma vrhla do hlbočiny ťažkých depresií, z ktorej som hľadala cestu von. Na tejto ceste mi pomáhal skvelý psychoterapeut Tomáš Ďurčo. Počas našich psychoterapeutických sedení vznikla táto útla knižočka, ktorá je v podstate prierezom skúmania vlastnej duše, podanej odľahčenou formou.

Pozitívne myslenie sa preceňuje a sila pozitívnych emócií sa zasa podceňuje. O pozitívnom myslení nájdete stovky kníh, ale o pozitívnych emóciách ich je veľmi málo.Aj preto je táto kniha výnimočná.Sila pozitívnych emócií spočíva v tom, že emócie zasiahnu celý organizmus. Pozitívne emócie ovplyvňujú vaše správanie, myšlienkové pochody, postoje k sebe aj k svetu, dokonca zlepšujú váš imunitný systém a zvyšujú odolnosť voči stresu.Veríte, že pozitívne myslenie zmení váš život? Možno.Sila pozitívnych emócií je však preukázateľná a v tejto knihe zistíte, ako viete vďaka nim zmeniť svoj život k lepšiemu a na mnohých príkladoch podložených výskumami si uvedomíte ich ďalekosiahly vplyv.Kniha vám ukáže ako sú emócie pre dobrý život dôležité aj užitočné. Sila pozitívnych emócií nespočíva iba v tom, že sa vďaka nim cítite šťastne až extaticky, ale ovplyvňujú výrazne aj vašu tvorivosť, produktivitu, vzťahy aj zdravie a dávajú vášmu životu pestrosť a vzťahom hĺbku.Napriek tomu, že pozitívne emócie milujeme, v bežnom živote sa im nevenujeme tak, ako by si to zaslúžili. Táto kniha vám to pomôže zmeniť.Cieľom knihy je ukázať, že emócií sa báť netreba, ale práve naopak, ak sa ich naučíte ovládať, tak vám dokážu byť veľmi prospešné. Autor blogu Psychológia šťastia vás pútavým a ľahkým jazykom sprevádza cez vzrušujúci svet ľudských emócií a dá vám odpovede na viacero otázok:Aký je rozdiel medzi pozitívnym myslením a pozitívnymi emóciami? Prečo sú emócie pre nás také dôležité a prečo sú tak často podceňované a odsudzované? Ako funguje emočný mozog a kde v ňom nájdeme zdroje emócií? Máme v mozgu aj “svaly”, ktorými dokážeme emócie ovládať? Aké pozitívne emócie poznáme a ako si ich môžeme priniesť viac do života? Ako sa prežívanie prejavuje na tvári a ako svojim správaním môžeme ovplyvňovať ako sa cítime?Čo je to optimizmus a čo môžete robiť pre to, aby ste boli viac optimistickí? Ako môžete zdravo kontrolovať svoje emócie?

Ponúkame vám knihu receptov zostavených podľa princípov paleo. Obsahuje 88 chutných, plnohodnotných jedál s minimálnym podielom sacharidov, antinutrientov a alergénov. Dominantnou zložkou všetkých jedál je zelenina, vďaka čomu obsahujú nadpriemerné hodnoty vitamínov a minerálov.Autori knihu zostavili na základe vlastných dlhoročných skúseností s varením paleo jedál. Z knihy sa napríklad dozviete, ako sa pripravujú špagety bez cestovín, rizoto bez ryže alebo fazuľová polievka bez fazule. Recepty do knihy boli povyberané tak, aby rešpektovali slovenskú kuchyňu a ich príprava bola čo najmenej prácna.Kniha obsahuje 88 receptov: 43 hlavných jedál 24 príloh a šalátov 13 raňajok 8 polievokAby sme vám uľahčili plánovanie a premýšľanie nad varením, kniha je rozdelená do 4 ucelených týždňov s kompletnými nákupnými zoznamami pre 1, 2 alebo 4 osoby. Všetky recepty autori počas prípravy knihy vlastnoručne navarili a odfotili.Od paleo stravy môžete očakávať úpravu hmotnosti, zlepšenie trávenia, nárast životnej energie či zvýšenie imunity.

Beh ťa upokojí a zmení ti život.Rozvedená Bella Mackie, zápasiaca s vážnymi psychickými problémami, sa ocitla na prahu tridsiatky v slzách a plná strachu zo všetkého vôkol. Ledva v sebe našla silu, aby vstala z gauča, nieto ešte aby si usporiadala vlastný život. Až kým jedného dňa nespravila niečo, čo nikdy predtým z vlastnej vôle neurobila – obula si tenisky a šla si zabehať. Bellu celých desať rokov natoľko paralyzovali obavy, že na šport ani nepomyslela. Jej prvý beh preto netrval dlho. Keď na druhý deň opäť vybehla von, samu ju to prekvapilo. Zabehala si aj ďalší. Ani sa nenazdala a prvý raz po rokoch mala zrazu lepšiu náladu, prestala sa ukrývať v dome a dala prednosť čerstvému vzduchu a neznámym uliciam.V knihe Hýb sa Bella otvorene a bez zábran opisuje, ako behom bojovala s paralyzujúcou úzkosťou a depresiou bez toho, aby sa vzdala svojich troch lások: alkoholu, cigariet a zmrzliny. Jej vtipná a dojemná motivačná kniha vás povzbudí, aby ste „pohli“ so svojimi problémami a dali si život do poriadku – nech budú prvé kroky akokoľvek malé.

Ako je možné, že tie najhoršie choroby a najkurióznejšie symptómy po jedinej návšteve lekára zázračne zmiznú?MUDr. Strunz je v Nemecku považovaný za skutočný fenomén. Počas svojej lekárskej praxe vyliečil už tisícky pacientov aj z tých najvážnejších ochorení. Každý deň sa naňho obracajú zúfalí ľudia, ktorí bojujú s nebezpečnými ochoreniami, ako sú rakovina či skleróza multiplex. Prichádzajú za ním pacienti, ktorým život roky strpčujú diabetes, psoriáza, reuma, dna, migrény, astma, ochorenia srdca či chronická únava. A vyhľadávajú ho aj manželské páry, ktorým sa dlhodobo nedarí počať.„Pred troma rokmi sme boli u Vás na vylepšení krvi (Bluttuning). Odvtedy sme úplne zmenili stravovanie, berieme výživové doplnky. Výsledok? Odvtedy, čo sme sa od Vás vrátili, sme neboli chorí, nepotrebujeme lekára a každý deň čítame Vaše novinky.“Autor niekoľkých bestsellerov vo svojej najnovšej knihe jednoduchým, no odborným spôsobom dokazuje, že vďaka dôslednej analýze krvi sa dá vyliečiť takmer každé ochorenie. Opiera sa pritom o epigenetiku a molekulárnu medicínu, ktoré sú založené na poznaní, že naše zdravie závisí od rovnováhy esenciálnych mikroživín: vitamínov, minerálnych látok, stopových prvkov, aminokyselín, esenciálnych mastných kyselín. Ak nie sú tieto látky v rovnováhe, dochádza ku chronicko-degeneratívnym ochoreniam. Keď sa znova uvedú do harmónie, nastane vyliečenie. Dôkazom sú aj listy, ktoré MUDr. Strunz dostáva každý deň od pacientov z celého sveta.„Veľkou pomocou mi boli v minulom období práve Vaše varovné slová o vitamíne D, lebo som sa obsiahlym dopĺňaním dostala z veľmi zarmucujúcej hodnoty v auguste 2011 na medzitým celkom prijateľnú hodnotu, takže moje reumatické bolesti kĺbov sa skoro úplne vytratili.“

Z malého nápadu zdieľať predstavy o šťastí vznikla táto nádherná zbierka ilustrácií. Perfektná ako darček k sviatku či životnej udalosti alebo jednoducho na pozdvihnutie nálady, táto veselá knižka vás zaručene rozveselí. Šťastie je… Pukať bublinkovú fóliu, zistiť, že každá ponožka má pár, prezerať si staré fotky a uvelebiť sa v horúcom kúpeli s dobrou knihou. Možno aj s touto! Pripomína nám, že okolo nás je mnoho nepatrných detailov, ktoré robia náš svet krajším. Objavte teda aj vy malé či veľké, bežné alebo úplne nečakané radosti.

Autorská reportážna kniha o svete na oboch stranách frontovej línie Donbasu.

V tomto chaotickom svete je stále veľa ľudí presvedčených o tom, že pokiaľ chcú byť úspešní, musia sa správať chaoticky. Nie je to tak. Kľúčom je rovnováha a nadhľad. Vo svojom vnútri sme stále malé a vystrašené deti, ktoré pokojne spia, keď sa hráme na dospelákov.Keď však o niečo ide, tieto deti v nás sa prebudia a zatúžia po bezpečí rodičovskej postele. Keď si uvedomíš, kto vlastne si, zistíš, kde pramení tvoj strach – iba v tvojom vnútri. Neprichádza z okolitého sveta. Ten potom môže byť chaotický, ako len chce, ty budeš nakoniec úspešný.

"Ničila ma, a pritom sa tvárila, že ma ľúbi. A ja som pri hľadaní vlastnej sebahodnoty bola ochotná obetovať aj vlastný život.” Chuť žiť je unikátne napísaná autobiografická kniha o živote s anorexiou. Jej obsahom je 43 písaných obrazov, teda situácií, ktoré opisujú vnútorné prežívanie. Nečakajte denné záznamy, práve naopak – knižka Vás zavedie do čistých útrob autorkinej duše. Obklopí Vás príbehom dôvery i boja s chorobou a ukáže, čo sa skutočne odohráva v mysli chorých dievčat a chlapcov. Autentické čriepky života dopĺňajú obrazy (arteterapické diela) dievčat, ktoré sa na mentálnu anorexiu liečia, ako aj potrebné a zaujímavé fakty a štyri odborné komentáre. Všetky časti dotvárajú ucelený obraz o vážnej psychickej chorobe s najvyššou úmrtnosťou vôbec a otvárajú dvere porozumeniu aj tipom ako pomôcť sebe či svojim blízkym. O autorke:Valentína Sedileková je zakladateľkou celoslovenského projektu Chuť žiť venujúceho sa poruchám príjmu potravy, ktorými si sama prechádza. Jeho úlohami je šíriť informovanosť, povedomie, prevenciu a pomoc, ako aj zlepšovať a poukazovať na stav detskej psychiatrie na Slovensku. Okrem toho sa venuje písaniu kníh – autobiografickému dielu Chuť žiť o živote s anorexiou, či fantasy trilógii s politickým motívom Pokrvní. Zaujíma ju politika, školstvo, história a domáce i svetové dianie, o čom publikuje články do Denníka N a týždenníka Trend. Má osemnásť rokov a paralelne študuje v Bratislave na medzinárodnej škole LEAF Academy a v Banskej Bystrici na Gymnáziu Tajovského.

Vynikajúca a trefná analýza súčasného rozpolteného sveta, v ktorom sa jedinec márne snaží zorientovať. Narušené rodinné vzťahy, nenávisť voči politickým odporcom, módne trendy, ktoré nezmyselne napodobňujeme, tisíce správ, čo nás bombardujú z každej strany, a neschopnosť načúvať. Táto divočina sa na nás valí zo všetkých strán a my jej musíme statočne čeliť. Pre psychologičku Brené Brownovú pracujú celé tímy, zhromažďujú cenné skúsenosti a poznatky jedincov o dnešnom svete a autorka ich vie pretlmočiť takým spôsobom, že každá jej nová kniha sa ocitne v rebríčku bestsellerov. V jedinečnej divočine nabáda čitateľov, aby strhli múry, opustili ideologické bunkre a žili život radšej z hĺbky divokého srdca ako v ustatej bolesti. Tento svet potrebuje, aby sme sa priznali k svojim presvedčeniam a postavili sa za ne. Keď degradujeme a ponižujeme svoju ľudskosť, strácame svoje divoké srdcia. Čeliť divočine je kultová kniha pre všetkých, ktorí si chcú urobiť poriadok vo svojich pocitoch. Uhol Brownovej pohľadu je novátorský, obohacujúci a nenapodobniteľný. Zmení aj nás!

Malá kaviareň uprostred ničoho sa stáva zlomom v živote Johna, reklamného manažéra, ktorý je v neustálom zhone a strese. Vlastne si chce iba krátko odpočinúť, ale potom v ponuke dňa v samotnom menu objaví tri otázky: Prečo ste tu? Bojíte sa smrti? Vediete naplnený život? Otázky o zmysle života Johna najprv znechutia, no potom sa ich tajomstvo pokúsi rozlúštiť pomocou kuchára, kaviarenských hostí a servírky. Hľadanie odpovede ho zavedie ďaleko od jeho zasadacej miestnosti až k pobrežiu Havaja, kde sa aj od morskej korytnačky môže veľa naučiť. Takže cesta na vytúženú dovolenku sa stáva cestou do svojho vnútra.

Čo a predovšetkým koľko toho potrebujeme na to, aby sme viedli naplnený život? Veľký dom, luxusné auto a drahé dovolenky? Joshua Fields Millburn a Ryan Nicodemus žili americký sen a napriek tomu boli nespokojní. Z nadobudnutého majetku sa nedokázali dlho tešiť, ich dni boli plné prchavých pôžitkov a zážitkov a o energiu ich oberali plytké či deštruktívne vzťahy. Rozhodli sa opustiť svoje dobre platené miesta v korporáciách a začali sa venovať tomu, čo im dávalo zmysel. Vo svojej úspešnej knihe vysvetľujú, že ak chce byť človek šťastný, musí sa sústrediť na päť najdôležitejších hodnôt: zdravie, vzťahy, záľuby, osobnostný rast a spoločenskú angažovanosť. To však nie je možné, ak pre ne nevytvoríme vo svojich životoch miesto. Pomôžu nám pri tom princípy minimalizmu. Ak sa nimi začneme riadiť, zistíme, že cieľ – naplnený život –je skutočne na dosah.